いつも丁寧にご指導いだだき感謝してます。

普段、使わない身体部分にフォーカスした動きもあり、

日頃、気付かない、自分の身体を見つめ直す、良い機会であると感じています。

また、先生の笑顔と優しい声で、ちょっときつい動きも頑張れました。

ありがとうございます。

先生のタイミングの良い掛け声で、50分を乗り切れました。

レッスンの後は、全身筋肉痛になりますが、インナーマッスルが、鍛えられているのを感じられます。

これからも、頑張って続けたいと思います。

インナーマッスルを鍛えながら、しっかり汗もかき、心身共にすっきりしました。

先生の優しい声かけで、やり切る事ができむした。

また、宜しくお願いします。