静岡県沼津市にあるヨガ・ピラティス専門スタジオです。
オープンから14年目となり多くの方が足を運んで下さるスタジオとなりました。
皆さんのカラダとココロ健康の架け橋になることを目指し、気軽にヨガ・ピラティスを生活に取り入れることで、ココロとカラダを楽しく元気にし、毎日を幸せに過ごせるようレッスンをしております。
スタジオはアロマに香りが漂い床暖房を完備した木のぬくもり溢れる開放的居心地の良い空間です。
ゆったりとした空間でココロとカラダを伸び伸びと動かしませんか。
月 10:00 - 12:00
火 19:00 - 20:00
水 11:00 - 19:30
木 09:30 - 20:00
金 10:00 - 11:00
土・日 09:00 - 12:00
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匿名のユーザー 女性
ボルスターとブロックを使いながら 体側を伸ばしたり 捻ったりして あー気持ちいい〜ってつぶやきたくなるほど気持ちよくて ガチガチしてたのかな🤔って気づきました(*^^*)すっごく気持ちよかった動きは お家でもやってみたいな。って思いました!!
体側を伸ばす動きは普段なかなかやらない動きなのでおススメです^^春の季節にも良いですよ♪
ボルスター気持ち良いですよね〜わたしも好きです♡
お家でも是非やってみて下さいね!
コメントありがとうございます😊
2024年03月13日匿名のユーザー 女性
体が硬くなりがちだったのでボルスターを使って緩められて。体を捻ったり ちょっと頑張りポーズをして 体がスッキリしました(*^_^*)メンテナンスバッチリになりました♪
お返事が遅くなりました🙏
コメントいつもありがとうございます♡
カラダを使うことも大切でそれと同じくらい休むことって必要なんですよね。ボルスターはリラックスの手助けになります^^
また教えて下さいね♪
2024年03月13日匿名のユーザー 女性
ピラティスのレッスンが始まってから参加させて貰い出来なかった正しい歩き方が改善されてきたのが判る様に成りました😊
苦手な部分が有ると重点的にレッスンしてもらい今は歩きの上達感が嬉しくウォーキングへの意欲も上がって来てガンバれそうです。
これからもお世話になります!
本日もレッスンのご参加ありがとうございました😌
そして、嬉しいお言葉をいただきありがとうございます☺️
これからも自然な歩き方、キレイな姿勢ができる身体作りのお手伝いができたらと思いますので、よろしくお願いいたします!
2024年02月28日