Reviews (1174)

  • クービックユーザー 女性

    土曜日は初めて骨格ベクトレグループレッスンに参加しました🧘

    いつもとは勝手が違い ちょっとドキドキしてしまいましたが

    終って帰るとき 普段歩きにくいミュールが歩きやすくなり 効果が実感できました🤗

    後日先生からビフォー・アフターの写真とコメントをいただき 自分の身体の事がわかり 良かったです👍

  • クービックユーザー 女性

    久しぶりのsatoko先生でした🧘

    骨の仕組みなどの説明を交え 良い例悪い例の見本を見せていただき わかりやすいレッスンでした

    時に笑いもあり楽しく身体を動かせました🙌

    少し長めのシャバアーサナの時 ヘッドショルダーセラピーもしてくださり 心地よい眠りにつけました( ꈍᴗꈍ)

    返信コメント

    ご参加いただきありがとうございました!

    はじまりが賑やかでどうなることかと思いましたが、最後は静けさの中でお休みいただけて良かったです(^^)

    このクラスではセラピーも毎回入れてますので、楽しんでもらえたら嬉しいです。

    2022年07月03日
  • クービックユーザー 女性

    昨夜はむくみに効くツボについてのお話がありました

    レッスンはそこを刺激する動きを取り入れてありました🧘

    先生から水分補給の声がけがあり 気持よく汗をかきながら身体を動かすことができ🙌

    シャバアーサナの頃には 心地よくリラックスできました( ꈍᴗꈍ)

    返信コメント

    暑い日でしたねー。

    むくみには動いて汗をかくのも大切ですので

    気持ち良い汗をかけて良かったです^^

    いつもコメント励みになります♡

    有難うございます!

    2022年06月30日
  • クービックユーザー 女性

    汗が途中まで止まらず大変でした💦

    後半は夜風が気持ちよかったです。

    クーラーに慣れすぎもよくないなと

    思いました。少しずつですが

    自分の体調みてヨガ続けていきたいです^_^

    返信コメント

    レッスンお疲れ様でした^^

    今日は暑かったですね。

    エアコンの中に居ると汗もかかなくなって来ると思いますので、適度に汗かくのは良いですね^^

    細くでも良いので長く続けていけますように。

    またレッスンお待ちしていますね!

    2022年06月29日
  • クービックユーザー 女性

    昨夜は股関節周りを緩める事にフォーカスを当てたレッスンでした🧘

    人数がふたりでしたので 先生が細かく説明してくださったり こちらからの質問に答えていただいたりと とても贅沢な時間でした( ꈍᴗꈍ)

    梅雨が明け 日中は暑いですが 夜風にあたりながら ゆったり動くヨガは気持ちよかったです🙌

    返信コメント

    暑い中ご参加ありがとうございました。

    急に暑くなってしまいましたが、適度に体を動かして、ゆっくり休んで、

    楽しく夏を過ごしましょう。

    またお待ちしてます。

    2022年06月30日
  • クービックユーザー 女性

    リンパの流れをよくする続編で主に股関節!でほぐしたり 伸ばしたりして 頑張りポーズもして スッキリしました^_^気温も高めだったんだと思いますが ちょっと汗ばんで頑張ったー٩(^‿^)۶な感じになりました!!

    返信コメント

    股関節周りすっきり出来ましたか^^

    頑張りポーズでリフレッシュして頂けたようで嬉しいです!

    暑くなって来たのでカラダが熱くなりすぎないように、ゆったりとしたいですね^^

    2022年06月29日
  • クービックユーザー 女性

    最近、睡眠がコントロール出来ずモヤモヤしてたけど、気持ち良く動いて行くうちに、終わる頃にはスッキリしてたし眠くなってました。今日はちゃんと眠れそうです。ありがとうございました。

    返信コメント

    暑くなると湿気で寝苦しくなったりと、睡眠にも影響がある時ですよね。

    こんな時こそ、カラダをゆったりと動かしてあげる事をお勧めします^^

    良く眠れましたか?また教えて下さいね。

    レッスンご参加有難うございました。

    2022年06月29日
  • クービックユーザー 女性

    今日は国際ヨガデーでした🧘

    スタジオにキャンドルをたくさん並べ 幻想的な雰囲気の中でレッスンが始まりました

    股関節と腰まわりにフォーカスを当てて ゆっくり動いていきました👍

    月礼拝は2回目くらいかしら🙄今日も途中から右足と左足がわからなくなり…(^_^;)

    前回よりは少し進歩したかしら(笑) また挑戦したいです


    毎回楽しくヨガができる事🙆 先生方ありがとうございます( ꈍᴗꈍ)

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました😊

    左右、難しいですよね。

    だんだん慣れてくると動きに集中できると思いますが、あまり気にせず大らかに動いていけばいいと思います♪

    またお待ちしてます。


    2022年06月22日
  • クービックユーザー 女性

    ジメジメ蒸し暑くなってきているのでアロマの香りとリンパの流れをよくするようにほぐしたり 伸ばしたりして スッキリリフレッシュできました^_^

    返信コメント

    アロマの香りも爽やかでリフレッシュ出来る香りでしたね^^

    お休みにヨガレッスンお越し下さり嬉しかったです!

    またお会いしましょう♪

    2022年06月20日
  • クービックユーザー 女性

    昨夜は肩周りにフォーカスをあてたレッスンでした🧘

    最初に顔の表情筋を動かしました 朝とか寝る前のちょっとした時間にできるので シュッとした顔を目指して続けてみたいです👍

    肩を内旋外旋させる動きはテンポよく気持ちよかったです🙆

    仕事で凡ミスをしてしまい ちょっと落ち込んでいたので 先生の一言が嬉しく 今日からまた頑張ろうと思いました( ꈍᴗꈍ)

    返信コメント

    朝ちょこっと自分に触れてあげて

    むくみスッキリを目指したいですね!

    言葉で心が救われる事ってありますよね。

    お役に立てて嬉しいです。

    いつも有難うございます。

    2022年06月16日
  • クービックユーザー 女性

    マスクをしていると顔の筋肉を動かせてないから…と今日は最初にほぐしていて 仕事でほぼ1日マスクをしていると時々 息するの忘れてた!と思うことがあって 表情も!ですが 呼吸することもちょっと意識しなきゃなぁと改めて思いました^_^


    プラスして 梅雨入りしても体がスッキリできるようにヨガ🧘‍♀️したいなぁと思いました!!

    返信コメント

    マスクで顔をおおっていると無意識に表情を変えない様にしちゃってるんですよね。

    呼吸も同じですね。

    ヨガでカラダとココロをすっきりと♡

    またレッスンお待ちしています^^

    2022年06月15日
  • クービックユーザー 女性

    今日も足腰がよく伸びて

    固い部分が少しずつですが実感しながら

    行えました!

    低気圧に負けないようストレッチしていきます^_^

    返信コメント

    足腰が伸びて安定してくると

    上半身の力が抜けて肩こりだったり、重たさが取れたりします^^

    私も常に探りながらですが

    気圧に負けず元気に過ごしたいですね^^

    2022年06月15日
  • クービックユーザー 女性

    昨夜はストロベリームーンでした🌕

    あいにくのお天気でお月様は見れませんでしたが ヨガのレッスンではポーズをとるのはお休みです🧘

    森林の香りと雨音の中 股関節を緩め ゆったり呼吸をして進めていきました

    全身を伸ばしてゴロゴロするのは気持ちよかったです🙆

  • クービックユーザー 女性

    アロマの香りもよく、首、肩コリコリだったのがスッキリしました!

    返信コメント

    レッスンご参加有難うございました!

    首肩すっきりして、この時期の重たさが少しでも軽減出来ると嬉しいです^^

    アロマの香りもお好きな香りで良かったです♡

    またお会いしましょう♪

    2022年06月12日
  • クービックユーザー 女性

    今夜は首と肩周りにフォーカスをあてたレッスンでした🧘

    首のツボを押したり 肩を大きくゆっくり回してから色々なポーズにはいっていきました🙋

    三角のポーズは全身を伸びやかに使うので 気持ち良かったです👍

    シャヴァ・アーサナの時の雨音 微かに帰りの心配をしながら聞いてました(笑)

    返信コメント

    コメント有難うございます!

    雨は大丈夫でしたでしょうか😌

    気圧の変化で体調を崩しやすい時ですね。

    首や肩周りはすっきり出来たでしょうか。

    また教えて下さいね^^

    三角のポーズのびのびしていて素敵でしたよ♡

    2022年06月09日
  • クービックユーザー 女性

    今日はジュニパーベリー&オレンジの香りの中 アーサナが進んでいきました🧘

    最初ボールで足の裏とふくらはぎをほぐし 股関節と脚にフォーカスをあてたレッスンでした

    ガルダ・アーサナは何回やっても難しく😢両足を中心に寄せてバランスを取るためにも 内転筋に意識しておこなうとよいそうです👍

    返信コメント

    ご参加ありがとうございます。

    内転筋は普段あまり使ってないと段々弱くなって、姿勢が悪くなったり、腰痛・膝痛の原因にもなります。

    ヨガでも内転筋を使えるとポーズがとりやすくなります。

    少しずつやっていきましょう!


    2022年06月09日
  • クービックユーザー 女性

    パーソナルセッション2回目でした。

    自分の身体なのに自分が1番分かっていない状態です。

    以前、左股関節に痛みがありました。

    その痛みがなぜ?からしっかり見てくれて、必要な施術を施してくださり、本来の身体の動きを取り戻せるように教えてもらい、身体が喜んでいる感じがします。

    日常の注意点もまた的確なので、ありがたいです。

    またお願いしたいです。

    返信コメント

    セッションご参加ありがとうございます。

    毎回どんどんご自身の繊細な部分の気づきがあってすごいなぁと思っています!

    一生もののカラダの取り扱い方を身に付けて、楽々毎日過ごしたいですね。

    私も精進します!

    2022年06月17日
  • クービックユーザー 女性

    昨日は

    じんわり汗をかきながら

    ふくらはぎや脇腹がストレッチされて

    気持ちよかったです。

    今朝、目覚めがよかったです( ´ ▽ ` )

    返信コメント

    コメント有難うございます!

    翌日の活力になって下さったようで嬉しいです。

    セルフケアをしながらこれから来る梅雨も明るく過ごせたら良いですね^^

    2022年06月02日
  • クービックユーザー 女性

    昨夜は脚にフォーカスを当てたレッスンでした🧘

    梅雨の時期は むくみが発生しやすく 身体が重だるく感じると知り ここ数日のだるさが 怠けではない事が判明(笑)

    そのとおり昨夜 たっぷり脚をマッサージしたので 今朝は快調です👍

    今月は自分の中でヨガ月間(ポイント欲しいのです)サクサク身体動かしますね( ꈍᴗꈍ)

    返信コメント

    コメント有難うございます!

    カラダが重たくダルさを感じる時ですね。

    少しセルフケアをしてあげるだけで

    カラダは喜んでくれるので軽さが出ますよね^^

    ヨガ月間のお言葉嬉しい♡

    楽しみながら続けて下さいねー^^

    2022年06月02日
  • クービックユーザー 女性

    梅雨だから。と言うより 日によってですが 仕事が終わると足が重た〜いとなるのですが 今日 ふくらはぎを主にほぐしたり 伸ばしたり…としっかりやっていったら すっごく気持ちよかったです^_^ついでに気持ちもシャキッとした気がします٩(^‿^)۶

    返信コメント

    コメント有難うございます!

    夕方になると、むくみが出て重たくなりますね。

    ご自身で少しセルフケアしてあげるだけで

    楽になれたりしますので

    ヨガと一緒に上手に取り入れてみて下さいね。


    2022年06月02日

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