Yuta

1日の疲れはその日のうちに流す、、、をコンセプトに明日も幸せでスタートできるように心身を癒していくヨガです。

お仕事やデスクワーク、家事等の疲れは溜め込むとゆくゆく腰痛、肩こり、偏頭痛などの症状に変わることも、、、

体が悲鳴を上げる前にじっくりと向き合い、調整し、自律神経のバランスを整えてストレスを溜め込まない体にしていきます。

1日の疲れはその日のうちに流す、、、をコンセプトに明日も幸せでスタートできるように心身を癒していくヨガです。

お仕事やデスクワーク、家事等の疲れは溜め込むとゆくゆく腰痛、肩こり、偏頭痛などの症状に変わることも、、、

体が悲鳴を上げる前にじっくりと向き合い、調整し、自律神経のバランスを整えてストレスを溜め込まない体にしていきます。

🌺体験専用🌺解剖学で身体の悩み改善！ヨガ（初級）by ユウタレベル★☆☆

本場インドの伝統的ヨガスクール、全米ヨガアライアンス認定校。パラマナンダのParamは最高の、Anandaは幸せという意味。パラマナンダヨガは皆様に健康で幸せなヘルシーライフを送って欲しいという願いから誕生しました。

初心者から経験者まで、またシニア、メンズの方も歓迎です。ストレス解消、冷え・むくみ・糖尿病・高血圧・癌・鬱・後年期障害・不妊症、アレルギー等の病気や体質を改善・予防する心身を作りませんか？個人の持つ美しさや潜在能力を引き出しながら健康で生き生きしたライフを送る力になりたいと思っています。

ヨガとはサンスクリット語で繋がりを意味します。心、体、魂が繋がっているということです。ヨガの世界では呼吸、ポーズ、瞑想方を使い、この繋がりを深めていきながら自己のバランスを養っていきます。また食生活や生活の仕方そのものとの繋がりの事でもあり、結果生き方そのものの事でもあります。

パラマナンダヨガではヨガはポーズを取れる様になることだけではなく人生が楽しく有意義に送れる様に心と体の繋がりを深め、自分を知って前向きに生きれる様に心身を整えていく事を重視しています。アーユルヴェーダ、５０００年以上の歴史がある世界最古のインド伝統的医学の知識を取り入れながら季節に合った健康法や食事法、生活の仕方、生活習慣の見直し、呼吸法、瞑想等総合的なヨガを皆様に教えていきたいと思っています。

新百合ヶ丘から徒歩１５分のアットホームな伝統的古典ハタヨガスタジオです。インドの伝統と現代科学を融合させた独特のレッスンは、ヨガ本来の効果を最大限に感じて頂けます。初心者から経験者まで、またシニア、メンズの方も歓迎です。初心者が８割強を占めるので初めての方でもきめ細かな指導で安全に、楽しくヨガが行えます。

パラマナンダヨガスクール

🌺体験専用🌺解剖学で身体の悩み改善！ヨガ（初級）by ユウタレベル★☆☆

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