ポンテ・マル・スパッツィオ

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クリスマスプレゼントはもう決めましたか？



癒しのプレゼント

『ヘッドショルダーセラピー』　　



　年末、仕事にプライベートにと忙しくなるこの時期、クリスマスプレゼントはもう決まりましたか？

今年はヘッドショルダーセラピーをクリスマスギフトとしてご用意致しました(^^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

特別価格となっております！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご両親、旦那様、奥様、日頃からお世話になっているあの方に、またご自分へのご褒美に癒しのプレゼントはいかがですか



＊ヘッドショルダーセラピー90分(プライベートヨガ45分＋ヘッド45分)

       初回 8,000円、2回目以降 9,000円のところ

→どちらの方も7,000円



12/23…16:00〜、18:00〜

12/24…13:00〜、17:00〜

12/25…13:30〜、

12/26…18:00〜、



他のレッスンと同じように予約サイトよりご予約いただきましたら、こちらからメールを返信させていただきます。　　　　　　　

ギフトの場合はプレゼントしたいお客様のお名前をお聞かせください。

あとは当日、ご予約時間に直接お越しいただくだけ。

頭、肩、背中のほぐしです。頭だけでなく、首、肩、背中もほぐすことで　

血流や老廃物の流れを改善させ、脳疲労の解消を目指します。



こんな方にオススメです

・脳疲労

・夜中に目が覚める

・朝目が覚めるともう疲れてる

・リラックスしたい

・頭痛

・首こり肩こり

・眼精疲労

・噛み締め



今年の疲れは今年のうちに片付けましょう^_^



担当：Satoko

◆持ち物

リラックスできる服装でお越しください。（更衣室もございます）


◆はじめてご参加されるお客様へ

当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆予約受付について

開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です 　　　　　　　　　

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

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クリスマスプレゼントはもう決めましたか？



癒しのプレゼント

『ヘッドショルダーセラピー』　　



　年末、仕事にプライベートにと忙しくなるこの時期、クリスマスプレゼントはもう決まりましたか？

今年はヘッドショルダーセラピーをクリスマスギフトとしてご用意致しました(^^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

特別価格となっております！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご両親、旦那様、奥様、日頃からお世話になっているあの方に、またご自分へのご褒美に癒しのプレゼントはいかがですか



＊ヘッドショルダーセラピー60分

       初回 7,000円、2回目以降 8,000円のところ

　　　　→どちらの方も6,000円



12/23…16:00〜、18:00〜

12/24…13:00〜、17:00〜

12/25…13:30〜、

12/26…18:00〜、



他のレッスンと同じように予約サイトよりご予約いただきましたら、こちらからメールを返信させていただきます。　　　　　　　

ギフトの場合はプレゼントしたいお客様のお名前をお聞かせください。

あとは当日、ご予約時間に直接お越しいただくだけ。

頭、肩、背中のほぐしです。頭だけでなく、首、肩、背中もほぐすことで　

血流や老廃物の流れを改善させ、脳疲労の解消を目指します。



こんな方にオススメです

・脳疲労

・夜中に目が覚める

・朝目が覚めるともう疲れてる

・リラックスしたい

・頭痛

・首こり肩こり

・眼精疲労

・噛み締め

今年の疲れは今年のうちに片付けましょう^_^



担当：Satoko

◆持ち物

リラックスできる服装でお越しください。（更衣室もございます）


◆はじめてご参加されるお客様へ

当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆予約受付について

開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には休講とさせていただきます。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です 　　　　　　　　　

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

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ご自身の受けてみたいレギュラーレッスン（60分）を1回体験する事が出来ます。
どのクラスも丁寧にご指導致しますので、初心者の方も安心してご参加頂けます。


●体験レッスン料金(60分)：1,500円（現地払い）

※特別レッスンは体験レッスン対象外となります。



⭐️体験レッスンスケジュール⭐️

◯月曜日

10：00-11：00 シンプルヨガ satoko

◯火曜日

19：00-20：00 アロマヨガ tate


〇火曜日・水曜日（不定期）

13:30-14:30 マットピラティス chizuru

◯水曜日
10：00-11：00 FRピラティスベーシック masami

◯水曜日
18：20-19：20 ベーシックヨガ sachi

◯木曜日
9：30-10：30 リフレッシュヨガ sachi

◯土曜日
9：00-10：00 目覚めの朝ヨガ sachi

◯土曜日
10：30-11：30 リフレッシュヨガ sachi

◯日曜日第1.3
9：00-10：00 FRピラティスベーシック masami



※スケジュールは変更になる場合もあります

予約カレンダー にてご確認下さい



◆持ち物

動きやすい服装

水分（100円にてお水販売しております）

ヨガマット（レンタルマット100円でご利用いただけます。 ）



◆定員12名

◆体験レッスンのお支払いは、スタジオでの現金払いのみです。


受講同意書に記入をお願いしております。レッスン15分前までにお越しください。

1Fの入口は施錠されてますので、インターホンを鳴らしてお入りください。

対象者は、小学校高学年から７５歳ぐらいまでの方 。（未成年者は保護者の同意をいただきます）

男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。

身分証のご提示をお願いする事がございます。

レッスンは、完全予約制となっております。

レッスン催行人数２名以上。ご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。その際はメールにてご連絡させて頂きます。

２回目以降はクレジットカードにて回数券の購入をする事が出来ます。2回目以降の回数券購入方法はこちら

レッスン後に購入方法など丁寧にご説明いたしますのでご分からない事など遠慮なくご質問下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆住所

住所:静岡県沼津市本町１４番地　

Google地図をクリックしてください。

お問い合わせはこちらにお願 いします。

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2024/12/19(木)19:00ー20:00

60分特別レッスン 回数券1回分



12月テーマ

「硬さを緩め、年末年始を乗り切ろう」


　12月は何となく忙しない気持ちになり、体に力が入っていることも。さらに寒さで体が縮こまり、血行が悪くなったり、老廃物が体内に溜まったりと身体の不調が現れやすい季節です。

胸をひらくポーズや背中が動くポーズなど、冬に弱まりがちな腎の機能にアプローチしていきましょう。

リラックスヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。




定員8名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当：Satoko



◆参加費

・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円）


◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

12/24（火） 19:00 〜20:00 担当： tate



クリスマスイブの夜

キャンドルの灯りのもとで　ゆっくり日頃の疲れを癒します



リストラティブヨガは、

ブロックやブランケット、ボルスターなどのプロップスを利用して

身体の余計な力を手放して行う「休息のヨガ」です



＊ボルスターを使いますので、タオルを1枚お持ちください。





定員12名



◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。



※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

※特別レッスンの為、体験料金はありません。

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆参加費　クレジットカードでお支払い

・都度払い　2,500円（税込）定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



・10回券 18,000円（税込）10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・ボルスターを使用しますので、顔の下に敷くタオルをお持ちください。

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

60分特別レッスン

ポンテインストラクターが年末年始の疲れをリセットするプログラムを4日間で開催します。年始の疲れを早いうちに取り除きましょう！ささやかなお年玉プレゼント付きです＾＾詳細は後日発表します！



●day1　1/3（金）10:30～11:30 ロールモデルメソッドヨガ　tate

年末年始は忙しくて、ちょっと無理をしていたり、食生活も不規則になり、身体も内臓も疲れています。

YTU（ヨガチューナップ）セラピーボールを使って身体の滞りをほぐします。

身体の硬さがほぐれると心もスッキリ軽くなります。

新しい年をHappyに過ごせますように！



●day2　1/4（土）10:30～11:30 ととのえてスッキリヨガ　satoko

2025 年がスタートしました！年末年始、今年は特に長い連休だった方も多いですね。
休みにのあいだに動かさなかった箇所のズレを引きずり、休み明けのバタバタでだんだん身体の崩れを感じるころです。
からだの中心をメインに整え、スッキリがんばれる身体づくりをしていきましょう。



●day3　1/5（日）9:00〜10:00　FRピラティスで引き締めボディ〜お正月編 〜masami

年末年始。たっぷり長めの連休からからだに少しだけ喝を入れましょう！“2025年こそは”の思いと“お疲れのからだを緩める時間”も取り入れる、中級〜上級エクササイズ×リラックスでいつものFRピラティスベーシックとは少し雰囲気の違うレッスンをお届けします。お楽しみに。



●day4　1/11（土）10:30～11:30 アロマヨガ～内臓疲れをケアしよう　sachi

年末年始の時期はお腹が空いてなくても食べ続けていたり、塩分や甘いものが多く含まれる食事が多かったり消化する前に寝てしまったりと内臓の疲れを起こすきっかけになります。その内臓疲れがカラダのコリやむくみとなり全身を重たくさせます。早めにケアして解消していきましょう！アロマは消化力を高めリフレッシュさせてくれる香りを選択しました。ご参加お待ちしております♪

【消化力を高めるアロマの香り】

◎フェンネル・・・女性系の不調にも

◎レモン・・・空間の感染症対策に

◎ペパーミント・・・頭をすっきりとさせる



定員 12名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。



◆レッスン予約受付について

・スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。

・男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。


◆はじめてご参加されるお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ヨガマット（レンタル100円）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

12/29(日)10:00－11:00

60分特別レッスン 　回数券1回分



カラダをじっくりとほぐしてからテンポよく多めに動いていきます。

一年のカラダの疲れやコリをほぐし穏やかで健康的な年を迎えるためにココロもカラダも整えましょう。



①冷え込む季節だからこそ温まる動き

カラダ冷えないようにすることは、寒い季節の大切な養生のひとつです。

冷えと関係している背中側をほぐし柔軟性を作り出していきます。

まずは肩まわり、腰やおしり、腿裏などじっくりとほぐし整えます。



②体力、エネルギーアップで温める

冷えを解消するにはカラダ全体の巡りが最も大切です。

太ももやふくらはぎ足をしっかり使い、足先から血の巡りを良くします。

上半身は肩や肩甲骨を動かすことで胸を大きく開き、軽い感覚を取り戻します。

積極的に動き全身の血行を促進しエネルギーを高めます。



③忙しさから来るストレスを解消する

最後は深呼吸でリラックスしましょう。

年末の慌ただしい日々だからこそ静かな時間を作りこの一年を味わいます。

疲れをリセットし新たな年を迎え入れる準備をしましょう。





定員12名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当：Sachi



◆レッスン予約受付について

・スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。

・男性はご紹介のみとさせて頂きます。




◆はじめてご参加されるお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・ヨガマット（レンタル100円）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

１／１４（火） 19:00 〜20:00 担当： tate

満月の日は、

普段より気持ちが昂ったり、不安定になったり、なかなか寝付けなかったりします。

満月に向かって栄養分を蓄えようとするので、身体が重かったり、むくみやすかったり。

そして、新月に向けてデトックスの時期が始まります。

月の満ち欠けは、知らず知らずのうちに私たちの心や身体に影響を与えています。



前半は月礼拝を行います。

股関節周り、骨盤底筋を意識しながら全身を緩めていきます。

後半は短いヨガニードラで心も緩めていきましょう。



定員12名



◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。



※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

※特別レッスンの為、体験料金はありません。

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆参加費　クレジットカードでお支払い

・都度払い　2,500円（税込）定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



・10回券 18,000円（税込）10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・ボルスターを使用しますので、顔の下に敷くタオルをお持ちください。

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

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2025/1/22(木)19:00ー20:00

60分特別レッスン 回数券1回分



1月テーマ

「ととのえてスッキリ②」



2025 年がスタートしました！年末年始、今年は特に長い連休だった方も多いですね。

休みにのあいだに動かさなかった箇所のズレを引きずり、休み明けのバタバタでだんだん身体の崩れを感じるころです。

からだの中心をメインに整えて、スッキリがんばれる身体づくりをしていきましょう。

新春特別企画のレッスン『ととのえてスッキリヨガ』と合わせてご参加がオススメ♪

もちろんどちらかだけ参加でも問題なしです(^^)

リラックスヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。




定員8名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当：Satoko



◆参加費

・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円）


◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

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体験レッスンご予約はこちら



月曜10:00担当：satoko



シンプルヨガでは、ベーシックなポーズを丁寧に行うことで、姿勢の改善や慢性的なコリ、ストレス解消などを目指します。

1つ1つのポーズを丁寧にお伝えしていきますので、 ヨガが初めての方や、基本を学びたい方にもオススメです。

リラックスしながら身体全体を整え、ストレス解消や体質改善にお役立てください。



定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン　1,500円（税込現地払い）

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い　2,500円（税込クレジットカードもしくは現地払い）

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆2回目以降はお得な回数券！　クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら

・10回券 18,000円（税込）

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・8回券　11,500円（税込）

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



・4回券　8,000円（税込）

４回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に２回程度でも続けたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット（レンタル100円です）※ピラティスはマット不要です



◆はじめてご参加されるお客様へ

ご予約をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。



※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。