ゆったりと呼吸をつなぎながら、心と体をやさしく温めるリラックスフロー🕊️
一年の終わりに向けて、がんばってきた心と体を労わり、静かなぬくもりを取り戻しましょう。
動くほどに深まる呼吸、めぐるエネルギー。
レッスン後は、陽だまりのように、やわらかな安心感に包まれます☀️


🧘‍♀️ こんな方におすすめ
・年末の忙しさで心を落ち着けたい方
・冷えや緊張をやわらげたい方
・自分を癒す時間を持ちたい方

🕯 クラス内容（60分）
・ほぐしと呼吸法（10分）
・ウォーミングアップ（10分）
・やさしいフローヨガ（25分）
・クールダウン（5分）
・シャヴァーサナ＆リラックス（10分）

【講師】FUMIKO

【効果】
ストレス軽減、心身のリフレッシュ、自律神経の調整

【レベル】1.0～1.5
心地よい音楽とともに、自分のための「年末リセット時間」を過ごしましょう🫶


＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい

＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。

ゆったりと呼吸をつなぎながら、心と体をやさしく温めるリラックスフロー🕊️
一年の終わりに向けて、がんばってきた心と体を労わり、静かなぬくもりを取り戻しましょう。
動くほどに深まる呼吸、めぐるエネルギー。
レッスン後は、陽だまりのように、やわらかな安心感に包まれます☀️


🧘‍♀️ こんな方におすすめ
・年末の忙しさで心を落ち着けたい方
・冷えや緊張をやわらげたい方
・自分を癒す時間を持ちたい方



🕯 クラス内容（60分）
・ほぐしと呼吸法（10分）
・ウォーミングアップ（10分）
・やさしいフローヨガ（25分）
・クールダウン（5分）
・シャヴァーサナ＆リラックス（10分）

【講師】FUMIKO

【効果】
ストレス軽減、心身のリフレッシュ、自律神経の調整

【レベル】1.0～1.5
心地よい音楽とともに、自分のための「年末リセット時間」を過ごしましょう🫶


＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい

＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。

【12月】🕯 Heart Warming Flow〜ぬくもりのフローヨガ〜

2024年3月9日オープンした、セミホットヨガスタジオ“slow”新潟。お湯で30℃前後に温められた優しいスタジオ。ローテンポなヨガと講師のリズムに委ねながらレッスン。終わる頃には心の羽が自然と伸びている事に気付きます。ご自宅ではなかなかスペースが取れずヨガや瞑想に集中しづらいとお困りの皆様、是非心を労うサードスペースとしてご利用下さいませ。当日は動きやすい恰好とお水を持ち身軽にお越しください♪
slowスタジオクラススケジュールはPeacebergStyleのInstagramアカウント（https://www.instagram.com/peaceberg_style/ )から投稿しております。

予約方法がむずかしい場合には、気軽に下記問い合わせよりご連絡頂ければと思います。
講師一同皆様のお越しをお待ち申し上げております。

新潟駅から徒歩5分。松本莉緒が運営するslow peaceberg style Niigata Yoga Studioは、日々の疲れを癒す、どなたでも通えるセミホットヨガスタジオです。この場所からヨガと愛を届けます。様々な悩みや目標を持った方に寄り添うヨガのスタイルを提案していきます。

slow-yogastudio

【12月】🕯 Heart Warming Flow〜ぬくもりのフローヨガ〜

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