【芯から健康美ボディへ…】
ピラティスとは、呼吸に合わせてゆっくりとカラダを動かしていくので、普段は使われていない部分まで動かして、巡りを良くしていきます。
ピラティスを通して、たくさんの人が
・疲れにくくなった
・代謝がよくなった
・カラダがスッキリした
などの感想を伝えてくれています。
健康的な毎日を過ごしたい方、運動不足解消したい方はぜひピラティスを続けてみて下さい。
公共施設ですので、アットホームで続けやすい価格です。
【代表挨拶】
昔はいろんな不調を抱えながら、それが当たり前と思っていた私自身のカラダ。ピラティスに出会い、自分のカラダかいつの間にかラクになっているのを感じました…年齢と共に体力や代謝が落ちていくのが当たり前と思っていたカラダが今では20代の時より元気に軽くなっています。巡りのいい、しなやかなカラダ、疲れにくいカラダ、太りにくいカラダ、ぜひ体感してみてください。
未来の自分、3年､5年､10年先の自分がステキでいられるために、私はそのお手伝いができればうれしく思います☆