【ありがとうチケット】
勝どきスタジオでお世話になりました皆様、お久しぶりでございます。
slowスタジオ建築のクラウドファンディングご支援いただきました皆様、いつも見守っていただき、ありがとうございます。
slowスタジオでレッスンをしていただいたことがある皆様、いつもありがとうございます。
感謝の想いを込めて、特別な価格でのチケットなご案内です。
〇storesアカウントお持ちで勝どきスタジオで予約したことがある方
〇クラウドファンディングご支援者様
〇slowスタジオでレッスンしたことある方
お一人様1回のみ使用が可能です。
必ず、ヨガレッスンを受講される方のお名前でチケットのご購入をいただき、予約の際もヨガレッスン受講される方のお名前でご予約をお願い致します。
※会社名、グループ名での登録不可
※重複使用不可
※使用出来るレッスンは12/1からのレッスンとなります。
有効期限：2025年3月31日
＊ご購入後のご返金は致しかねます。
※レッスン詳細やキャンセル締切、受付締切などはクラスページをご覧下さい。
※有効期限は自動的に1ヶ月となっておりますが、ご購入後、2025/3/31までと設定を修正させていただきます。反映には少々お時間かかりますことご了承ください。
対象サービス
ハーモニーヨガ
心と体の調和をテーマにヨガストレッチや内側の筋肉をしっかり使うポーズを実践し燃焼効果を高めるクラス。
日中の疲れを癒し爽快感感じる内容になります。夜のクラスリラクゼーションフローヨガと合わせて行うと更に体の疲労が取れやすくなります。
新しい火曜クラス!
是非、沢山のご参加お待ちしてます♪
【タイムスケジュール】
呼吸を整えるプラーナヤーマ(5分)
⇩
1日の疲れを取り除くほぐし・ストレッチ(15分)
⇩
季節や天気に合わせたヨガポーズ(30分)
⇩
クールダウン・シャバーサナ(10分)
【講師】Rina
【効果】
集中力アップ、パフォーマンス向上、ストレス解消、自己肯定感の向上、睡眠の質改善、姿勢改善、血行・むくみ改善、柔軟性・筋力アップ、心が晴れやかになる、前向き思考になる
【レベル】2.0
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
日中の疲れを癒し爽快感感じる内容になります。夜のクラスリラクゼーションフローヨガと合わせて行うと更に体の疲労が取れやすくなります。
新しい火曜クラス!
是非、沢山のご参加お待ちしてます♪
【タイムスケジュール】
呼吸を整えるプラーナヤーマ(5分)
⇩
1日の疲れを取り除くほぐし・ストレッチ(15分)
⇩
季節や天気に合わせたヨガポーズ(30分)
⇩
クールダウン・シャバーサナ(10分)
【講師】Rina
【効果】
集中力アップ、パフォーマンス向上、ストレス解消、自己肯定感の向上、睡眠の質改善、姿勢改善、血行・むくみ改善、柔軟性・筋力アップ、心が晴れやかになる、前向き思考になる
【レベル】2.0
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
リラクゼーションフロー
呼吸とポーズの連動で、流れるように
ポーズを展開していき、" 動く瞑想 "状態へと導いていきます。
身体をゆったりと大きく動かし、1日の終わりにslow studioにて心とからだをリフレッシュしましょう♡
【タイムスケジュール】
呼吸を整えるプラーナヤーマ(5分)
⇩
1日の疲れを取り除く
ほぐし・ストレッチ(20分)
⇩
スローペースで動くフローヨガ(20分)
⇩
クールダウン・シャバーサナ(15分)
【講師】Rina
【効果】
集中力アップ、パフォーマンス向上、ストレス解消、自己肯定感の向上、睡眠の質改善、姿勢改善、血行・むくみ改善、柔軟性・筋力アップ、心が晴れやかになる、前向き思考になる
【レベル】1.5
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
ポーズを展開していき、" 動く瞑想 "状態へと導いていきます。
身体をゆったりと大きく動かし、1日の終わりにslow studioにて心とからだをリフレッシュしましょう♡
【タイムスケジュール】
呼吸を整えるプラーナヤーマ(5分)
⇩
1日の疲れを取り除く
ほぐし・ストレッチ(20分)
⇩
スローペースで動くフローヨガ(20分)
⇩
クールダウン・シャバーサナ(15分)
【講師】Rina
【効果】
集中力アップ、パフォーマンス向上、ストレス解消、自己肯定感の向上、睡眠の質改善、姿勢改善、血行・むくみ改善、柔軟性・筋力アップ、心が晴れやかになる、前向き思考になる
【レベル】1.5
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
デトックスヨガ
2025年1月新クラス✨内容お楽しみに🌿🌿
【タイムスケジュール】
【講師】Misato
【効果】
デトックス効果、胃腸の調子を整える、便秘解消、肌質改善、運動不足解消、血行促進
【レベル】1.5
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
【タイムスケジュール】
【講師】Misato
【効果】
デトックス効果、胃腸の調子を整える、便秘解消、肌質改善、運動不足解消、血行促進
【レベル】1.5
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
疲労回復ヨガ
金曜夕方クラス、1週間頑張った身体を癒す「疲労回復ヨガ」
前半は全身をゆっくりと伸ばし筋肉を温めます。軽い動きで体をほぐしリラックスしましょう。
後半は身体の各部分に働きかけるポーズを取り入れ、全身の疲労を緩和します。ほど良い動きで無理なく体を動かします。
レッスンの最後には瞑想で、日々たくさん使っている頭の中をクリアにします。
ヨガで身体と思考をリセットし、週末を楽しくエネルギッシュに過ごしましょう！
【タイムスケジュール】
プラーナヤーマ(10分)
↓
ウォーミングアップ(15分)
↓
疲労回復ポーズ(20分)
↓
シャバアーサナ＆瞑想(15分)
【講師】Misato
【効果】
疲労回復、ストレス軽減、睡眠の質向上、全身の血行促進、リラックス、姿勢改善、自己肯定感up、心身のバランスを整える
【レベル】1.5
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
前半は全身をゆっくりと伸ばし筋肉を温めます。軽い動きで体をほぐしリラックスしましょう。
後半は身体の各部分に働きかけるポーズを取り入れ、全身の疲労を緩和します。ほど良い動きで無理なく体を動かします。
レッスンの最後には瞑想で、日々たくさん使っている頭の中をクリアにします。
ヨガで身体と思考をリセットし、週末を楽しくエネルギッシュに過ごしましょう！
【タイムスケジュール】
プラーナヤーマ(10分)
↓
ウォーミングアップ(15分)
↓
疲労回復ポーズ(20分)
↓
シャバアーサナ＆瞑想(15分)
【講師】Misato
【効果】
疲労回復、ストレス軽減、睡眠の質向上、全身の血行促進、リラックス、姿勢改善、自己肯定感up、心身のバランスを整える
【レベル】1.5
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
ザフィアチャイムの響き
クラス中は呼吸誘導をたっぷり入れていき、無理なくゆったりとヨガの基本的なポーズを取ります。
レッスンの前半と後半では、フランス、ピレネー山脈のほとりで作られた風鈴楽器 " ザフィアチャイム"を奏でなから瞑想やシャバーサナで極上の癒しのひと時をお過ごしください…
きっと、レッスンが終わる頃には心にゆとりがうまれ、身体も軽やかになっている事でしょう♡
【タイムスケジュール】
呼吸調整 ザフィアチャイムで瞑想(10分)
⇩
ストレッチ・ほぐし (20分)
⇩
アーサナ(20分)
⇩
ザフィアチャイムで極上シャバーサナ (10分)
【講師】Rina
【効果】
ストレス解消、集中力アップ、自己肯定感向上、猫背・巻肩改善、自律神経の乱れ改善、睡眠の質改善、運動不足解消、血流促進
【レベル】1.0
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
レッスンの前半と後半では、フランス、ピレネー山脈のほとりで作られた風鈴楽器 " ザフィアチャイム"を奏でなから瞑想やシャバーサナで極上の癒しのひと時をお過ごしください…
きっと、レッスンが終わる頃には心にゆとりがうまれ、身体も軽やかになっている事でしょう♡
【タイムスケジュール】
呼吸調整 ザフィアチャイムで瞑想(10分)
⇩
ストレッチ・ほぐし (20分)
⇩
アーサナ(20分)
⇩
ザフィアチャイムで極上シャバーサナ (10分)
【講師】Rina
【効果】
ストレス解消、集中力アップ、自己肯定感向上、猫背・巻肩改善、自律神経の乱れ改善、睡眠の質改善、運動不足解消、血流促進
【レベル】1.0
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
癒しの月礼拝
月と太陽があり、プラスとマイナスがあるように私達の身体にも"陰"と"陽"のバランスがとても大事です。
頑張りがちな日常から、ほんの少し離れて自分自身の心と身体を存分に労るクラス
月の満ち欠けをイメージしながらゆったり流れるように柔らかく動く８つのポーズで構成されている月礼拝です♡
骨盤周りを大きく動かし身体の歪みやむくみを解消し、こわばりやすい筋肉をほぐし血流を促進します♪
【タイムスケジュール】
呼吸調整 (5分)
⇩
ストレッチ・ほぐし (15分)
⇩
月礼拝 (20分)
⇩
クールダウン (15分)
⇩
シャバーサナ (5分)
【講師】Rina
【効果】
骨盤の筋バランス調整、股関節の柔軟性アップ、自律神経の乱れ調整、むくみ・歪み改善、ストレス解消、睡眠の質改善、筋力アップ
【レベル】1.5
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
頑張りがちな日常から、ほんの少し離れて自分自身の心と身体を存分に労るクラス
月の満ち欠けをイメージしながらゆったり流れるように柔らかく動く８つのポーズで構成されている月礼拝です♡
骨盤周りを大きく動かし身体の歪みやむくみを解消し、こわばりやすい筋肉をほぐし血流を促進します♪
【タイムスケジュール】
呼吸調整 (5分)
⇩
ストレッチ・ほぐし (15分)
⇩
月礼拝 (20分)
⇩
クールダウン (15分)
⇩
シャバーサナ (5分)
【講師】Rina
【効果】
骨盤の筋バランス調整、股関節の柔軟性アップ、自律神経の乱れ調整、むくみ・歪み改善、ストレス解消、睡眠の質改善、筋力アップ
【レベル】1.5
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
slow-yogastudioの基本情報
- 営業時間
月 定休日
火 09:30 - 14:30
水 08:30 - 12:00
木 10:00 - 14:00
金 08:30 - 15:00
土 08:00 - 11:30
日 08:00 - 12:00
- 特別休業日
| 2024/12/22（日） - 2025/01/17（金） | ホリデー休暇 |