これまでスポーツクラブで仕事を行っていく中で、運動がもたらす有効性、グループレッスンの楽しさ指導する難しさを学びました。実際の現場で運動未経験の方が、姿勢や見た目が徐々に変わっていき、綺麗な姿になり性格まで明るくなっていく様子を幾度も目にしてきました。その度にとてもやりがいのある仕事だと感じました。一人の人生を変えている瞬間に自分が関わっていると思うと感慨深いものがあります。2021年4月からフリーランスのインストラクターとして活動しております。今後はもっと幅広く、いろいろな方に身体を動かす楽しさを知ってもらい、生活の一部として習慣化していってもらえるように頑張っていきたいです。

資格
PHIピラティスマットI＆IIインストラクター
PHIピラティスreformer Ⅰインストラクター
PHIピラティスbarrelインストラクター
PHIピラティスpropsインストラクター
トランポリンエクササイズ　Let'sjump

MIHO

バレル《別名スパインコレクター》を使用することによりピラティスのマットエクササイズよりも身体の使い方を理解しやすいメリットがあります。普段使っていない筋肉を使うことによって、身体の細部までアプローチをかけていきます。別名スパインコレクターと呼ばれており背骨を整える効果も期待できます。
レッスンご終わった後は、心地良い疲労感と共に姿勢が整ったスッキリ感が味わえます。

ピラティス（バレルクラス）月曜日　19:00〜20:00

完全予約制
痛みの予防改善、
猫背や反り腰等の姿勢改善、
スタイルアップ、
アスリートトレーニングまで対応。

【ご挨拶】
当スタジオでは、お客さまのさまざまなニーズにお応えする為、
1対1で行う『パーソナルレッスン』
と
少人数制の『グループレッスン』があります。

『パーソナルレッスン』
人目を気にせず自身の身体に対し集中していただきたいので、あえて1対1で行うという形でお客様のサポートをさせていただいています。
お客様はほとんどの方が、腰痛・股関節痛・膝痛・首肩の痛みといった方々ばかりです。しかし、トレーニングを継続されていく中で姿勢が変わり、動きが良くなり、それとともに痛みが和らぎ「いつの間にか痛みのことを忘れてしまった」とか、そして何事にも積極的になってチャレンジするようになったり、日常生活を楽しく豊かに過ごされている方を何人も見てまいりました。
そんな痛み改善のスペシャリストとして、トレーニング指導や姿勢指導だけでなく、日々の食事や生活等に関するアドバイスさせていただく場合もあります。お客様の身体や、健康の悩みを改善するために全力でサポートさせていただきます。

『少人数制グループレッスン』
マットピラティス、
propsピラティス(小道具を使用)、
barrelピラティス《大きなバレルという道具を使用》、
lets JUMP（トランポリン）、
など多彩なプログラムで
お客様の様々なニーズに合ったプログラムをお選び頂けます。

一人だと不安という方にお勧めです。ご家族、職場の友人やお友達と一緒に受けられるから安心。
また周りの頑張ってる方を見ていて「私も頑張らなくちゃ」って思えるから運動の効果が上がります。


お客様のカラダ作りを全力でサポートさせていただきます。




ピラティスはこんな方におススメ！

腰・首・肩・膝などの痛みで悩んでいる人
 
身体を動かす事が苦手な人

猫背、反り腰姿勢を直したい人

スタイルを整えたい人


身体を動かす楽しさやご自分の身体を意のままにコントロールする事により痛みを制御する事を学べます。
無駄のない身体を手に入れることにより痩せやすく太りにくくなります。
自分の身体に秘めている可能性を引き出すお手伝いをさせていただきます。

ピラティススタジオ MAEDA

ピラティス（バレルクラス）月曜日　19:00〜20:00

担当スタッフ

予約に関しての注意事項

アクセス

レビュー

基本情報

ピラティス（バレルクラス）月曜日 19:00〜20:00

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ピラティス（バレルクラス）月曜日　19:00〜20:00