ヨガスタジオ少人数制
ライブ配信　ヨガ、エクササイズ、ピラティス　多彩なレッスンで
姿勢を改善して機能的な身体に改革
鍼灸施術、美容鍼　パーソナルトレーニング

ホームページ　http://yogasoan.com

アメブロ　https://ameblo.jp/paradise6143/

少人数制またはパーソナルの指導で生徒をサポート。
ヨガの呼吸法やポーズを練習し日常のストレスを取り除き、
健やかな身体と心を取り戻していきましょう。

パラダイスヨガ　西葛西スタジオ　オーナーのともこです。

今日も多くの方と一緒にヨガを楽しみました。

やはり、初夏の今くらいが一番気候がよくて、レッスンの最後の

シャバーサナ（お休みのポーズ）も心地よいです。

背骨も股関節もたくさん動かしてポーズを味わいました。

ヨガのポーズ「ついでに」自律神経系にアプローチ（ついで、です）

「身体は変わる、変えられる」

残念ながら、そんなにいとも簡単には変化は訪れません。

身体は変わるけど、老化したり疲労したりの変化もあるのです

少しずつ。少しずつ、内側をみて気づくチカラを養うのです。

じっとこの変化が始まっていくのを

見届けられるかは、自分次第です。

とりあえず、ダウンドッグだけは、できるようになりたい場合は

パラダイスヨガ　西葛西スタジオ　オーナーのともこです。

今日も多くの方と一緒にヨガを楽しみました。

やはり、初夏の今くらいが一番気候がよくて、レッスンの最後の

シャバーサナ（お休みのポーズ）も心地よいです。

背骨も股関節もたくさん動かしてポーズを味わいました。

ヨガのポーズ「ついでに」自律神経系にアプローチ（ついで、です）

「身体は変わる、変えられる」

残念ながら、そんなにいとも簡単には変化は訪れません。

少しは時間が必要。

身体は変わるけど、老化したり疲労したりの変化もあるのです

誰にでも。



だからヨガでは

少しずつ。少しずつ、内側をみて気づくチカラを養うのです。

じっとこの変化が始まっていくのを

見届けられるかは、自分次第です。

とりあえず、ダウンドッグだけは、できるようになりたい場合は

この辺から始めましょうか

https://youtu.be/NNikoJenMzs





Paradise yoga はり灸院SOAN

努力と鍛錬の方向性「身体は変わる、変えられる」

Paradise yoga はり灸院SOANの基本情報