Studio SAKALA代表 【資格 等】 ・健康運動指導士 ・Studio Yogini+ 指導者修了 ・IYC アシュタンガ中級指導者 ・PHIピラティス マットⅠ&Ⅱ ・PHIピラティス プロップス ・PHIピラティス バレル　など ・エアロ・ヨガ・オリジナル等、様々なプログラムを指導 ・指導歴19年 【ピラティス】 ・ニュートラルを知れた事 ・ニュートラルに戻れた事 ・ニュートラルから動き出す事 ピラティスを通して感じる事が出来たのはこの3つ。これらは様々なエクササイズ、そして普段の生活の見直しにも応用にもなっています。 身体に限った事では無いのかもしれませんが、不調や違和感を感じた時、まずは自分なりのニュートラルに戻る事が大切なのかもしれません。 グループレッスンでは、皆様と一緒に楽しく、時には集中しながら、ニュートラルの安定感や心地良さを味わって頂けるようサポートさせて頂きます。