ポンテ・マル・スパッツィオ

体を曲線的にトルネード（竜巻）しながら動いていくヨガレッスンです

立体機能解剖学の視点から、関節に優しく安全に、かつ心地よくポーズが行えるのが

特徴で、イメージとしては太極拳のようなスローに動くヨガです

（内容は骨格ベクトレの理論に基づいて作られています）


こんな方にオススメ！

✅体が硬くて・・・でも体を動かしたい

✅おまけにボディラインは崩したくない

✅ヨガで体を整えたい



🎤参加メンバー様のお声🎤

☆ダウンドッグが気持ち良かった

☆キツイ部分がなかった

☆腰が軽くなった



70分特別レッスン 　回数券1回分







定員8名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当：Haru（骨格ベクトレインストラクター）


◆はじめてご参加されるお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ヨガマット（レンタル100円）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

●8/20(土)9:00－10:10

●8/20(土)10:40－11:50  

●8/22(月)10:00－11:10

70分特別レッスン 　回数券1回分



8月テーマ～夏の疲労回復～

まだまだ厳しい暑さが続いている時ですね。

外に出ると大量の汗。エアコンや冷たいものを食べたり飲んだりと

暑さや湿度にカラダもココロも疲れている時かと思います。

ヨガでは内臓にアプローチしながら、消化力や免疫機能を高める事を中心にポーズを行います。

アロマは消化を促進させリラックス効果の高い香りを選択しました。

心身の疲れを取り除きこれから来る秋を健やかに迎えるために夏の疲れを回復しましょう。



8月の香り


☆プチグレン・・・目標に向かって頑張っているけれど焦ってしまう時にリラックスさせてくれる香り。
消化を促進させる。

☆カモミール・・・そばで元気づけてくれるような温かさ。不眠に役立つ香り。



定員8名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当：Sachi



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。


◆はじめてご参加されるお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ヨガマット（レンタル100円）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

2022/8/25(木)19:00－20:10　

70分特別レッスン 回数券1回分



8月テーマ

「夏の疲れ、だるさを解消」



残暑不調を乗り切る！

まだ夏の暑さが残るこの時期。その暑さでのエネルギー消耗で体のだるさや疲れを感じていませんか？

秋口は不調が出やすい季節です。

なかなか動く気にはなれないかもしれませんが、そんな時こそ動くことをおすすめします。



自律神経の乱れは血流を悪化させ、肩こりや冷え、むくみ、さらには全身の細胞に栄養や酸素が行き届かなくなることで胃腸の疲れやだるさを引き起こします。

積極的に動くことで血流をアップさせ、かつ自律神経を整えてくれるポーズをとって不調を解消していきましょう。



木曜夜ヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。




定員8名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当：Satoko


◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ヨガマット（レンタル100円）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

人本来が持っている、「骨格」を取り戻していく事で、体の不調改善やボディメイクを実現するオーダーメイドのパーソナルセッションです。

施術が中心のセッションになります。バランスボールなどを使いながら背骨のナチュラルなS字カーブ再生していきましょう。







施術時間　75分

入室から退出まで90分みていだけたら思います





参加費　

初回体験　18,000円

骨格ベクトレスタートアップキャンペーン！

体験価格で３回骨格ベクトレを受講できます！

都度払い　30,000円

５回チケット　130,000円

10回チケット　230,000円

11回目以降　20,000円/回



○お支払方法　現金、クレジットカード



骨格ベクトレ・骨格ボディメイクは他にはない明らかに結果の出る高付加価値、高単価サービスのブランドです



骨格メソッドを作った三木先生の動画

骨格ボディメイクと一般的なボディメイクの違い

https://youtu.be/leQAJLVYuCw





○女性限定のレッスンです（男性の方はご紹介のみ）



・担当：Haru（骨格ベクトレトレーナー）



・動きやすい服装でお越しください。ボディラインが見える服装がオススメ（更衣室もございます）



・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆キャンセルポリシー・ご注意事項

・キャンセルは３日前までにお願いします（やむ追えない場合を除く）

・当日無断キャンセルは支払いを全額負担して頂きます

・骨格ベクトレは医療行為ではない事をご理解の上お申込みください

レッスンに参加する前に、スタジオやレッスンについての説明会です。

ご自身にどんなレッスンが合っているのかライフスタイルに合わせてインストラクターがご提案致します。

ご不安や疑問など遠慮なくご相談下さい。



2022年ワンコイン説明会日程

1/29(土)16時～17時

2/19(土)13時～14時

3/19(土)13時～14時

4/24(日)13時～14時

5/28(土)13時～14時

6/25(土)13時～14時

7/24(日)13時～14時

8/26(金)13時～14時

9/12(月)19時～20時

10/29(土)13時～14時

11/24(木)13時～14時

12月　開催予定なし

（お時間は多少前後する場合もございます）



◆定員8名



◆参加費　500円（税込）クレジットカードでお支払い



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆予約受付締め切り

2日前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。

出来るだけお早めにご予約をお願い致します。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断キャンセルは返金致しかねます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

大人のボディメイクは色気と艶感がポイント！

トレーニングという名称ですが、ハードなトレーニングは一切ないし、ボディメイクに不可欠な食事制限もなし！

運動は苦手！でも、１度限りの人生、綺麗になって毎日をカラフルに楽しみたい✨

そんな大人女子の夢が近づく、新未来系メソッドが「骨格ベクトレ」です



こんなお悩みありませんか？

✔️頑張って運動しているけれどなりたい理想の体にならない

✔️ヨガやピラティスなどで逆に腰痛や肩こりになった

✔️なんだか毎日つかれてやる気がでない

上記少しでも当てはまる方は

体の屋台骨となる骨格構造が崩れている可能性あり！

今すぐ骨格ベクトレを体験してみて！！



そもそも骨格ベクトルトレーニングって何？（通称骨格ベクトレ）

ヨガ×美容×カイロプラクティックに加え、地球の重力や物理学、発生学などに

注目したのが骨格ベクトレです

「骨×筋肉×重力」３つのベクトルを整え地球と仲良く

さらに自重を重力線にのせ、反作用で体幹が使えるようになると

筋トレや、ストレッチを頑張りぎる事なく美ボディがゲットできます



骨格ベクトレとは





〜例えば野生動物を思い浮かべてみてください

どの動物も引き締まったボディラインに、フェイスラインを持っていて無駄な贅肉など見当たりませんよね

そう地球の重力を正しく受けながら、自然に戻してあげると

骨格ベクトルワークで体が重力線に乗り、ポジションが整うと

きついトレーニングやストレッチなどしなくても、ヒトの構造で当たり前の

歩く、走る、ジャンプ、ねじる、や日常生活をしていれば

ボディラインもフェイスラインも美しく整ってきます！





こんな方に骨格ベクトレおすすめです！



✔️ボディラインを整えて軽やかにきれいになりたい！

✔️食事制限やきついトレーニングをしたくない！

✔️40代～６０代から第二の人生を楽しみたい





バランスボールを使ってゴロゴロするだけで変わる！

という不思議で楽しい

骨格ベクトルセルフケアレッスンです。



２０２２年は骨格まるごと着替えよう！







参加費　 回数券２回分もしくは5,000円　



※体験レッスンの方は体験レッスン価格でご受講頂けます



今すぐ骨格お着換えしたい方は断然オールハンドの施術

骨格ベクトレパーソナルセッションがオススメです。





骨格ベクトレ・骨格ボディメイクは他にはない明らかに結果の出る高付加価値、高単価サービスのブランドです



○定員８名（最低催行人数２名〜）１日前までに定員に達しなかった場合は休講となります

○女性限定のレッスンです（男性はご紹介）







骨格ベクトレパーソナルセッション

参加費

☆初回体験　１８，０００円



骨格ベクトレパーソナルセッションスタートアップキャンペーン

お顔の様子を変えていく！に特化した全３回！

体験価格で３回セッションを受講できます。18,000円×３＝54,000円

（有効期限２カ月）



☆都度払い　30,000円

☆５回チケット　130,000円

☆１０回チケット　230,000円

☆１１回目以降　20,000円 / 回



担当：Haru（骨格ベクトレ・ヨガインストラクター）




◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

女性限定のレッスンになります。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。ボディラインが見える服装がオススメ（更衣室もございます）

・ヨガマットはいりません

・自分の写真を撮るのでスタジオに携帯電話をお持ちください

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

８月３０日（火）１９：００～２０：１０

９月２７日（火）１９：００～２０：１０　　担当： tate

【特別レッスン】回数券１枚もしくは都度払い￥ 2,500



アーユルヴェーダは古代インド発祥の伝統医療です。

ヨガとは姉妹関係と言われ深い関わりがあり、自然とともに生きていく中から生まれ、

伝えられてきた私たちが健やかに生きていくための智慧です。



このレッスンでは、アーユルヴェーダの考えに基づき、季節に合わせたヨガを行います。

今年は梅雨明けも早く最初から猛暑、８月の終わりは残暑といっても最近は厳しい暑さが続きますね。

夏は楽しいけれど、カラダはしんどい。

疲れがたまってきている残暑を少しでも快適に健やかに過ごしていけるよう、

食事や健康法などアーユルヴェーダの智慧もご紹介しながら、

カラダやココロのバランスを整えていくよう動いていきます。



ヨガの後、オイルマッサージを行います。

8月は「耳」・・・血行が良くなり、気持ちが落ち着きよく眠れます。

9月は「足」・・・むくみを予防、代謝を促し、リラックス効果があります。

★汗拭きとは別にフェイスタオルを１枚ご持参ください。　



定員8名



⁂最少催行人数　２人



◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※特別レッスンのため、体験料金はありません。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆参加費　

　回数券１枚もしくは都度払い

・都度払い　2,500円（税込）

・10回券 18,000円（税込）10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

　ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。

・4回券　8,000円（税込）４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

　ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。

・8回券　11,500円（税込）8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

　週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

●9/10(土)15:30－16:40  

●9/26(月)10:00－11:10

70分特別レッスン 回数券1回分



＜9月テーマ～秋美人になろう～ ＞

9月は夏の疲れを感じたり、後半になると急な気温の変化に身体がついていけず

自律神経が乱れ体調を崩しやすい時です。

秋が深まって夜の時間が長くなると、なんとなく寂しい気持ちにもなりますね。

“秋美人”＝健やかで心身共に潤いに満ちている

行楽の秋を楽しく過ごすためにヨガでは呼吸を大切に血流や体液の流れを良く

全身に栄養をめぐらせる事を行っていきます。

香りは心身のバランスを取り、明るい気分にさせてくれるようなものを選択しました。

気持ちを穏やかに秋を迎え入れましょう。



2022年1年間のテーマと香りはこちら

9月の香り

☆ベルガモット・・・リラックス＆リフレッシュの香り。自分らしさをり戻したい時に。

☆ゼラニウム・・・心とカラダのバランスを取ってくれる。穏やかに元気になりたいときに。

 ☆リッツァクベバ・・・明るく楽しくしてくれる香り。呼吸系の不調を改善してくれる。



定員8名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

※参加人数2名以上で開催となります。

担当：Sachi


◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ヨガマット（レンタル100円）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

2022/9/23(金) 10:50-12:00　担当：satoko

70分特別レッスン　回数券1回分



コンディショニングヨガ　～ムーブメント～

コンディショニングヨガは大きくカラダを動かしていく前に、普段の癖や動かし方のエラーを整え

準備できた状態でダイナミックにポーズを取っていくクラスです。

特別レッスンではカラダを整えたあと、ポーズを次々とつないでいきます。ポーズを重ねるごとに

動きがスムーズになっていき、無駄な力が抜け大きく動いていけることを目指します。

"動くヨガ”を楽しみましょう☆



定員8名



◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。



※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。

◆体験レッスンのお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆参加費　クレジットカードでお支払い

・体験　1,500円（税込）初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみご利用頂けます。



・都度払い　2,500円（税込）定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



・10回券 18,000円（税込）10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）※ピラティスはマット不要です



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

●9/24(土)10:40－11:50  

70分特別レッスン 　回数券1回分

朝晩は秋の空気が感じられ過ごしやすくなる時期ですね。

秋は暑い季節“陽”から寒い季節“陰”へと変化していく大切な時です。

私たちもその変化に対応していかなくてはなりません。

秋と言えば空気が乾燥してくる時です。

乾燥した気候は「肺」の働きを弱めると考えられています。

肺は呼吸のほか、体内の老廃物を外に出し潤い循環をスムーズにしてくれる役割があります。

肺が弱ると呼吸が浅くなり、肌荒れや、髪のパサつき、鼻づまりやのどの乾燥、風邪をひきやすくなります。

また繋がりのある大腸にも影響があり、便秘や下痢の症状が出てきます。



このクラスではこのような秋の不調を改善出来るよう

カラダにある経穴（ツボ）を押しながらヨガのポーズを行っていきます。

秋の過ごし方は、冬に影響して来ると言われているので

寒い冬が苦手・・・という方も知っておくことで今年は楽に過ごせるかもしれません＾＾

ツボってなに？と言うところから分かりやすくお話をしていこうと思いますので

初めての方でも安心してご参加下さいね。



定員8名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

※2名以上で開催となります。

担当：Sachi



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。


◆はじめてご参加されるお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ヨガマット（レンタル100円）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。