沼津市にあるピラティスヨガ専門スタジオ。スタジオレッスン、オンラインレッスンと毎日開催しております。カラダとココロを楽しく元気にし毎日を幸せにみんなで生きていくことをモットーに行っているスタジオです。

https://pontiamo.com/


オンラインヨガはスタジオレッスンと変わらないお一人お一人への丁寧な指導はそのまま。

自宅に居ながらパソコンやスマートフォンから皆様とインストラクターと繋がりリアルタイムでオンラインレッスンを受ける事が出来ます。

Zoomアプリを使用します(無料ミーティングアプリです)

詳細、操作方法などこちら↓

https://pontiamo.com/ponteonline/


・家事、子育て、介護でお家を離れられない方。

・仕事で時間が取れない方。

・周りを気にせず集中したい方。

・遠く離れてスタジオに来られない方。

・はじめてヨガやピラティスをする初心者の方。


皆さんに自分の為の時間を持ってもらいたいと思っています。


毎日笑顔のポンテインストラクターが

画面いっぱいの笑顔でお待ちしています!

ポンテ・マル・スパッツィオ's Information

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静岡県沼津市本町14番地
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Business Hours

月 19:00 - 20:00

火 10:30 - 15:00

水 10:00 - 19:30

木 10:30 - 21:00

金 11:00 - 12:00

土 10:00 - 11:00

日 09:30 - 12:00

Reviews (734)

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  • クービックユーザー

    初めてレッスンに参加させていただきました。

    たった一度のレッスンで凝り固まった肩と腰がだいぶ楽になりました!ぜひまた参加されていただきたいと思います☆

    2020年09月18日

    返信コメント

    初!ご参加ありがとうございます。

    ようこそ!ポンテへ!

    お体スッキリしていただき嬉しいです😆

    是非ご自分の未来の為にも、定期的に通ってみてくださいね!

    2020年09月18日
  • クービックユーザー

    前回、精神状態によってピラティスとヨガ使い分けても…の話に目から鱗で「そろそろヨガ💦そろそろヨガ💦」と仕事で目いっぱいの気持ちを解放したくてようやく参加。

    日々、動くときはからだ全体でと意識していても、実際はイメージよりも流れは止まり詰まっているんだなーと。脇下に意識を向けるのは初めてだけど腕を動かすには心地いい。自然に指先まで優雅に。太陽礼拝、ポーズの集まりでできているんですね。新しいことを知るのは楽しい!また自宅練習に励み参加します。

    2020年09月17日

    返信コメント

    レッスンご参加ありがとうございました。

    そうだったんですね!

    そんな背景があったとは。。

    そうですね!日常動作も太陽礼拝^^

    その後気づいた事、また教えてくださいね!

    応援しています!!

    2020年09月18日
  • クービックユーザー

    頭では徐々に理解してきているのですが…

    なかなか身体がついて来ない😅

    考え過ぎると手と足が同時に!!

    あー、悩ましい🌀

    足の指の動きが悪いので、一先ず気にして動かしたり力を入れてみたり開いたり閉じたり…

    足がつりそうです笑笑

    2020年09月15日

    返信コメント

    いつもオンラインご参加ありがとうございます!

    わかります!!

    その人生を歩んで来た分のウォーキングがありますからねー。

    それでも、コツコツと続けていく事で、

    ミラクルがおきます✨

    足、つったり!

    体、頑張っています⭐️

    プロセスを楽しんでくださいね!

    2020年09月18日
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