レビュー (162)

  • クービックユーザー

    ヨガをした後や翌日は、内面から自信を持って、軽快に動くことができます。sachi先生。いつも丁寧に教えてくださり、ありがとうございます。

    2020年02月18日

    返信コメント

    軽快に動くカラダが作られると気持ちも堂々としていられますよね^^

    集中して時間を過ごして下さっているからだと思います。

    またレッスンお待ちしています。

    2020年02月18日
  • クービックユーザー

    ちょっと久しぶりになってしまったのですが 今日は胸骨?を広げて呼吸することから始めたので深〜い呼吸につながって アロマの香りもあって すごく気持ち良くて 心が柔らかくなりました^_^サチ先生のヨガすると優しい気持ちがいっぱいになります(*´꒳`*)

    2020年02月17日

    返信コメント

    深く呼吸をするだけで胸も柔らかくなりますね。その後のアサナがより心地良かったりするからこそ心も柔らかく優しい気持ちになれる^^

    嬉しいコメントありがとうございます。

    2020年02月18日
  • クービックユーザー

    レッスンの数日前まで腰痛が気になり出したのですが、ゆるやかに動くことで痛みが和らぎました!仕事で立て込んでいたのでストレス解消にもなりリラックスした時間をすごせました。

    2020年02月10日

    返信コメント

    コメント有難うございます。

    腰痛が和らぎ良かったです。

    カラダがほぐれると気持ちもほぐれリラックス出来ますね^^

    またお待ちしています。

    2020年02月18日
  • クービックユーザー

    気持ちに余裕がないなと思っていましたが、ヨガをしたら少し立ち止まって振り返ることができました。体の伸ばし方やゆるめ方がよくわかりました。ありがとうございます(^ー^)

    2020年02月07日

    返信コメント

    コメントありがとうございます!

    立ち止まって振り返る…とても大事で、でもなかなかそこに気づけなくて進んでしまうことありますよね。そんな時にヨガを選んでもらえてうれしいです(^^) 

    またお待ちしております。

    2020年02月07日
  • クービックユーザー

    体は元気。だけど、気持ちが落ちていましたが、ティラピスで体を動かして 先生の話を聞いて、元気になりました!

    ぶれない自分を作っていきたいです!

    基盤大事ですね‼️

    2020年02月02日

    返信コメント

    元気になれて何よりです。

    凛としたブレないオンナ作り^^

    またご参加くださいね!


    嬉しいコメント感謝いたします。

    2020年02月03日
  • クービックユーザー

    アロマか好きなので、香りに癒されました👌

    またレッスンに参加したいです!!

    2020年02月01日

    返信コメント

    コメントありがとうございます!

    アロマの香りは心地よく、呼吸も意識しやすいですよね。

    また機会があればぜひご参加ください(^^)

    2020年02月04日
  • クービックユーザー

    haru先生のベーシックヨガ、久しぶりの受講でした。

    メトロノームでテンポを感じながらプラナヤーマで呼吸を整えて、セラピーボールで体を丁寧にほぐしてと、この時間を大切にして頂けるのは本当に有難い。

    心と体の整え方がわかりやすい‼️

    家でも実践出来ること満載です‼️

    今回はアーサナ全体ではなく部分的に。

    これも体が硬い私には有難い。

    しっかり伸ばして縮めてと、体が痛気持ち良くてたまらない時間でした。

    ありがとうございました。

    2020年01月31日

    返信コメント

    コメントありがとうございます。

    スタジオ以外でヨガを実践してもらえる(自立)

    してもらえる事は、私の目標の一つなので嬉しいです!

    またお待ちしています!

    2020年01月31日
  • クービックユーザー

    久しぶりのharu先生の目覚めのヨガでした。

    ヨガの歴史、呼吸法を教えて頂きました。

    アーサナをとるだけでなく、プラナヤーマで集中すると、体がポカポカになる事に驚きました。

    これなら、アーサナをとれない状態でもヨガが出来るので、状況に合わせて使い分けてみたいです。

    しっかり丁寧に体のポイントを教えて下さるので、わかりやすくて楽しくなります。

    2020年01月31日

    返信コメント

    コメント嬉しいです。

    本当、ヨガって良く考えられてるシステムですよねー。

    知らないなんてもったいないですよね 笑

    一緒に深めましょうね☆

    2020年01月31日
  • クービックユーザー

    アロマビューティーヨガは2度目の受講ですが、香りが違く、今回のはスッキリした感じ✨

    受講した後もしばらく頭に残っていて、スッキリ感が持続していることに驚きました。

    satoko先生ご自身の体でポイントをわかりやすく教えて下さり、とてもわかりやすかったです。

    ポンテは、先生が違っても意識するポイントが同じにして下さっているので、同じクラスに出られなくても受講しやすいです。

    2020年01月31日

    返信コメント

    コメントありがとうございます! 今日のアロマはペパーミント、レモンも入っていたのでスッキリでしたね。

    ポンテではそれぞれの個性を出しながらも向かう方向を合わせていこうと話しています。受講しやすいと言っていただけてとても嬉しいです。

    色々なクラスを楽しんでくださいね。

    2020年01月31日
  • クービックユーザー

    今日のレッスンの姿勢を思い出しながら、夕飯の野菜を切っていたら、いつもより楽に切れました!姿勢は大事と思いながらも、家事をするときは猫背になっていましたが、実際に姿勢を意識したら、余分な力が抜けました。ありがとうございます(^-^)

    2020年01月30日

    返信コメント

    早速生活で活かしてますね!嬉しいです!

    本当に良く体ってメカニズムされて出来ているんですねー✨

    その調子です^^応援しています♩

    2020年01月30日
  • クービックユーザー

    今日はいろいろなところを意識して伸ばしていく感じだったのですが いつも背中ピーンってするのを気にしてないとすぐ腰が丸まりやすくてダメだなーと思っていたけれど 頭に手を組んで置いたら 気持ちよーく伸びた感じがしました(*´꒳`*)足のいろいろな場所も伸ばすポーズ?もして 伸ばしたかったポイントが全部だったのですっごく気持ち良かったです^_^体がスッキリすると心もスッキリするなーと思いました(о´∀`о)

    2020年01月27日

    返信コメント

    コメント有難うございます。

    カラダとココロの繋がり。

    ヨガをする事で自身の気づきになりますね^^

    忙しいと自分の状態に気がつかなったりもするなで大切な事ですね。

    またお待ちしております!

    2020年01月30日
  • クービックユーザー

    今日は中心軸を見つけるとテーマにあって 片足立ちすると頭がぐるぐるすることがあるから怖いな〜と思ったんですが 左足と右足で安定感が違くて 苦手ではあるのかもしれないけど やってみて良かったなーと思いました^_^香りがしなくてもヨガは好きですが アロマのヨガくるとしばらく自分のマットがいい匂いがして好きです(*´꒳`*)

    2020年01月20日

    返信コメント

    今日もレッスンにご参加下さり有難うございます♩怖いなと思う事はやらなくても大丈夫ですよ^^

    皆さん一緒でなくても良いのです。

    でもやってみて「良かったなー」との思いはとても嬉しいです!

    アロマの残り香があるのですね^^


    2020年01月20日
  • クービックユーザー

    久々にレッスンに参加して、スマホ首で首が痛い時があったなぁ とか 呼吸が浅かったなぁ とか 色々と気づきがありました☺️

    久々にスタジオに行き、みんなで体を動かすっていいなぁと思います!

    2020年01月19日

    返信コメント

    「気づく事」本当に大切だなぁと思います。

    沢山の気づきがあったようで嬉しく思います!

    またみんなで動かすのも喝入るというか、ポジティブになりますよね!

    またお待ちしています。

    コメントありがとうございました😊

    2020年01月19日
  • クービックユーザー

    ボールでおしりを解してから ヨガに入っていったのですが ボールのマッサージが痛気持ち良くて さち先生の話していた通り その後のヨガのポーズがおしりだけではなく足もシャキッとした感じがして 気持ちよかったです^_^なんだか足どり軽くなりました(^^)

    2019年12月16日

    返信コメント

    今日もレッスンご参加有難うございました。

    シャキッと軽くなって下さり嬉しいです。

    YTUボールはセルフケアが出来る優れものですよね。レッスン前も自由に使って良いですよ^^

    使い方がわからないなどあれば遠慮なく声をかけて下さいね。

    2019年12月16日
  • クービックユーザー

    毎週レッスン受けないと身体が硬くなります。ゆっくり自分のペースで気持ち良い負荷を掛けて、心身共にリフレッシュ出来ました。ありがとうございました。

    2019年12月09日

    返信コメント

    身体が硬くなるなぁ、、

    という事に気づくこと。

    大切ですよね!

    毎週お待ちしています!

    コメント嬉しいです😆

    2019年12月09日
  • クービックユーザー

    仕事で座ったり 立ったりがわりと多いので毎日のことでふくらはぎが張ってるな…と気づきにくいですが 今日 ふくらはぎがポイントでヨガしてもらえて 気持ちいいなーがいっぱいありました^_^何より やっぱりヨガに行くと気持ちが柔らかくなるなーと久しぶりになってしまったので改めて感じました(^^)

    2019年11月25日

    返信コメント

    気持ちなぁと言う感覚はとても大切で深いリラックスに繋がりますよね^^

    ココロもカラダも柔らかく、また是非いらして下さいね♡

    2019年11月26日
  • クービックユーザー

    Sachi先生は、毎回笑顔の挨拶で迎えて下さり、気持ちよくレッスンのスタートができます(お会いした先生方みなさん)ありがとうございます。

    今日は、スパイシーなアロマの香りに包まれ、ヨガを行う事ができました。

    今回は、ふくらはぎに重点を置き指導をして下さいました。そして、左右の脇腹、ももの裏、膝裏…部分部分が伸びてる感が半端なく、実感できました。ポーズの補正もしっかり指導して下さり、正す事ができました。

    お教室の時間中、身体全体、頭から足の指先までポカポカ温まりました。

    今日は、気温が高めでじわっと汗をかきました。

    終了して30分程経つと、脚が重く筋肉痛の様な感覚。私は、緩やかな動きより、ややストイックでハードな動きが、身体と心が喜んで心地よい気持ちになります。

    明日からの活力とやる気のエネルギーにつながります。

    またお世話になりますので、よろしくお願いします。

    2019年11月25日

    返信コメント

    レッスンご参加、そして嬉しいコメント有難うございます^^

    カラダをしっかり動かして自分で活力を生み出しエネルギーに変える事が出来るのはとても良い事ですね!素晴らしいです!

    是非またご参加をお待ちしております。

    2019年11月26日
  • クービックユーザー

    ご指導ありがとうございました。

    足の小指から1本1本順番に、親指へ。グルグルと回し、レッスンが始まりました。足をほぐし、少し冷えた足が、つま先から温まりました。

    二の腕、ふくらはぎ、ももの裏が少し重く、いま筋肉痛です。

    先生のゆったりと落ち着く声のトーンが、心地よく気分もリラックスする事ができました。

    2019年11月14日

    返信コメント

    コメントありがとうございます!

    足指まわしは毎日ご自宅でもできると思うので、是非やってみてくださいね。

    身体を温めて、風邪をひきにくくしましょう。

    またお待ちしてます!

    2019年11月15日
  • クービックユーザー

    バランスボールダイエットはやはり気持ちよく、運動が苦手な私でもダイエット効果がありそうです。普段使えていない脇腹に効きました!!

    2019年11月12日

    返信コメント

    気持ち良いのコメント、何よりです♡

    やらされてる運動はしんどいですからね 笑

    普段感じづらい部分にも効いて、

    筋肉痛も楽しみですね!^^

    次回も是非ご参加くださいませ。


    2019年11月12日
  • クービックユーザー

    心も体もすっきりしました!

    体側を伸ばしたり、腿の付け根を伸ばしたりしてるつもりでも

    レッスンで行うと、歩きやすさや家事をしてる時の動きに

    とても差があり、違いを実感できるのが大好きです。

    運動不足だったから、今日も筋肉痛で大満足~

    2019年11月11日

    返信コメント

    マニアックなコメント好きです

    ありがとうございます。

    伸びて気持ち良い感覚を焼き付けて

    快適に過ごしたいですね。

    一緒に頑張りましょう♩

    2019年11月12日

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