担当：きょうこジャスパー先生 （ヨガチューナップレジスタードマークマスタートレーナー) ヨガチューナップワークショップ詳細 ◆教材費　ヨガチューナップセラピーボールプラス２個入り　2,200円（ＷＳ特別価格）※お持ちの方はご持参いただけます。 ◆お支払い　参加費・教材費・ランチ代合わせて、...

酵素玄米おむすびとけんちん汁 ヨガチューナップワークショップ詳細 ◆ランチ代　500円　 ◆お支払い　参加費・教材費・ランチ代合わせて、スタジオにて直接お支払い、もしくは銀行振り込み※ご予約頂きましたら、振込先をご連絡いたします。　手数料はお客様のご負担となります ◆開場時間 ・15分...

担当：きょうこジャスパー先生 (ヨガチューナップレジスタードマークマスタートレーナー) ヨガチューナップワークショップ詳細 内容 WHOの発表では、長時間座り続けるのはタバコを吸い続けるよりももっと不健康ということ。座っていれば楽、と思いがちですが、股関節や足腰のバランスを取るためには、ス...

担当：きょうこジャスパー先生 (ヨガチューナップレジスタードマークマスタートレーナー) ヨガチューナップワークショップ詳細 内容 下腿、ふくらはぎには健康の源となる筋肉があります。この筋肉が滞ると脚がむくむだけでなく、心臓を流れる血液や体全体にまで悪循環をもたらします。足首、脛、ふくらはぎ...

担当：きょうこジャスパー先生 （ヨガチューナップレジスタードマークマスタートレーナー) ヨガチューナップワークショップ詳細 内容 日常生活の中で肩関節は日々酷使されています。パソコンやスマートフォンの使いすぎ、重いバッグを片側の定位置だけで持って歩くことで、筋肉の摩耗と使わなすぎの筋肉の...