内容: ノートの利用、ゲンテン体操ノート利用者向けオンライン交流会 への参加
メリット: 体調や体操のログが残り、後から自分の進捗を確認できます。基本的な体調管理と運動記録ができるので、体操の効果を実感しやすくなります。
デメリット: 専門家へのチャット質問はできません。目標設定や週ゴール設定は自力で行う必要があります。
こんな方におすすめ:
自分のペースで体操を続けたい方
専門家へのサポートが必要ない方
まずは基本的な体調管理から始めたい方
月 09:00 - 18:00
火 09:00 - 18:00
水 09:00 - 18:00
木 定休日
金 09:00 - 18:00
土 09:00 - 18:00
日 定休日
2025/07/21(月) | |
2025/08/02(土) - 2025/08/07(木) | |
2025/08/11(月) | |
2025/08/13(水) - 2025/08/14(木) | |
2025/09/15(月) | |
2025/09/23(火) | |
2025/10/13(月) | |
2025/11/03(月) | |
2025/11/24(月) | |
2025/12/28(日) - 2026/01/04(日) |