ピラティスで正しい骨格と姿勢を獲得します。腰痛や肩こりの主な原因は、「正しいアライメントが崩れて筋バランスが崩れる」「運動不足による結構不良」なのでピラティスのアプローチによって改善していきます。
時間 :
1回1時間(所要時間)
こんな人にオススメ:
・肩こりがひどい方
・腰痛をお持ちの方
月 08:00 - 22:00
火 08:00 - 22:00
水 09:00 - 22:00
木 08:00 - 22:00
金 08:00 - 22:00
土 07:00 - 21:00
日 08:00 - 22:00