ピラティスラボ代官山でのプライベートセッション/セミプライベートセッション/(ONLINE含む)、の予約ページです。



※初めてご利用の方は、体験セッションの受講をお願いいたします。

ピラティスラボ代官山は、「整形外科　スポーツ・栄養クリニック代官山」併設のスタジオです。
スタジオ利用の方のみならず、クリニックでのリハビリに通われている患者様もいらっしゃいます。
よりプライベートな環境でのセッションをご希望の方は、ピラティスラボ青山Reserve®でのセッションをおすすめいたします。



【必要ポイント/料金(お一人様あたり)】

※ビジター会員様は、受講料を当日セッション前に受付にてお支払い頂くため、「当日現地支払い」をご選択ください。

【Sランク】
・プライベートセッション 　
　ラボ会員様：5ポイント　 ビジター会員様：18,700円（税込）
・セミプライベートセッション　 　 　
　ラボ会員様：4ポイント　 ビジター会員様：22,000円（税込）

【Aランク】
・プライベートセッション
　ラボ会員様：4ポイント　 ビジター会員様：15,400円（税込）
・セミプライベートセッション　
　ラボ会員様：3ポイント　 ビジター会員様：17,600円（税込）

【Nランク】
・プライベートセッション 　
　ラボ会員様：2ポイント　 ビジター会員様：11,000円（税込）


※セッション時間は55分となります。

青山Reserveでのプライベートセッション/セミプライベートセッション(ONLINE含む)、の予約ページです。
※ビジター会員様はご利用できません。

※初めてご利用の方は、体験セッション の受講をお願いいたします。

青山Reserve®はピラティス専門のスタジオです。よりプライベートな空間でのセッションをご希望の方におすすめです。

ピラティスラボ代官山または青山Reserve®の会員様のみご利用いただけるスタジオです。

※ビジター会員様はご利用頂くことが出来ません



【必要ポイント/料金(お一人様あたり)】

【Aランク】 ・プライベートセッション ラボ会員様：5ポイント　

【Sランク】 ・プライベートセッション ラボ会員様：6ポイント　

※セッション時間は55分となります。

【休講のお知らせ】

・11月4日（月・祝）19:00～19:55　祝日のため

・12月30日（月）19:00～19:55　年末年始休業のため



リフォーマーやボダイサスペンション、コアアラインなどの器具を使用したクラスです。参加する方のその日の状態やレベルに合わせて行うクラスです。ピラティスインストラクター資格をもつ理学療法士が担当。

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】

・12月31日（火）　年末年始休業のため



ボダイはサンスクリット語で気付き・悟りという意味があります。4本のロープを使った新感覚のトレーニングで、ロープからもらえる気付きが動きの学習に最適です。
身体の動きの目覚めを体験していきましょう！

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】

・12月6日（金）養成コースのため

・12月31日（火）年末年始休業のため



リフォーマーやボダイサスペンション、コアアラインなどの器具を使用したクラスです。参加する方のその日の状態やレベルに合わせて行うクラスです。ピラティスインストラクター資格をもつ理学療法士が担当します。

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】

・12月31日（火）年末年始休業のため



下腹をへこませる！腹筋を割りたい！！そんな方の為の下腹部に特化したマットピラティスです。

必要ポイント数：1ポイント

ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

引き締めたい部位をより重点的にエクササイズしていきます。筋トレ要素もふんだんに取り入れながら、皆で楽しく、シェイプアップしていきましょう！


必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

骨盤底筋群にフォーカスした、ボールなどを使ったマットのエクササイズです。「骨盤底筋ってよく聞くけれど、使い方がわからない」、「尿漏れ、骨盤回りのゆるみが気になる」という方にお勧めのセッションです。

必要ポイント数：1ポイント

ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【開催日変更のお知らせ】
変更日：11月27日（水）19:00～19:55→11月28日（木）19:00～19:55に変更

脊椎を動かす様々な種類のスポーツやダンス、ピラティス、ヨガ等の分野でのエクササイズを 効果的に補うことができるSPINEFITTER® by SISSEL。 腰痛、筋肉の緊張、椎間関節の可動性の制限を改善・向上するために幅広い用途で使用されています。

28個の相互に連結されたボールが背骨に沿って2列に配置されたユニークな形状は、その名のとおり背骨(Spine)にフィットし、体の深層で作用する圧力 によって緊張を解放してくれます。

肩や首回りだけでなく、臀部などにも使用できるSPINEFITTERを使って、基本的なポジションからチャレンジングなポジション ( バランス ) まで、様々なトレーニングをお楽しみください！　


※このグループセッションはマットのセッションとなります


【料金】
・会員様：1ポイント
・ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

【代行のお知らせ】

11月20日(水)　MUTSUKO→SHOEI


ピラティスが初めての方、マットピラティスは経験済みだけれどマシンピラティスは初めての方、リフォーマー経験済みの方も楽しみながらチャレンジしていくクラスです。今の自分から一歩チャレンジしてみませんか？

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】
・10月26日（土）スタジオCLOSE(Bodhi養成コース)のため
・11月16日（土）スタジオCLOSE（CoreAlign認定指導者養成コース開催）のため
・11月23日（土）スタジオCLOSE（Motor Control: Beyond Pilates認定試験対策講座開催）のため
・12月7日（土）スタジオCLOSE（Motor Control: Beyond Pilates体験会開催）のため
・12月14日（土）スタジオCLOSE（第3期Comprehensive開催）のため

【代行のお知らせ】

・11月9日（土）NAOYA→ASAMI

イスラエルの理学療法士が開発した、CoreAlign®という器具を使った全身運動を行います。

立って行うエクササイズが多いのが特徴で、エクササイズを通して体の中に1本の軸が出来ていくのを感じて頂けます。

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【代行】
11月29日（金）担当インストラクター：ASAMI→TATSUYA

マットの上でボールやSpinefitter、リング、フォームローラー等を使いながら身体を動かしていきます。
Pilatesが初めての方にもわかりやすく説明するので安心してご参加ください。
ピラティスインストラクター資格をもつ理学療法士が担当いたします。

必要ポイント数：1ポイント

ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【代行】
11月29日（金）担当インストラクター：ASAMI→NAOYA

イスラエルの理学療法士が開発した、CoreAlign®という器具を使った全身運動を行います。立って行うエクササイズが多いのが特徴で、エクササイズを通して体の中に1本の軸が出来ていくのを感じて頂けます。

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】

10月26日（土）スタジオCLOSE(Bodhi認定指導者養成コース開催)のため

11月16日（土）スタジオCLOSE（CoreAlign認定指導者養成コースの開催）のため

11月23日（土）スタジオCLOSE（Motor Control: Beyond Pilates認定試験対策講座開催）のため

12月7日（土）スタジオCLOSE（Motor Control: Beyond Pilates体験会開催）のため

12月14日（土）スタジオCLOSE（第3期Comprehensive開催）のため

ボダイはサンスクリット語で気付き・悟りという意味があります。4本のロープを使った新感覚のトレーニングで、ロープからもらえる気付きが動きの学習に最適です。
身体の動きの目覚めを体験していきましょう！

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【休講のお知らせ】
10月26日（土）スタジオCLOSE(Bodhi認定指導者養成コース開催）のため

11月2日（土）スタジオCLOSE(カラダ取説)のため
11月9日（土）スタジオCLOSE(カラダ取説)のため
11月16日（土）スタジオCLOSE(Bodhi認定指導者養成コース開催）のため
11月23日（土）スタジオCLOSE（Motor Control: Beyond Pilates認定試験対策講座開催のため）
11月29日（土）スタジオCLOSE(カラダ取説)のため

12月7日（土）スタジオCLOSE（Motor Control: Beyond Pilates体験会開催)のため
12月14日（土）スタジオCLOSE（第3期Comprehensive体験会開催)のため
12月21日（土）スタジオCLOSE（カラダ取説試験開催)のため
12月28日（土）

リフォーマーやボダイサスペンション、コアアラインなどの器具を使用したクラスです。参加する方のその日の状態やレベルに合わせて行うクラスです。ピラティスインストラクター資格をもつ理学療法士が担当。

必要ポイント数：1ポイント＋1,000円(税込)　※当日現地にてお支払いいただきます

ビジター会員の方：5,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

【開催日】

12月8日（日）10:00～10:55


骨盤底筋群にフォーカスした、ボールなどを使ったマットのエクササイズです。「骨盤底筋ってよく聞くけれど、使い方がわからない」、「尿漏れ、骨盤回りのゆるみが気になる」という方にお勧めのセッションです。

必要ポイント数：1ポイント

ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。

※休講のお知らせ※

・10月27日（日）14:00～14:55
・11月17日（日）14:00～14:55
・11月24日（日）14:00～14:55
・12月1日（日）14:00～14:55
・12月15日（日）14:00～14:55

ジャイロとはらせんと言う意味があります。らせんを描くようにしなやかに身体を動かすエクササイズです。こんな動きが出来るんだ！と自分を再発見できます。

必要ポイント数：1ポイント

ビジター会員の方：4,000円　※予約時にクレジットカード決済となります

※ピラティスラボ代官山でのグループセッションです。