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レビュー
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匿名のユーザー 女性 | 50代
匿名のユーザー 女性 | 50代
土曜日の朝のピラティス、とても気持ちよかったです！
素敵な空間で、40分間身体の動きに集中するとこで、心も身体もすっきりとリフレッシュできました。
今日のクラスは私をはじめ初心者の方が多かったので基本的な動きを中心に、どこに意識をむけるかを丁寧に教えてくださり、ひとりひとりの動きもチェックしてくださったので、家でもやってみようと思いました。
続けることで少しずつ体幹が整ってスッキリとした身体になりたいです！
返信コメント早速のコメントありがとうございます！
本日はご利用ありがとうございました。
きついエクササイズもたくさんありますが、今日のエクササイズも一つ一つの動きに意識を向けて行うとしっかりと普段使わない筋肉に効いてくるのを感じられたと思います。
ご自宅でもご自身で動いてみてください！
2024年10月05日匿名のユーザー
初めてのシルクサスペンションでしたが、40分間で鈍っていた筋肉をしっかり動かす事ができました！
こんなに普段使っていなかったんだと実感できる程、次の日色々なところが筋肉痛に…
ブレない体幹を鍛えていこうと思います♪
返信コメントレビューありがとうございます。
エクササイズ終了後は身体がすっきりされたかと思います。
続けると、身体の違い、体幹がしっかりしてきたと感じられると思います。またのご予約お待ちしております😊
2024年10月03日