Paradise yoga & Fitness

パーソナルを受けさせていただきました。針も初体験しました。最近、肋間神経痛に悩んで痛みとあんなに凝り固まっていた肩の突っ張りが緩み、全てスムーズに。自分では気づかない所をピンポイントに見つけて治療して下さり、快適な体で帰りました。今後、維持できるよう、自分でも姿勢に気をつけて過ごそうと改めて気づかされました。ありがとうございました。

追伸、針の固定概念が変わりました。

久しぶりのベーシックでした。原点回帰には最適のクラスだとあらためて感じました。呼吸についてや、伸ばすところ、使うところ、意識の向け方などを見直すことができました。自分の癖にも気付けたので、少しずつ直していきたいと思います。

ありがとうございました。

佐々木塾オンラインヨガでした。

朝家事済ませてお出かけ前にさくっと。

寒くて丸まった背中や腰を気持ちよく伸ばしてもらいました。中盤からはポカポカしてきました。自分で発熱出来る身体にしてもらった感じです。

サンサルテーションで締め。

今日もありがとうございました。また来ます。

即効性がある美姿勢ヨガは、今日も内腿が寄り、帰りの視界が高い！この変化が楽しいですね。長年の体の癖と固まっているのを、ほぐしてから、鍛えるべきところをトレーニングして下さるクラスです。週のスタートが姿勢整いました。いつもありがとうございます。

太陽礼拝54回、最後までできるか心配でしたが、途中で適度なマとストレッチを挟んでいただいたことも有り、無理なく完遂出来ました。

そして、終わった後身体の力がふっと抜けて、ニュートラルになったと感じられてとても気持ちよかったです。

良い締めくくりになりました。ありがとうございました。

スタジオで１時間の瞑想のクラスは久々で「１時間座っていられるか」心配でしたが杞憂でした。

何度か（何度も）意識が遠くなりかけて寝そうになる頃を見計らったように声をかけられ、１時間無事

座っていることが出来ました。

是非また開催してほしいです。

スタジオで先生に意識する場所を、ポンッとタッチしていただくだけで、スイッチが入る感じがします。意識の変化で動きが変わる、効いてる場所が変わるのがわかりました。自分の癖も動きの中から、的確に指示して下さるので、よく見てもらえる安心感と信頼があります。痛みが出る部分へのアプローチも、明確に教えて下さって、本当に感謝です。また一緒にレッスンさせていただく、メンバーの方々がとても温かくて、心地良い時間になりました。ありがとございます。

途方もない頭痛が消えました！

呼吸のしずらさも消えました！！

本人的には調子がよいと思っていた自分の身体が意外とズタボロで吃驚でした。

本人も忘れていた怪我のことを指摘されたのも愕きでした。

ありがとうございました。

朝晩寒くなってきて、知らず知らずのうちに体に力が入り、ガチガチの体が軽くなりました。経絡ヨガは、ツボや意識で体が緩むので、不思議で楽しくて好きです。笑いありの、レッスン気持ちも緩んで、とてもリフレッシュできました。ありがとございます。

久しぶりの経絡ヨガ。ヨガをやる前にツボを押すとどこを押しても痛い！

痛かったけれど押した後は伸びやすいし動かしやすい！！！

季節の変わり目のせいか呼吸がしずらい、ことに息を吸うことがやりにくかったのが楽勝に

こんなに効果が出るとは驚きでした。

ぜひまた参加します。

ありがとうございました。

4.5年のブランクを経てまた始めたヨガレッスン、一番ハマってるのが経絡ヨガ。智子先生の惜しみなく教えて下さるツボを刺激して体が変わるのはまだ信じられないくらい。ただ、沢山教えてもらえるのに、覚えられないという悲劇。でも、自分の身体が変わっていくのは紛れもない事実で。同時に面白くもあるこの感覚をさらに深めたくなります。

心地のいい声で始まるゆきこ先生のヨガはゆったりながら、ブレない骨盤底筋を使った動きで、ポーズをとるたび、気をつけないといけない点に気づかされます。私はまだまだですが、できるところから頑張ります。

よしこ先生のヨガレッスンをうけるのは2回目ですが、変わらず、いい朝を、いい汗でパワフルに過ごすことができました。楽しかったです。

自宅で手軽にオンラインでヨガ！ツボ押し！テニスボールを使った肩こり対策は、最高でしたぁ～

肩凝り対策で、接骨院、オイルマッサージ、湿布、整形外科で電気治療とかやったけど、床に寝っ転がり今回のテニスボールをおりゃ～、おりゃ～が一番！効いてる！肩、背中の凝りの盛り上がりがなくなった感じ！しかもガチガチではなく柔らかい部分が出現！！！ありがとうございました～

大好きな美姿勢レッスンの即効性はいつも感動ものです。きついポーズも先生の話で笑っている間に終わるというのが、楽しいです。今日も一日この姿勢ですごします。久しぶりにスタジオレッスンの空気感とても心地よかったです。いつもありがとうございます。

朝一で受けると、姿勢が整う感じがして、歩き方もちょっと美しくなるような気がします。

自分だけでやってもそうならないので、オンラインでも、何かプラスアルファの効果があるのかもしれません。

またお願いします。

いつもレッスン受けるたびに自分の身体の気づきを感じます。終わった後の気持ちよさは格別です。

あっ　やばい　使うところ間違えたと思うと同時に的確に入るツッコミ

さすがといいますか、気が抜けないといいますか

しっかり身体を使って心地よい疲労感を味わえました。

基礎をしっかり押さえていつもしているアーサナに向き合うと、いつもより力が抜けて楽に出来ることが実感できました。だんだん自分の癖が出てくるのか、あちこち無駄な力が入っていたんだなと分かったので、やっぱり基礎は大事だと思いました。納得のベーシックヨガでした。

いつもその日のメンバーに合わせた内容や、新しく取り入れた内容が盛り込まれているので、いつも楽しく飽きないです。

今回のパワーヨガでもほぐしから入って、それが後のポーズにすごく良い作用を及ぼしたりして、感動ものでした。