楽しく参加させて頂きました。最後の私の質問「家で背中丸め、背中反らしをしているのですが、横から鏡で見ると、殆ど背中が反っていないのですが」とお話して、横向きになりその場で見ていただきました。

武田先生から「あまり顔を上向けないで、少し顎を引くように」とのアドヴァイスを頂きました。

それ以来、そのように心掛けておりますが一朝一夕では思うようには出来ず、これからも先生方のように背中が

綺麗に弧を描いて出来るように励んで参りたいと思います。ありがとうございました。

武田先生、おはようございます。昨日のzoom体操教室の復習動画を視聴しながら、朝、1時間、しっかりと体操行なう事ができました。最後のツイストは、頭を揺らさないように気をつけて100回‼️終わった時は、少し🤏腰が、だるい感じがありましたが、やり切った感じが嬉しいです、

又、時間を割いて、行なっていこうと思います。🙇‍♀️🙇‍♀️

湯田先生、zoom体操教室のご指導、ありがとうございました🙇背中丸め背中反らしはとても気持ちよくできましたし最後の足踏み体操は、肩、肩甲骨をしなやかに動かすことて、背中の波を感じることができました🙆‍♀️

とても楽しい1時間でした。😊👌又、宜しくお願い致します。🙇