THE PHYSIO FIT STUDIO Gen.（ゲンテン）

先日、武田先生にラインからご連絡致しましたが、当方習い事先で転倒し、右膝の内側側副靭帯部分断列、十字靭帯損傷、外側半月板忠節一部断裂、膝蓋骨骨折というサッカー選手のようなケガをしてしまいました。

ギブスのようなものと、ぐるぐる巻きの包帯で足指を出して膝部分は１２０度位の角度で、太もも迄ガッチリ固定されているので、痛みはなく、家の中ではあちこちにつかまりながら歩くことも可能です。

毎回楽しみにしているzoomで「体操教室」もケガ以来4月22日に次いで２回目でしたが、自分の画像は出さずに参加させて頂きました。

イストレの背中丸め、背中反らしは骨盤の重心移動から上半身は出来ていると思うのですが、膝の開閉等は思うようにできませんでした。

後半タチトレも，つかまって立ってはみたものの断念。

もう暫くはこんな状態かと思います。

でも最後に先生が、皆がやりやすいようにプログラムを見つけやすいように工夫して下さっておられるのが

とてもありがたいです。

私も焦らずに、無理なく痛み無く,できることだけでも参加させて頂きたいと思っておりますので、よろしくお願い致します。

武田先生、イストレの背中丸め背中そらしと、タチトレの背中丸め背中そらし、体の連動の仕方を体を動かしながら分かりやすく説明して下さりありがとうございました。

反り腰の私は毎日タチトレの背中丸めを行ないますが、自己流になっていた点を改善することができました。復習動画が届きましたら、見直して、日々続けていこうと思います。🙏🙇🙇

前回に続き、今回2度目の施術を受けさせて頂きました。

側弯と後弯のある母ですが、前回のご指導で、まずは後弯からアプローチするようにと、主に３つの体操を教えて頂き、自宅でも実践していたのですが、やはり我流になっていた点があったようで、正しい動きになるよう何度も丁寧にご指導頂き、より効果的な動きのポイントについても教えて頂きました。

頂いた動画を見返しながら(確認しながら)、それらをしっかりと把握し、これからも引き続き頑張って体操を続けたいと思います。

次回もご指導のほど、宜しくお願い致します。