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[オンライン]がっこうヨガ基礎講座WS~Vol.5 ~特別支援ヨガ
開催日*2/13㈰

開始*10:45

終了*12:15

zoomミーティングIDとパスワードは、後日メールにてご連絡致します。

なお、レッスン終了後、オンライン受講をされたときの映像を録画してリンクをお送り致します。

(当日欠席されても、リンクは配布致します)



Vol.5:特別支援ヨガ

「特別支援ヨガ、発達障害の子どもへの配慮」
発達がゆったりなお子さんの様子、ヨガにおける配慮はどのようなことがあるか?
特別支援教室(通級指導学級)や特別支援学級の実践とともにお伝えします。

神経発達症、発達障害といわれるものの種類と特徴、配慮事項をおさらいし、ヨガクラスで起こることを学び、声かけやヨガクラスの流れにおける配慮と工夫を深めます。

障害のあるなしではなく、子どもたちが楽しいと思うポイントはどこにあるのか?
このクラスを知るとさらにキッズヨガで子どもたちと過ごすことが楽しくなります。

低年齢のお子様や集中力がない、不器用なタイプ、集団が苦手、なかなか運動したがらない…そんな背景にどんなことが起きているか?を知ると、誰にでも優しくふるまえます。

大切なのは子どもへの好奇心と寄り添うための知識…その2つをつなげて盛り上がるデモクラスを体験していただきます。



■メッセージ

ヨガは大人だけのものでしょうか?海外では既に学校に瞑想の時間がプログラムされていたりします。ヨガをもっと幅広い世代へ伝え平和な世界を広げませんか?お子さまとのコミニケーションにお悩みのお父様、お母様、またヨガインストラクターの方々にもオススメの講座となります。全6回受講されると修了証が発行されますので、ご自身のヨガライフの中でお伝え頂く事も可能です。月1回というスケジュールなのでゆっくりと学びやすく、ご予定調整しやすいよう、日曜日の午前中の開催となっています!皆さまのお越しをお待ちしております^^ぜひいらしてくださいね‼︎



■その他

・ご用意いただくもの: ノート、ペン、(あればヨガマット)

・カリキュラム資料は、共有画面でお見せしながら進行致します。

・全6回ご参加で資格修了証あり。

・全ての受講金額の内、2,000円ががっこうヨガの動画教材作成と学校訪問型授業の資金となります。



☆メイン講師:太田千瑞

臨床心理士・ヨガ講師としてスクールカウンセリングの中で不登校や発達障害の子どもたちへの支援にヨガの呼吸やポーズを活用している。

プロフィール・活動歴について : https://candrika-promovel.com/profile/

instagram : https://instagram.com/chizu.o?utm_medium=copy_link

YouTube : https://youtu.be/PtS88dWhm64



☆サポート講師: 松本莉緒 

女優・ヨガインストラクター、国際アライアンス RYT 200、

Peaceberg Style 代表 、Peaceberg Yoga Studio 代表

数多くのドラマや映画、CMに出演。2014年、ヨガの国際ライセンス「RYT200」を取得し、ヨガの講師として活動をスタート。 2018年4月にはウブドで開催されるヨガの祭典「バリスピリットフェスティバル」に日本代表講師としてクラスを開催。ヨガ講師以外にも、神戸マラソンや、ホノルルトライアスロン、かすみがうらマラソンのゲストランナーとして参加。 昨年10月にヨガインストラクター事務所「PeacebergStyle」をリスタートし代表を勤め、輝くインストラクターの教育、活動マネージメントを自ら行っている。



■ 今後の予定

vol.6. 3月13日 トラウマや不登校への配慮ヨガ。
[対面レッスン]がっこうヨガ基礎講座WS~Vol.5〜特別支援ヨガ
開催日*2月13日㈰

開場*10:15〜

WS開始*10:45~(※10:45分になったら内鍵が閉まりスタジオに入れませんのでご注意下さい)

終了*12:15(12:30完全退出をお願い致します)


Vol.5:特別支援ヨガ


「特別支援ヨガ、発達障害の子どもへの配慮」
発達がゆったりなお子さんの様子、ヨガにおける配慮はどのようなことがあるか?
特別支援教室(通級指導学級)や特別支援学級の実践とともにお伝えします。


神経発達症、発達障害といわれるものの種類と特徴、配慮事項をおさらいし、ヨガクラスで起こることを学び、声かけやヨガクラスの流れにおける配慮と工夫を深めます。

障害のあるなしではなく、子どもたちが楽しいと思うポイントはどこにあるのか?
このクラスを知るとさらにキッズヨガで子どもたちと過ごすことが楽しくなります。

低年齢のお子様や集中力がない、不器用なタイプ、集団が苦手、なかなか運動したがらない…そんな背景にどんなことが起きているか?を知ると、誰にでも優しくふるまえます。

大切なのは子どもへの好奇心と寄り添うための知識…その2つをつなげて盛り上がるデモクラスを体験していただきます。



■メッセージ

ヨガは大人だけのものでしょうか?

海外では既に学校に瞑想の時間がプログラムされていたりします。ヨガをもっと幅広い世代へ伝え平和な世界を広げませんか?お子さまとのコミニケーションにお悩みのお父様、お母様、またヨガインストラクターの方々にもオススメの講座となります。全6回受講されると修了証が発行されますので、ご自身のヨガライフの中でお伝え頂く事も可能です。月1回というスケジュールなのでゆっくりと学びやすく、ご予定調整しやすいよう、日曜日の午前中の開催となっています!

皆さまのお越しをお待ちしております^^ぜひいらしてくださいね‼︎

■その他

・持ち物: ノート・ペン(ヨガマットはスタジオにございますので、ご持参しなくてて大丈夫です)

・資料あり: 指導案のPDF・資料(スライド)

・全6回ご参加いただいた方には、資格修了証あり。

・全ての受講金額の内、2,000円ががっこうヨガの動画教材作成と学校訪問型授業の資金となります。

・対面レッスンお申し込み頂いた方、終了後、アーカイブ動画ご連絡致します。


☆メイン講師:太田千瑞

臨床心理士・ヨガ講師としてスクールカウンセリングの中で不登校や発達障害の子どもたちへの支援にヨガの呼吸やポーズを活用している。

プロフィール・活動歴について : https://candrika-promovel.com/profile/

instagram : https://instagram.com/chizu.o?utm_medium=copy_link

YouTube : https://youtu.be/PtS88dWhm64



☆サポート講師: 松本莉緒 

女優・ヨガインストラクター、国際アライアンス RYT 200、

Peaceberg Style 代表 、Peaceberg Yoga Studio 代表

数多くのドラマや映画、CMに出演。2014年、ヨガの国際ライセンス「RYT200」を取得し、ヨガの講師として活動をスタート。 2018年4月にはウブドで開催されるヨガの祭典「バリスピリットフェスティバル」に日本代表講師としてクラスを開催。ヨガ講師以外にも、神戸マラソンや、ホノルルトライアスロン、かすみがうらマラソンのゲストランナーとして参加。 昨年10月にヨガインストラクター事務所「PeacebergStyle」をリスタートし代表を勤め、輝くインストラクターの教育、活動マネージメントを自ら行っている。


■ 今後の予定

vol.6 3月13日 トラウマや不登校への配慮ヨガ。
【マイヤムナボールお持ちの方予約フォーム】Yamuna Ball Method WS
【ご注意】こちらでのご予約は、マイヤムナボール( パールボール1個とブラックボール2個)をご持参頂ける方に限ります。

※パールボールはゴールドボールのみ代替が可能となります。

※参加費用は¥ 4,000(税込)となります。



インストラクター:Mako

10:30〜12:00 90分

開場:10:15  退出:12:15

持ち物:マイヤムナボール( パールボール1個とブラックボール2個) お水、携帯、タオル、動きやすいウェア。


【Yamunaとは?】

Yamuna body rolling 開発者、「Yamuna Zake」はヨガ講師として生徒の痛みの改善や関節の調整をしていく中で、ボディロジック(整体)を開発。自身の体験からボディローリングを開発。今も探求されており、より良いメソッドへと進化を続けている。

現代、セルフケアへの関心は高くなっていますが、Yamunaはあなたに毎日の活力やエネルギーを与え、積み重なるストレスが原因の不調を改善する身体づくりをサポートします。加齢が原因で起こる問題を予防できる身体づくりが出来るよう自身でケアし続けられるメソッドです。

【Yamunaで得られる効果】

身体本来のしなやかさ、その機能をしっかりと引き出すには身体のパーツ一つ一つの長さとスペースを最大限に広げることが不可欠です。あなたの身体の潜在意識を目覚めさせ、正しい位置を覚え、あるべき方向へ自然にシフトしようとします。
それぞれのパーツの不調や歪みを整え、強くしなやかな身体を手に入れることができます。


※予約締切:開催の22時間前
※キャンセル:開催の22時間前

※マット無料でお貸し出し致します。

※ロッカーあります。

【Makoプロフィール】

全米ヨガアライアンス RYT200

JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー

AEAJ アロマテラピー検定1級

Yamuna Body Rolling 資格トレーニング修了

2017年〜ゼンプレイス(旧ヨガプラス)でヨガ講師として活動を開始。

2018年カナダ、アメリカに渡米し学びを深める。帰国後、東京・神奈川でフリーランスヨガ講師として現在も年間約1000本、様々なクラスを担当している。アイアンガーヨガから学んだ知識と経験を活かし、プロップスを使って正しいアライメントへ導くヨガを得意とする。身体の使い方を学びたい、理解したい、変化したいという思いのある方々に「目から鱗だらけ」「自分の身体の癖に気づけた」とご好評をいただいています。
Yamuna Ball Method WS
インストラクター:Mako

10:30〜12:00 90分

開場:10:15  退出:12:15

持ち物:お水、携帯、タオル、動きやすいウェア。

基本人数:5名(ヤムナボールの個数により5名迄お貸し出し可能です。)

お貸し出しできるヤムナボールが5名迄となりますが、マイヤムナボール( パールボール・ブラックボール)をお持ちで、ご持参頂ける方は、別予約ページにてお申し込みください。


【Yamunaとは?】

Yamuna body rolling 開発者、「Yamuna Zake」はヨガ講師として生徒の痛みの改善や関節の調整をしていく中で、ボディロジック(整体)を開発。自身の体験からボディローリングを開発。今も探求されており、より良いメソッドへと進化を続けている。

現代、セルフケアへの関心は高くなっていますが、Yamunaはあなたに毎日の活力やエネルギーを与え、積み重なるストレスが原因の不調を改善する身体づくりをサポートします。加齢が原因で起こる問題を予防できる身体づくりが出来るよう自身でケアし続けられるメソッドです。

【Yamunaで得られる効果】

身体本来のしなやかさ、その機能をしっかりと引き出すには身体のパーツ一つ一つの長さとスペースを最大限に広げることが不可欠です。あなたの身体の潜在意識を目覚めさせ、正しい位置を覚え、あるべき方向へ自然にシフトしようとします。
それぞれのパーツの不調や歪みを整え、強くしなやかな身体を手に入れることができます。


※予約締切:開催の22時間前
※キャンセル:開催の22時間前

※マット無料でお貸し出し致します。

※ロッカーあります。

【Makoプロフィール】

全米ヨガアライアンス RYT200

JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー

AEAJ アロマテラピー検定1級

Yamuna Body Rolling 資格トレーニング修了

2017年〜ゼンプレイス(旧ヨガプラス)でヨガ講師として活動を開始。

2018年カナダ、アメリカに渡米し学びを深める。帰国後、東京・神奈川でフリーランスヨガ講師として現在も年間約1000本、様々なクラスを担当している。アイアンガーヨガから学んだ知識と経験を活かし、プロップスを使って正しいアライメントへ導くヨガを得意とする。身体の使い方を学びたい、理解したい、変化したいという思いのある方々に「目から鱗だらけ」「自分の身体の癖に気づけた」とご好評をいただいています。
ゆったりアロマリラックス
インストラクター:Momi

【強度】1.5

【使用アロマ】

1/16は、ジンジャー×レモン
1/30は、カモミール×マンダリン

となります。

【内容】日本には四季があり、その季節によって体調のバランスが崩れやすくなったりします。このクラスは、参加される皆様の体調に合わせて、その日のアロマオイルを選び、ヨガと合わせて香りを味わって頂きます。

優しい香りを深く吸い込みながら、その効果を心身で体感してゆったりと身体をほぐしていきます。

ヨガのポーズと連動させて行う深い呼吸には、自律神経を整える効果があります。またアロマオイルは呼吸によって身体の中へと取り込まれ、副交感神経(リラックス神経)を活性化します。

その為、自然と肩の力がほどけ、深いリラックスした状態に導かれ、ご自身の本来の心と身体に向き合うことができます。

社会の喧騒から離れて、ほっと一息つける極上の時間をぜひお楽しみください。
____

皆様こんにちは、インストラクターのMomiです。

ヨガの呼吸、アーサナ、そしてアロマオイルが心身にもたらす影響は計り知れません。

忙しない日常の中で、つい肩の力が入り呼吸も浅くなってしまう…そんな方にはより心身の力が解けるその変化と、心地よさを体感して頂けると思います。

レッスンの始まりにはアロマオイルの効能や活用方法等もお伝えしていきます。ヨガを通してぜひアロマオイルの魅力にも触れてみてくださいね。
リフレッシュフローヨガ
インストラクター∶Yuka
【強度】1〜1.5
【内容】
普段の生活を過ごす上で、私たちは前かがみになる姿勢が多くあると思います。

そのような姿勢の時に筋力不足になりやすい身体の背面を引き締め、縮こまりやすい体の前面を伸ばしていき胸を大きく開くポーズを心地よく取り入れていきます。

胸を開くポーズは、たくさん呼吸を取り入れることができ、次第と前向きな気持ちになれるポーズです。

レッスンでは呼吸法、アーサナ(ヨガポーズ)、最後に少しだけ瞑想の時間を取り、自分自身にフォーカスを当て心身をリフレッシュさせていくクラス内容です。

また体の柔らかさに自信がない方でも安心して行っていただけるよう、補助器具を使用しながら無理なく行ってまいります。

一人一人にあった正しいアライメント(姿勢)で行うアーサナの心地よさを体感していきましょう。

男性女性、さらには年齢も問わず、たくさんの方に自分を愛する時間を楽しんでいただけたら幸いです。


【コメント】
皆様、はじめまして!
インストラクターのyukaです。

かつてストレスがきっかけで体調を崩し、ひょんなことからヨガに出会い、ヨガに救われた経験があります。

毎日、忙しく働いている心と体。
そんな自分自身へゆっくりと意識を向ける時間はなかなか1人だと取りにくいですよね。

クラスでは、毎日頑張っている自分の身体が
すうっとほぐれていく感覚や、
微細な変化を体感していただける様、丁寧なインストラクションを心がけています。

自分自身を労り愛する時間にしていきましょう!皆様にお会いできること、今から楽しみです♪

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