POLE DANCE TOKYO - ポールダンス東京

*English is below. ポールダンス レベル2&3 Maya

レベル３のポールトリックに必要な筋トレと、アクロバットなポール技を学ぶクラス。

持ち物：
Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足またはハイヒール。

キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Pole Dance Lv.2&3 with instructor Maya *English-Speaking Instructor.
This class teaches hard strength training required for advanced pole tricks and acrobatic circus pole tricks.


What to bring:
T-shirt or camisole, shorts, barefoot or high heels, a towel and water.

Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note：
Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.
At A Studio lessons, one person use one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below. スピニングポールダンス オールレベル 講師 朋
スピニングポールでの技やコンビネーションを学べます。初心者から上級者も大歓迎です。

持ち物：
Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。

キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Spinning Pole Dance All Levels with instructor Tomo

You will learn spinning pole tricks and combination. Beginners and Intermediate and Advanced All Levels welcome.

What to bring:
T-shirt or camisole, shorts, barefoot, a towel and water.
Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note：
Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.
At A Studio lessons, one person use one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below.

ポールダンス レベルオールレベル講師 Maya

ポールダンスがまったく初めての方と、ポールダンス歴３ヶ月以上のレベル２（経験者）と、ポールダンス歴3年以上のレベル3(上級者)のミックスクラス。生徒さん各自に合わせてレベルは講師が調整いたしますのでどうぞご安心ください。

レベル1のトリック例はこちら！

レベル2のトリック例はこちら！

持ち物：
レベル１→Tシャ ツまたはキャミソール、ロングパンツまたはジャージやレギンス、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。レベル２→Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、裸足またはハイヒール、タオル、お水をお持ち下さい。
キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Pole Dance All Levels with instructor Maya　*English speaking instructor.

Mix class of absolute beginners and students with pole dancing experience of more than 3 months and pole dancing experience of more than 3years. Our instructors will adjust the level of content to suit each student.

Click here to view level 1 trick examples!

Click here to view level 2 trick examples!

Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made 12 hours before the class start.

What to bring:
Comfortable clothes, such as a T-shirt and long trousers/bottoms/leggings, barefoot for Lv.1, short pants for Lv.2&3, a towel and water for both levels.

Please note：
Please do not use hand or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.

At A Studio lessons, one person uses one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*こちらはレンタルスタジオでのポールの取り外し、追加設置、エアリアルシルク・フープ・ハンモックの設置、付け替えの為のスタッフオプションです。

*スタッフ料金としてスタジオレンタル料に追加で1時間2,500円（税抜き）がかかります。
*ご利用の場合は3日以上前にinfo@poledancetokyo.comまでメールでお問合せ・ご予約下さい。

*If you would like to remove or install additional poles, or install or replace aerial silks, hoops or hammocks, an additional staff fee of 2,500 yen (excluding tax) per hour will be charged on top of the studio rental fee.

*If you are using the Late Night Pack and need the above staff to change your setup, please make your reservation at least 3 days in advance.

*English is below.

🔰ポールダンス レベル1&2 講師 Midori

ポールダンスがまったく初めての方と、ポールダンス歴３ヶ月以上のレベル２（経験者）のミックスクラス。生徒さん各自に合わせてレベルは講師が調整いたしますのでどうぞご安心ください。


レベル1のトリック例はこちら！

レベル2のトリック例はこちら！


持ち物：
レベル１→Tシャツまたはキャミソール、ロングパンツまたはジャージやレギンス、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。レベル２→Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、裸足またはハイヒール、タオル、お水をお持ち下さい。

キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

🔰Pole Dance Lv.1 & 2 with instructor Midori *English-Speaking Instructor.

Mix class of absolute beginners and students with pole dancing experience of more than 3 months. Our instructors will adjust the level of content to suit each student.

Click here to view level 1 trick examples!

Click here to view level 2 trick examples!


What to bring:
Comfortable clothes, such as T-shirt and long trouser/bottom/leggings, barefoot for Lv.1, short pants for Lv.2, a towel and water for both levels.

Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note：
Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.
At A Studio lessons, one person use one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below. ポールトリッククラスレベル2&3 講師 Panchi

レベル３のポールトリックに必要な筋トレと、アクロバットなポール技を学ぶクラス。

持ち物：
Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。

キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Pole Tricks Lv.2&3 with instructor Panchi

This class teaches hard strength training required for advanced pole tricks and acrobatic circus pole tricks.

What to bring:
T-shirt or camisole, shorts, barefoot, a towel and water.

Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note：
Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.
At A Studio lessons, one person use one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below. ポールダンス レベル2&3 Panchi

レベル２＆３ミックスクラス。それぞれの生徒さんのレベルに合わせて指導します。

持ち物：
Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足またはハイヒール。

キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Pole Dance Lv.2&3 with instructor Panchi
Intermediate & Advanced levels mix class. We will teach according to each student's level.

What to bring:
T-shirt or camisole, shorts, barefoot or high heels, a towel and water.

Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note：
Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.
At A Studio lessons, one person use one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below.

🔰ポールダンス レベル1 講師 Midori

ポールダンスがまったく初めての方、経験が少ない方の為の優しい基礎クラス。安心してご参加下さい。生徒さん各自に合わせてレベルは講師が調整いたしますのでどうぞご安心ください。

レベル1のトリック例はこちら！

持ち物： Tシャツ、ロングパンツまたはジャージやレギンス、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。ジムに行く様な服装でOK!

キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意： 当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。

Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。 Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。



🔰Pole Dance Lv.1 with instructor Midori *English speaking instructor.

Introduction to pole dancing for absolute beginners. Students without prior pole dancing experience, even if experienced in other dance styles should start with this class. Our instructors will adjust the level of content to suit each student.

Click here to view level 1 trick examples!



What to bring: T-shirt, long trousers or leggings, barefoot, a towel and water.

Cancellation policy: All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note： Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery.

Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.

At A Studio lessons, one person use one pole. At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below. ポールダンス レベル2 講師Chihiro

ポールダンス歴3ヶ月程度〜の方対象。レベル１の基本回転技（バックフック、マーメイド、ファイヤーマンなど）が出来る様になり、ポールに問題なく登れるようになったらこちらのレベルへ。生徒さん各自に合わせてレベルは講師が調整いたしますのでどうぞご安心ください。

レベル2のトリック例はこちら！

持ち物：
Tシャツまたはキ ャミソール、ショートパンツ、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足またはハイヒール。
キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Pole Dance Lv.2 with instructor Chihiro

Intermediate level, for those who have been pole dancing for about more than 3 months. Please join this class after you successfully complete level 1 basic spins (Fireman, Backhook, Mermaid etc.) and you can climb the pole to the top.Our instructors will adjust the level of content to suit each student.

Click here to view level 2 trick examples!

What to bring:
T-shirt or camisole, sho rts, barefoot or high heels, a towel and water.

Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note:
Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.
At A Studio lessons, one person use one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below. Aelial Moon ＆ Hoop for All Levels エアリアルムーン＆フープ オールレベル / 講師 朋



インスタ映え確定！！定員4名限定！！ご予約お急ぎください！！

ポールダンス東京で大人気の朋先生による５月５日のゴールデンウィーク限定スペシャルワークショップ！



@tomokonishi0205



エアリアルムーンと2点吊りフープを使う特別ワークショップです！



❓エアリアルムーンとは？

天井から半月の形をしたムーン🌛を吊るして、まるで月の上で舞う女神のように空中技を行います。



・エアリアルフープのレッスンに参加したことがある方にオススメ！

・インスタ映えするようなポーズをしてみたい方にオススメ！（写真、動画撮影OK！）

・通常のエアリアルフープのレッスンで使うフープと形状が変わったエアリアルムーンと2点吊りエアリアルフープを使うので、いつもと違った感覚を味わいたい方にオススメ！



※数に限りがあるので、交代で使用して頂きます。



【日時】

2025年5月5日（月）　14:40〜16:10（90分）＠ポールダンス東京スタジオ



参加の際のご注意：

当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。



持ち物：

長袖または半袖、ロングパンツ、ユニタードなど全身の肌をカバーした服装、タオル、飲み物をお持ち下さい。足元は裸足です。



キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

🔰Aelial Moon ＆ Hoop for All Levels

Aerial Moon & Double-Point Hoop Workshop (All Levels)

Insta-worthy guaranteed! Limited to 4 participants only! Book now!

Join us this Golden Week on May 5th for a special workshop by the ever-popular Tomoko-sensei, from Pole Dance Tokyo!



@tomokonishi0205

This exclusive session features Aerial Moon and Double-Point Aerial Hoop – a unique setup you won't find in regular classes!



What is Aerial Moon?

A beautiful half-moon shaped apparatus suspended from the ceiling. You'll float and pose like a celestial goddess dancing on the moon.



Who is this workshop for?

・ Anyone who's taken aerial hoop classes before

・ Those who want to try elegant, photo-worthy poses (photos & videos are welcome!)

・Those who want to experience something different from standard hoops – like the Moon and Double-Point Hoop!



※ Due to limited equipment, students will take turns using the apparatus.



【Date & Time】

May 5, 2025 (Mon)

2:40 PM – 4:10 PM (90 mins)

At Pole Dance Tokyo Studio



What to Bring:

Wear a long-sleeved or short-sleeved top, long pants, or a unitard that covers your skin. Bring a towel and a drink. Barefoot is required.



Cancellation Policy:

A 100% cancellation fee applies if canceled within 12 hours of the lesson start time (for all classes and open pole/aerial sessions).



Important Notes for Participants:

Please do NOT use hand cream, body lotion, or oil on the day – it makes the pole/slings dangerously slippery. Remove all jewelry including rings, bracelets, and anklets before the lesson.
Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.