THE PHYSIO FIT STUIO Gen.（ゲンテン）

側湾症で現在はアフターケアコースです。

今、不快に感じているところやセルフケアを進める中での疑問などを毎回丁寧に聞き出してくださり、適切なご指導を頂けます。また、私の身体の使い方のクセを理解してその上で的確に本当に丁寧にご指導頂いています。今は、月に一度ですが、スタジオに伺う度に、行って良かったと思っています。

少しづつ側湾症の痛みが出やすい姿勢から自分の楽な姿勢へと変化出来ていることに驚いています。感謝です。

保険がきかないので高額かもしれませんが、身体がよくなることを考えれば価値のあることだと思っています。

Zoomによる体操を楽しみに待っていましたけれども上の

パスワードを何回入力しても入ることができませんでした。田島

娘がイストレ体操教室に参加させていただきました。いつもは先生と二人だけですが、今回は初めての体操教室参加となり、恥ずかしいからと画面を切っての参加でした。側湾がかなり進行しているのですが、最近は1人で体操を続けるのが難しく、親子で悩んでいたので、皆さんと一緒に出来たのが良かったようです。

次回はお友達も誘って画面登場して参加する！と言っていました。

出張リハビリを受けました。体操が出来ていても出来ていなくても、評価していただけるのは、励みになります。実際に自分の背中の動きを診ていただくと、自分の説明不足等の心配も少なく安心できます。側弯症の話を出来る方も周りにあまりいなくて、側弯症の話が出来る貴重な時間をありがとうございました。

側湾症で地元の整形外科や整体院やら鍼灸院やらのジプシーをしていたが、「側湾症は治らないですね」とか「痛い部分には痛み止めの薬を処方しましょう」でした。年齢的にも「今更まあいいか〜」と諦めていました。が、痛いのだけは困るので「何か軽減する方法はあるかも」とネット検索していたらこちらに出会いました。マンツーマンで的確に診てもらえて、説明を聞いていても納得が出来るので地道に続ける意味があると思っています。時々zoomでの体操にも参加していますが、やはりサボらないためにも（自分に甘いからサボってしまう）こういう機会はいいなあと感じました。

日頃は見る事が出来ない自分の背中をリアルタイムで見ながら治療を受けられるのはとても良かったです。安心感もあり納得しながら身体を動かす事ができました。武田先生の優しい声かけにもとても励まされました！自宅でのセルフケアも撮って下さった動画を参考にできるので復習にとても役立ちます！ありがとうございました！！

いつも的確なアドバイスを有難う御座います。

自分が側湾症になって居るのも気付かずにおりました。何故腰が痛むのだろう。何故股関節が痛むのだろう。自分のレントゲンを見たこともなく整形外科医の言うとおり滑り症だけの判断で手術をしていたら…と思うと怖くなります。

ゲンテン体操に巡りあって武田先生にレントゲンを見て頂いて側湾症も見つけて頂き、自分の身体の状態を知る事ができました。直ぐに体操の方法を変えて、体操をしながらでも、「ここが痛い」というとすぐその痛みをとる体操をして頂けます。本当に"無理なく痛み無く"セルフケア出来るように指導して頂いてます。

先生に出会えて良かった とつくづく思っております。私は74歳のおばあちゃんですが、まだまだやりたい事があるので、頑張って体操に取り組みます。まず、普通に歩きたい…小さな望みですが。

ゲンテン体操の基本の背中のばし背中ちぢめのポイントを学びながら、先生と一緒に行いました。背骨を前後にのばすまるめる、左右にのばすちぢめると無理のない動かし方で気持ち良く体が整いました。途中で質問にも答えて頂き、納得して最後まで続けられました。行いながら、ゲンテン体操の奥深さを感じました。先生ありがとうございました。

武田先生のZoomイストレ講座を2回受講して、いかに日々のトレーニングが自己流になっていたか気付きました。先生の講座を受講した夜は背中の痛みが軽減して普段より睡眠がとれました。

次回も受講して、正しい動きを身体に定着させていきたいと思います。側弯症でお悩みの方、その他身体に痛みがある方、イストレ講座お勧めいたします。

武田先生、いつも分かり易く丁寧に教えて下さりありがとうございます😊

毎日、ゲンテン体操をしています。

zoomでの体操教室は、色々なやり方を教えて下さるのと、体操が自己流になるのを防止するのにも役に立ちます。

ありがとうございました。

ズームは、コロナ以降発展して、自宅からでない人にも機会が増えたと思います。年齢が進んだ方にはとてもよいアイデアでした。高齢及び深夜に帰宅者などには、よき環境を与えていると思います。あとは連続性の確保、アーカイブ（期間を設けて）できること、質問受付など、展開が楽しみです。

日頃の癖が変形して、痛みになり、今日先生に連動のご指導いただき体が楽になり嬉しいです☺️

ゲンテン体操素晴らしいです

背中そらし、背中まるめの重心の置く位置など丁寧に教えて頂き確認出来ました。

腰椎右凸で左重心が乗せにくい為、乗せやすくする方法を教えて頂きました。楽に乗れるようになりました。ありがとうございました。

セラピストの先生は2度目でしたが、イストレの体操のやり方をおへその上下で分けて説明してくださりわかりやすかったです。また、一人では体重移動が時々逆になってしまうので、ポイントの声がけをして頂きながら一緒に行うことができて良かったです。ゆっくりのペースでとても助かりましたが、あと少し体操を繰り返して頂いても良かったかなと思いました。

ありがとうございました。

パスワード入力大変でした、また、参加の方がお若いと思いましたので、週１の練習と回答しました。

同じ内容が復習用で参加者に配信があれば、次回までに自力で練習し、疑問点も明確になると思いました。それとは別に今回は武田先生が担当され、内容が濃く、（皆さんの状況を見て言葉をかけていたとか？これは、自分の勝手な思いです）練習用を必要と感じたのかもしれないですが、

ズーム配信はこちら側の画像が整い、キチンとそちらにみてもらえるなら、参加する方は少なくないと思いました。が、１０００円という金額でも参加できない方は、方法が解らない方と思います。としたら、音声のみ配信あると面白いかと、今思いつきました。

思いつくまま書きました。自宅で見れるのはよいですね、ありがとうございました。

毎日の背中まるめ背中そらしが、いつの間にか自己流になっていることや、ひざ倒し、うで伸ばしでは、普段使っていない筋肉があることを感じました。ゆっくりなペースで進めて頂き助かりました。体操を一緒に行うことで波打つ背中に一歩近づけたと思うと嬉しかったです。

予約しやすく、まだしたことのない変更やキャンセルもしやすそうで良いです。

内容的にもわかりやすく画面も綺麗です。また利用したいです。

出張リハビリ、体操のモチベーションアップに助かっています。

関西に来ていただいてありがとうございます。

元々、運動が苦手なので、今の自分に合った最善の運動を教えて頂けると、不調の解消も最短かと思っています。何回か出張リハビリを受けていますが毎回気づきがあります。

側弯症の話をできる人が身近にあまりいないので、同じ側弯症の方のお話を聞ける貴重な場をありがとうございました。痛みの話、勉強になりました。これからも当事者のお話を聞いてみたいです。