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Review

4.9(147 Reviews)

アロマビューティヨガ

仕事で座ったり 立ったりがわりと多いので毎日のことでふくらはぎが張ってるな…と気づきにくいですが 今日 ふくらはぎがポイントでヨガしてもらえて 気持ちいいなーがいっぱいありました^_^何より やっぱりヨガに行くと気持ちが柔らかくなるなーと久しぶりになってしまったので改めて感じました(^^)

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/26

気持ちなぁと言う感覚はとても大切で深いリラックスに繋がりますよね^^
ココロもカラダも柔らかく、また是非いらして下さいね♡


アロマビューティヨガ

Sachi先生は、毎回笑顔の挨拶で迎えて下さり、気持ちよくレッスンのスタートができます(お会いした先生方みなさん)ありがとうございます。
今日は、スパイシーなアロマの香りに包まれ、ヨガを行う事ができました。
今回は、ふくらはぎに重点を置き指導をして下さいました。そして、左右の脇腹、ももの裏、膝裏…部分部分が伸びてる感が半端なく、実感できました。ポーズの補正もしっかり指導して下さり、正す事ができました。
お教室の時間中、身体全体、頭から足の指先までポカポカ温まりました。
今日は、気温が高めでじわっと汗をかきました。
終了して30分程経つと、脚が重く筋肉痛の様な感覚。私は、緩やかな動きより、ややストイックでハードな動きが、身体と心が喜んで心地よい気持ちになります。
明日からの活力とやる気のエネルギーにつながります。
またお世話になりますので、よろしくお願いします。

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/26

レッスンご参加、そして嬉しいコメント有難うございます^^
カラダをしっかり動かして自分で活力を生み出しエネルギーに変える事が出来るのはとても良い事ですね!素晴らしいです!
是非またご参加をお待ちしております。


リラックスナイトヨガ

ご指導ありがとうございました。
足の小指から1本1本順番に、親指へ。グルグルと回し、レッスンが始まりました。足をほぐし、少し冷えた足が、つま先から温まりました。
二の腕、ふくらはぎ、ももの裏が少し重く、いま筋肉痛です。
先生のゆったりと落ち着く声のトーンが、心地よく気分もリラックスする事ができました。

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/15

コメントありがとうございます!
足指まわしは毎日ご自宅でもできると思うので、是非やってみてくださいね。
身体を温めて、風邪をひきにくくしましょう。
またお待ちしてます!


【特別レッスン】バランスボールダイエット 〜スポーツの秋を楽しむ

バランスボールダイエットはやはり気持ちよく、運動が苦手な私でもダイエット効果がありそうです。普段使えていない脇腹に効きました!!

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/12

気持ち良いのコメント、何よりです♡
やらされてる運動はしんどいですからね 笑
普段感じづらい部分にも効いて、
筋肉痛も楽しみですね!^^
次回も是非ご参加くださいませ。


【特別レッスン】バランスボールダイエット 〜スポーツの秋を楽しむ

心も体もすっきりしました!
体側を伸ばしたり、腿の付け根を伸ばしたりしてるつもりでも
レッスンで行うと、歩きやすさや家事をしてる時の動きに
とても差があり、違いを実感できるのが大好きです。
運動不足だったから、今日も筋肉痛で大満足~

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/12

マニアックなコメント好きです
ありがとうございます。
伸びて気持ち良い感覚を焼き付けて
快適に過ごしたいですね。
一緒に頑張りましょう♩


アロマビューティヨガ

今日のヨガ やっているうちにどんどん体が温まってきて 途中でちょっと汗ばむほどだったけど 外からの風もちょっと涼しくて気持ちいいヨガになりました(^^)お休みの日にヨガできて すごーく心が穏やかになりました^_^

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/04

コメントありがとうございます^^
日中ならでは夜とは違うスッキリと身体を使って自分の内側から温める事を行なっていきました。穏やかな心^^いつでも持ち続けたいですね。


FRピラティスベーシック

重力に抵抗しながら エロンゲーションですね!
がんばります(^^)

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/01

そうです!重力に対抗しましょう☆
エロンゲーションという
用語を覚えてくれて、感動しています✨


アロマビューティヨガ

ヨガをするようになって ふか〜い呼吸って大事だな…と感じているのですが 自分で意識出来ている時 先生が言葉掛けしてくださる時はゆっくり呼吸してるのにふと気がつくと 今ちゃんと呼吸してたかな?ってなってます(>人<;)自然に出来るようになりたいなーと思うし 今日のヨガで改めて大事だなーと感じました^_^

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/11/04

呼吸は無意識に行っているものなので日頃からなかなか意識しずらかったりします。
ヨガの時間を通して大切なことや今の自分に気づきに変えているので
とても素晴らしいです^^


ベーシックヨガ

とてもよかったです。いつもより、心穏やかでいられました。また、参加したいです。ヨガができることに、感謝です。

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/10/25

穏やかにいられるって幸せですね^^
私もヨガに出会えて感謝です。
また是非参加してください☆
レビューありがとうございました!


アロマビューティヨガ

快適なヨガのポーズをとることを今日話してくださって 最初はどうしたら快適?と思いながらやってたのですが 心地よい伸びだったり 気持ちよさを感じるところなのかなーと解釈してやってみました^_^今月のアロマの香り すっごく好きで今日のテーマとマッチして 癒されました(^^)

C120x120 bb5766f0ecReply
2019/10/21

コメントありがとうございます。
心地よい伸び、気持ち良さを感じる快適さは最高ですよね^^素晴らしいです。
私も今月の香りとても好きです♡