Zoomを使用したオンラインでのレッスンです。
五感を刺激し、脳を活性化する シナプソロジー
座るだけ、簡単な動きでウエスト数cmダウン!? ひめトレエクササイズ
椅子に座って、軽くからだを動かす いすエクササイズ
暮らしをより快適に過ごすための 機能改善エクササイズ
一人だとなかなかできない 筋力トレーニング＆ストレッチ
さまざまな音楽に合わせて楽しく動く ダンスフィットネス
インストラクターのためのカウンセリング（レッスンやプレゼンのアドバイスを行います） など
リクエストに応じてレッスンいたします。
基本はパーソナル（１対１）で行います。複数人での受講をご希望の方はご連絡ください。
ひめトレエクササイズは、ひめトレポールをお持ちの方のみお申し込みいただけます。
ひめトレポールを購入希望の方は事前にお知らせください。
システム設定上、日程変更ができなくなっております。
日程変更を御希望の場合、一度キャンセルしてから再度御希望の日程で御予約ください。
