Paradise yoga & Fitness

ただ、ポーズを練習するだけでなく、季節や参加者のお悩みに合わせたツボ押しなどを取り入れているので、終わってからも体調管理に役立てられる一石二鳥のレッスンです。受けると元気になる❗️

今日も頭の先から、下半身まで

経絡を教えていただきました。

自分のカラダ自身が小宇宙であることに

気付かされるクラスです。奥が深いです。

経絡知ると、人間のカラダの神秘に

毎回気づかされます。

経絡ヨガはやっぱりすごいです。テレワークで凝り固まった身体が緩んでスッキリしました。

ツボなんて押しても効果無いのでは？と思っている人にこそ受けてもらいたいです。

パワーヨガ、オンラインで参加しました。

オンラインレッスンを始めてひと月半経ちました。最初はおたおたしましたが、自分も家族も慣れてきました。

仕事のあと自宅でレッスンすると、色んな疲れがリセットされて快適です。母のご機嫌がいいので家族も協力してくれます（笑）

今回はすごく身体が使えてよく眠れました。ありがとうございました。また来ます。

ZOOMレッスンのおかげで、自宅にいながら楽しく参加させていただいています。

気持ちのリフレッシュにこれからも続けていこうと思います。

画面のお手本の動きを見て同じようにしているはずがなぜか雲泥の差‥

細かく解説していただけるので頭では理解したつもりが身体が理解不能

きっといつかは出来るはず（多分）

出来なくても先生の漫談が楽しいので続けられます

オンライン佐々木塾、パワーヨガに参加です。

身体のどこを意識するかどこに力を入れるのか、誘導に従って自然と出来るので気持ち良かったです。低気圧でどんよりした身体が整いました。

初めての人も続けてる人も目標や課題がちゃんとあって、それぞれに頑張れるのがいいです。

続けていたら八咫烏出来るようになるかな。

また頑張ります。

終わると必ず痛かった所がなくなっていたり、足のツボを押すと腕が上がるようになるという不思議な体験もできるレッスンです。毎回、何かを発見したり吸収したりできるから楽しい！

身体がとても固く辛かったのですが

先生の知識や指導がすごく

びっくりするほど楽になりました。

これからも色々教えて頂き

良くなっていきたいと思います♪

何気なく行なっている呼吸。

意識を向けて整える方法を教えてもらうと、体幹がスーっとなる感じが心地よい良かったです。日々意識を向けてみたいと思います。

久しぶりにパワーヨガに参加させていただきました。自分の体幹バランスが良く認識できて、とても有意義でした。

経絡ヨガ。カラダの不思議を毎回実感してます。

すっかり、ハマってしまいました！

パワーヨーガに参加しました。

参加するたびに、新たな気づきがあります。

人間のカラダは深いなと思います。

肩甲骨を意識して背中を寄せると下腹に

力が入り、最小の力で最大の効果をあげようと

動きだす。各筋肉群や神経系、心のあり様にも

変わってくる。チーム私を知ることが

できます。

オンラインでも、今日の参加者の希望に合わせたり、受講者の様子を見て臨機応変に対応してもらえるので、動画を見るだけとは違う良さが有ると思いました。

今日は、ダイエット効果のあるツボや

顔のたるみをとるツボを教えていただきました。

カラダのめぐりを良くした上で、

ヨガで自分と向き合う時間。

オンラインライブレッスン。最高です！

オンライン佐々木塾、夜の部での参加でした。

ガチトレですが、お仕事後の肩と頸の緊張が抜けてすーっと楽ななりました。と、浸る暇もなくインナーマッスルを使わされ、気持ちよく眠れそうです。

肩甲骨に見立てた歯車画像楽しかった。画像の差し込みもできるなんてオンラインならではですね。

また参加します。

昨夜から右肩から右後頭部に、かけてハリと

鈍痛がありましたが、

経絡ヨガのクラス受けて、スッキリ！

今日のお天気のように晴れやかになりました！

ありがとうございます。

ほぐれましたー

ポイントを決めて、ツボ押ししてからのポーズは効果大で、楽しさ倍増です。

スタジオ参加とオンラインのコラボでしたが、一体感が有っておもしろかったです。

顔のどの部分を押しても痛かったです。昔は顔のツボを押して痛がってる人を見て「皆んな痛いんだなー」なんて人ごとのように思ってました（笑

ストレス？疲れ？加齢？

全部かな（笑