POLE DANCE TOKYO - ポールダンス東京

*English follows Japanese. ハイヒールポールダンス振付オールレベル 講師Alis

ハイヒールを履いて優雅に、セクシーにポールダンスの振り付けを楽しむクラス！セクシーなダンスの動き、ハイヒール技、ポールやフロアでのエロティックな動きの振り付けを踊るクラスです。

持ち物：

Tシャツまたはキャミソール、ハイヒール、タオル、お水、お持ちであればニーパッドをお持ち下さい。*スタジオにてレンタルハイヒール、レンタルニーパッドもございます。ニーパッドはご購入も可能です。

キャンセル料について：

当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

Exotic Pole Dance pole dance choreography for All Levels with instructor Alis

This class focuses on pole dance choreography, including floor moves, pole tricks, and smooth trick transitions and teaches you how to strut in your stilettos. We eagerly await you with high heels and exotic choreography at the ready!

What to bring:

T-shirt or camisole, shorts, high heels, knee pads, a towel and water. *Rental high heels and knee pads are available. Knee pads are available to purchase at the studio.

Cancellation policy:

All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made 12 hours before the class start.

*English is below.

ポールダンス レベルオールレベル講師 Alis

ポールダンスがまったく初めての方と、ポールダンス歴３ヶ月以上のレベル２（経験者）と、ポールダンス歴3年以上のレベル3(上級者)のミックスクラス。生徒さん各自に合わせてレベルは講師が調整いたしますのでどうぞご安心ください。

レベル1のトリック例はこちら！

レベル2のトリック例はこちら！

持ち物：
レベル１→Tシャ ツまたはキャミソール、ロングパンツまたはジャージやレギンス、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。レベル２→Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、裸足またはハイヒール、タオル、お水をお持ち下さい。
キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Pole Dance All Levels with instructor Alis

Mix class of absolute beginners and students with pole dancing experience of more than 3 months and pole dancing experience of more than 3years. Our instructors will adjust the level of content to suit each student.

Click here to view level 1 trick examples!

Click here to view level 2 trick examples!

Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made 12 hours before the class start.

What to bring:
Comfortable clothes, such as a T-shirt and long trousers/bottoms/leggings, barefoot for Lv.1, short pants for Lv.2&3, a towel and water for both levels.

Please note：
Please do not use hand or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.

At A Studio lessons, one person uses one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below.

🔰ポールダンス レベル1 講師 Alis

ポールダンスがまったく初めての方、経験が少ない方の為の優しい基礎クラス。安心してご参加下さい。生徒さん各自に合わせてレベルは講師が調整いたしますのでどうぞご安心ください。

レベル1のトリック例はこちら！

持ち物： Tシャツ、ロングパンツまたはジャージやレギンス、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。ジムに行く様な服装でOK!

キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意： 当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。

Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。 Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。



🔰Pole Dance Lv.1 with instructor Alis *English speaking instructor.

Introduction to pole dancing for absolute beginners. Students without prior pole dancing experience, even if experienced in other dance styles should start with this class. Our instructors will adjust the level of content to suit each student.

Click here to view level 1 trick examples!



What to bring: T-shirt, long trousers or leggings, barefoot, a towel and water.

Cancellation policy: All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note： Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery.

Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.

At A Studio lessons, one person use one pole. At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below.

🔰ポールダンス レベル1&2 講師 Panchi

ポールダンスがまったく初めての方と、ポールダンス歴３ヶ月以上のレベル２（経験者）のミックスクラス。生徒さん各自に合わせてレベルは講師が調整いたしますのでどうぞご安心ください。


レベル1のトリック例はこちら！

レベル2のトリック例はこちら！


持ち物：
レベル１→Tシャツまたはキャミソール、ロングパンツまたはジャージやレギンス、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。レベル２→Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、裸足またはハイヒール、タオル、お水をお持ち下さい。

キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

🔰Pole Dance Lv.1 & 2 with instructor Panchi

*English-Speaking Instructor.

Mix class of absolute beginners and students with pole dancing experience of more than 3 months. Our instructors will adjust the level of content to suit each student.

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Click here to view level 2 trick examples!


What to bring:
Comfortable clothes, such as T-shirt and long trouser/bottom/leggings, barefoot for Lv.1, short pants for Lv.2, a towel and water for both levels.

Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note：
Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.
At A Studio lessons, one person use one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below.

ポールダンス レベル1&2 講師 ひとみ
ポールダンスがまったく初めての方と、ポールダンス歴３ヶ月以上のレベル２（経験者）のミックスクラス。生徒さん各自に合わせてレベルは講師が調整いたしますのでどうぞご安心ください。

レベル1のトリック例はこちら！
レベル2のトリック例はこちら！


持ち物：
レベル１→Tシャ ツまたはキャミソール、ロングパンツまたはジャージやレギンス、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。レベル２→Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、裸足またはハイヒール、タオル、お水をお持ち下さい。
キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Pole Dance Lv.1 & 2 with instructor Hitomi

Mix class of absolute beginners and students with pole dancing experience of more than 3 months. Our instructors will adjust the level of content to suit each student.

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Cancellation policy:
All our classes an d open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

What to bring:
Comfortable clothes, such as T-shirt and long trouser/bottom/leggings, barefoot for Lv.1, short pants for Lv.2, a towel and water for both levels.

Please note：
Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.
At A Studio lessons, one person use one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below.

ポールダンス レベルオールレベル講師 Chihiro

ポールダンスがまったく初めての方と、ポールダンス歴３ヶ月以上のレベル２（経験者）と、ポールダンス歴3年以上のレベル3(上級者)のミックスクラス。生徒さん各自に合わせてレベルは講師が調整いたしますのでどうぞご安心ください。

レベル1のトリック例はこちら！

レベル2のトリック例はこちら！

持ち物：
レベル１→Tシャ ツまたはキャミソール、ロングパンツまたはジャージやレギンス、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。レベル２→Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、裸足またはハイヒール、タオル、お水をお持ち下さい。
キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Pole Dance All Levels with instructor Chihiro

Mix class of absolute beginners and students with pole dancing experience of more than 3 months and pole dancing experience of more than 3years. Our instructors will adjust the level of content to suit each student.

Click here to view level 1 trick examples!

Click here to view level 2 trick examples!

Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made 12 hours before the class start.

What to bring:
Comfortable clothes, such as a T-shirt and long trousers/bottoms/leggings, barefoot for Lv.1, short pants for Lv.2&3, a towel and water for both levels.

Please note：
Please do not use hand or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.

At A Studio lessons, one person uses one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below.

ポールダンス レベルオールレベル講師 Midori

ポールダンスがまったく初めての方と、ポールダンス歴３ヶ月以上のレベル２（経験者）と、ポールダンス歴3年以上のレベル3(上級者)のミックスクラス。生徒さん各自に合わせてレベルは講師が調整いたしますのでどうぞご安心ください。

レベル1のトリック例はこちら！

レベル2のトリック例はこちら！

持ち物：
レベル１→Tシャ ツまたはキャミソール、ロングパンツまたはジャージやレギンス、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。レベル２→Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、裸足またはハイヒール、タオル、お水をお持ち下さい。
キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Pole Dance All Levels with instructor Midori　*English speaking instructor.

Mix class of absolute beginners and students with pole dancing experience of more than 3 months and pole dancing experience of more than 3years. Our instructors will adjust the level of content to suit each student.

Click here to view level 1 trick examples!

Click here to view level 2 trick examples!

Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made 12 hours before the class start.

What to bring:
Comfortable clothes, such as a T-shirt and long trousers/bottoms/leggings, barefoot for Lv.1, short pants for Lv.2&3, a towel and water for both levels.

Please note：
Please do not use hand or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.

At A Studio lessons, one person uses one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below. ポールダンス レベル2&3 アモロシ　(言語：イタリア語・英語・日本語少々)

初中級〜上級者向けスピニング＆スタティックトリッククラスです。

***もしスピニングが苦手な方はスタティックのみでの参加OK***

持ち物：
Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足またはハイヒール。

キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Pole Dance Lv.2&3 with instructor Amorosi *Italian, English and Japanese-Speaking Instructor.

For intermediate to advanced students: Spinning & Static Tricks Class

If you’re not comfortable with spinning, you may participate using static tricks only.

What to bring:
T-shirt or camisole, shorts, barefoot or high heels, a towel and water.
Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note：
Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.
At A Studio lessons, one person use one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below. ポールダンス レベル2&3 Maya

レベル３のポールトリックに必要な筋トレと、アクロバットなポール技を学ぶクラス。

持ち物：
Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足またはハイヒール。

キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Pole Dance Lv.2&3 with instructor Maya *English-Speaking Instructor.
This class teaches hard strength training required for advanced pole tricks and acrobatic circus pole tricks.


What to bring:
T-shirt or camisole, shorts, barefoot or high heels, a towel and water.

Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note：
Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.
At A Studio lessons, one person use one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.

*English is below. スピニングポールダンス オールレベル 講師 朋
スピニングポールでの技やコンビネーションを学べます。初心者から上級者も大歓迎です。

持ち物：
Tシャツまたはキャミソール、ショートパンツ、タオル、お水をお持ち下さい。足元は裸足です。

キャンセル料について：当スクール全てのレッスン/オープンポール＆エアリアル（自主練習時間）は開始時間の12時間前から全額のキャンセル料がかかりますのでご注意下さい。

参加の際のご注意：
当日のハンドクリーム、ボディクリームやオイルの使用はポールがすべりやすくなり大変危険ですのでおやめ下さい。 レッスン時には指輪、ブレスレット、アンクレットなどを全て外して下さい。
Aスタジオでのレッスンは、1人1本のポールを使って頂きます。
Bスタジオでのレッスンは、4名以上参加の場合はポール1本につき2名での利用になります。

Spinning Pole Dance All Levels with instructor Tomo

You will learn spinning pole tricks and combination. Beginners and Intermediate and Advanced All Levels welcome.

What to bring:
T-shirt or camisole, shorts, barefoot, a towel and water.
Cancellation policy:
All our classes and open pole/aerial (self-practice hours) will be charged a full cancellation fee for cancellations made from 12 hours before the class start.

Please note：
Please do not use hand cream or body cream before attending pole dance classes because this will make your hands/body slippery. Please remove any jewellery accessories (rings, bracelets, anklets etc.) before a class.
At A Studio lessons, one person use one pole.
At B Studio lessons, 2 persons share one pole if there are 4 or more participants.