沼津市にあるピラティスヨガ専門スタジオ。スタジオレッスン、オンラインレッスンと毎日開催しております。カラダとココロを楽しく元気にし毎日を軽やかに生活いくことをモットーに行っているスタジオです。

https://pontiamo.com/


オンラインヨガはスタジオレッスンと変わらないお一人お一人への丁寧な指導はそのまま。

自宅に居ながらパソコンやスマートフォンから皆様とインストラクターと繋がりリアルタイムでオンラインレッスンを受ける事が出来ます。

Zoomアプリを使用します(無料ミーティングアプリです)

詳細、操作方法などこちら↓

https://pontiamo.com/ponteonline/


・家事、子育て、介護でお家を離れられない方。

・仕事で時間が取れない方。

・周りを気にせず集中したい方。

・遠く離れてスタジオに来られない方。

・はじめてヨガやピラティスをする初心者の方。


皆さんに自分の為の時間を持ってもらいたいと思っています。


毎日笑顔のポンテインストラクターが

画面いっぱいの笑顔でお待ちしています!

ポンテ・マル・スパッツィオ's Information

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静岡県沼津市本町14番地
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Business Hours

月 19:00 - 20:00

火 10:30 - 15:00

水 10:00 - 19:30

木 10:30 - 21:00

金 11:00 - 12:00

土 10:00 - 11:00

日 09:30 - 12:00

Reviews (1036)

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  • クービックユーザー

    残業が増え蓄積疲労と身体の痛みは仕方ないと諦めていましたが、キャンドルナイトヨガに参加して身体がほぐれ痛みが軽減したので 時間を作ってまた参加していきたいと思います!! 

  • クービックユーザー

    アルダ ウッタナーサナの時、

    首が後屈し肩もすぼめてしまう所を正しいポーズに修正していただいたら

    胸がひろがり呼吸が楽にできるようになりました。

    返信コメント

    レッスンご参加&コメント有難うございます!

    少しのカラダの使い方の違いですが呼吸がスムーズにになったり快適になれたりしますよね。

    ご自身で探りながら快適な所を見つけて行く事を一緒にしたいですね^^

    またレッスンお待ちしています。

    2021年10月22日
  • クービックユーザー

    昨夜は身体を伸ばす動きを中心に進んでいきました🧘

    筋肉を伸ばしたり縮めたりしながら安全にヨガに取り組む事が出来るそうです👍

    玄関入ったところで レモングラスとティツリーのお出迎え 皆さんと楽しい時間を過ごせました

    帰りは満月🌕がきれいでした🚲

    返信コメント

    レッスンご参加&コメントいつも有難うございます。

    一人でじっくり取り組むヨガも良いけれど、スタジオの環境で

    皆さんとお話ししながらって言うのも楽しいですよね。

    満月綺麗でしたね^^夜のクラスは帰りにこう言った楽しみが味わえるのも良いですね。

    2021年10月22日
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