レビュー (1338)
匿名のユーザー 女性
アロマヨガに通い始め半年が経ちました。ヨガ初心者の私にもわかりやすく教えていただいて毎回楽しく身体もすっきりします。毎月変わるアロマの香りも楽しみにしています！
匿名のユーザー 女性
アロマの香りに癒されて、いつも幸せな気持ちでレッスンを終えられます！筋膜リリースが効いてるようでレッスン後は熟睡です！
返信コメントいつもご参加ありがとうございます。
身体が緩むとリラックスできますし。デトックス効果も高まります。
デトックスすると疲労回復にも繋がります。
ゆっくり休んでくださいね。
またお待ちしてます！
2025年02月27日匿名のユーザー 女性
寒いので暖房器具から離れらないでスマホばかりで視ているのか首、肩、肩甲骨周りが固まってしまうのか~？今日の上半身重視の動きのレッスンで身体が凄く軽くなり楽になりました(*´-`)自宅でもやってみようと思います。
返信コメントレッスンご参加とコメントをありがとうございます！
昨日は少人数でしたので、わたしがやりたい事と皆さんのやりたい事を合わせたクラスとなりました♪カラダが軽く楽になったとのお言葉を頂きホッと安心と嬉しい限りです🥹カラダと向き合って実践されているからだと思いますよ〜👍
何か分からない事があれば遠慮なく声をかけて下さいね♪またお待ちしております！
2025年02月22日匿名のユーザー 女性
初めてのヨガで、思うようにできませんでしたが
親切に教えていただき、とても楽しかったです。
また行きたいです。
返信コメントレッスンご参加いただきありがとうございました^_^
楽しかったと言っていただけて嬉しいです！
身体を動かすことは少し大変ではあるけどスッキリしますよね。
またのご参加お待ちしております。
2025年02月17日匿名のユーザー 女性
アロマヨガのリピーターです。
教室の建物に入ったとたんにアロマの良い香りがして気分があがります。
今日は骨盤周りの筋肉を解したり、刺激を与えるストレッチでした。全身暖まって、凝り固まりが解れました。
返信コメント特別レッスンアロマヨガにご参加頂きありがとうございました😊
骨盤がテーマでしたが指先まで温まるような内容にしました。
凝り固まりがほぐれたとのことでカラダへ良いケアが出来た事に嬉しく思います☺️
アロマも良い香りでしたね〜😉
またご参加お待ちしております♪
2025年02月02日匿名のユーザー 女性
身体を大きく伸ばしたり 捻ったりして 寒くて縮こまりがちな体が気持ちよーく動かせて スッキリしました(*´꒳`*)今年もよろしくお願いします！！
返信コメント年始めの寒い毎日なので今日はストレッチ要素が多めのレッスンでしたね。
ポジティブなアプローチが出来たことに嬉しい気持ちと、年始めにお会い出来たことにこれまた嬉しかったです😊
またお会いしましょう♪
2025年01月08日匿名のユーザー 女性
初めてのピラティスでしたが、程よくキツくて楽しかったです！回数券を利用して自分のペースで続けてみたいなと思います。
匿名のユーザー 女性
１年の締めくくりに心底、リラックスできて、自分をねぎらうことができました！
毎週火曜夜の別空間に１時間にホントに癒されてます♪腰痛、膝痛の悩みも減りました。ありがとうございます！来年もよろしくお願いします！
返信コメントご参加ありがとうございます。
いつも忙しくて大変だと思いますが、ヨガでリラックスできて元気になっていただけると嬉しいです。
来年もよろしくお願いいたします。
2024年12月26日匿名のユーザー 女性
ヨガでしかやらない動きで肩も股関節も動かせて 気持ち良かったです^_^ちょいトレなところももっと体がパワーアップしそうで嬉しいです(*^^*)
返信コメントコメントありがとうございます！
カラダ全身を使えるように考えているので
そう言って頂き嬉しいです☺️
またレッスンでお会いしましょう♩
2024年10月10日匿名のユーザー 女性
体を気持ちよくほぐしながら ちょこっと筋トレな動きもあって スッキリした気分になりました(*^^*)すっごく楽しかったです♪
返信コメントコメントありがとうございます！
ほぐしも強化もどちらも大切なので
そう言って頂き嬉しい限りです😊
すっきりとした変化を味わえたのは
真剣に楽しみながら取り組んで下さったからだと思います☺️
またレッスンお待ちしております！
2024年09月25日匿名のユーザー 女性
ポンテで1時間しっかりヨガをすると、心身ともに元気になります！いつもありがとうございます！
返信コメントいつもお忙しいなかご参加ありがとうございます。
毎日暑くて大変ですね。ヨガで元気になってもらえたら嬉しいです。
ペパーミントの香りも楽しんでいただけたでしょうか。
またお待ちしてます。
2024年08月15日匿名のユーザー 女性
ヨガ初心者ですが
理屈？構造？から説明してもらえるので
とてもわかりやすかったです。
また、個人的に最近気になっていた
肋骨の出っ張りが
どうしてなるか解決しました。
satoko先生の声もテンポも良く
心も身体も整えることができ
いい休日になりました。
ありがとうございました。
返信コメントレッスンご参加いただきありがとうございました！
カラダの構造や使い方を知っていると、どの方向に動いていけばいいのかも見えてきますよね。
カラダの変化を楽しみながらできたらいいなと思っています。
レビューは書いていただけると励みになります。ありがとうございました(^^)
またのご参加お待ちしております！
2024年08月12日匿名のユーザー 女性
ボルスターを使ったり いろいろな動きをして 硬いなーと思っていた腰だけじゃなくて 体が伸び伸びして 梅雨のせいか怠めな感じも全部スッキリしました♪( ´▽｀)
返信コメントレッスンお疲れさまでした！
伸び伸びできて良かったです。
この時期は重たさは少し動くだけでも解消しますよね^^
元気に過ごせるのが一番です！
またレッスンお待ちしています♡
2024年07月18日匿名のユーザー 女性
先生も優しく他の生徒さんも幅広い年代なので、先生が様子をみて1日のレッスン内容を考えてくれているようでした。クラスの雰囲気も良くリラックスして楽しく受けることができました!室内もキレイで良かったです🎶
返信コメント体験レッスンにご参加いただき、ありがとうございました*ˊᵕˋ*リラックスして楽しんでいただけたようで何よりです♪また、ご参加お待ちしておりますˊᵕˋ
2024年07月18日匿名のユーザー 女性
先生のパワーをもらいながら、身体をケアできてすっきりしました。
匿名のユーザー 女性
自律神経のことは最近気になるワードだったので神経の話を聞けて、実践的な内容もあってとてもためになりました。
匿名のユーザー 女性
ほんのり筋トレな動きがいろいろあって ちょっとプルプルしたり ぐらぐらしたりしながらやって 体がシャキッとして気持ちいいヨガになりました🧘♀️じんわり筋肉痛になりそうです^_^
返信コメント気持ちよくヨガにご参加下さりありがとうございます😊
日常では行わない動作をする事でプルプルやぐらぐらして筋肉痛もカラダが目覚めた証拠です♡
また教えて下さいね♩
いつもコメント嬉しいです！
2024年06月27日匿名のユーザー 女性
ポーズを作る時に注意点や意識する箇所を丁寧に教えてくださったので、知っているポーズでも、正しい身体の使い方を再認識出来ました。ゆるゆると気持ちよく体験したのに、翌日、しっかり筋肉痛になりました😓運動不足解消の為にまた伺います。
返信コメントレッスンご参加いただきありがとうございました！
形だけでなく、丁寧にポーズをとっていくことで身体が整うだけでなく、怪我の予防にもつながっていくと思います。
筋肉痛も楽しんでもらえたら(^^)
またのご参加お待ちしております。
2024年06月25日匿名のユーザー 女性
ボールにボルスターにブロックにって 特別メニューみたいなオールアイテムで肩甲骨の周りからいろいろな場所を気持ちよくほぐしていけて スッキリしました(*^^*)
返信コメントレッスンご参加ありがとうございました！
プロップスをふんだんに使ってレッスンしてみました♩
それぞれの使い方があり心地良いですよね♡
また使用していきますね。
いつもコメント嬉しいです。
2024年06月06日匿名のユーザー 女性
とても楽しく、スッキリしました！！！
返信コメントコメントいただきありがとうございます。
返信が遅くなり申し訳ありません！
これからの季節、身体が疲れたと感じることが増えると思います。ヨガでスッキリできたらいいですね(^^)
またのご参加お待ちしております。
2024年06月25日
ポンテ・マル・スパッツィオの基本情報
- 住所
- 静岡県沼津市本町14番地
マップで見る - 電話番号
- 0559630540
- 営業時間
月 10:00 - 12:00
火 19:00 - 20:00
水 11:00 - 19:30
木 09:30 - 20:00
金 10:00 - 11:00
土・日 09:00 - 12:00