久しぶりのレッスンでしたが、とてもリラックスして楽しく出来ました。先生ありがとうございます。頭と身体がスッキリしました。またやりたいと思いました。

最初は緊張しましたが、先生のおおらかな雰囲気でリラックスすることができました。

ピラティスも難しいかな？と思っていたのですが

体の痛いところを伝えるとすぐにそこに効くエクササイズを教えてくれて体が軽くなって驚きました。

理学療法士の先生なので、安心して任せられます。

スタジオもいつも綺麗に整えられていて気持ちがいいです。子育てのお話などもして下さり毎回とても楽しく通えます。

今日もガチガチになった自分の身体と向き合い、痛い感覚や伸びた感覚、身体の使い方に久しぶりに集中してこれらの感覚を楽しめました。ピラティスの後は血流もよくなり、心も癒されて毎回心身ともに軽やかになります。これも先生のおかげ様です。いつもありがとうございます。