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【スペシャルイベント】国際ヨガデー in ポンテ沼津
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6/21土は国際ヨガデー!

この日はポンテのヨガインストラクター3人による限定のスペシャルレッスンを開催します!

全クラス1000円でイベント限定特典ありとなります!1日たっぷりヨガdayにしませんか?



【イベント限定特典あり】

※①②④のレッスン全て受けて頂くと「まるいちcafeドリンク」無料券プレゼント!

※①と②のクラス両方受けて頂く事をオススメします。続けて受けて下さった方には①終了後、代謝アップエナジー酵素ドリンク(700円相当)をお出しします!

※レッスンご参加者全員にまるいちcafeで使えるスペシャルプライスドリンク券もプレゼンします!



①9:00〜9:45 sachi

カラダを楽にするヨガ〜ほぐし編〜

運動が苦手な方やカラダが硬い方でも関係なくおこなうことが出来るクラスです。

硬くなっている筋肉をほぐす事で血液やリンパの流れを促し、疲れやすいカラダを『楽』にしていきましょう。

ほぐした後は②のクラスでさらに動かしやすいカラダに変えていきましょう!

※①と②のクラス両方受けて頂く事をオススメします。続けて受けて下さった方には①終了後、代謝アップエナジー酵素ドリンク(700円相当)をお出しします!



②10:00〜10:45 satoko

カラダを動かしやすくするヨガ〜筋力アップ編〜

ほぐした後は筋力アップ! 

やみくもに頑張るのではなく、安定する部分があることで的確に力を発揮させることを目指します。

頑張る方向が見えることは、怪我なく動けるカラダをつくることにも繋がります。

※①と②のクラス両方受けて頂く事をオススメします。続けて受けて下さった方には①終了後、代謝アップエナジー酵素ドリンク(700円相当)をお出しします!

③18:10〜18:40  Tate

ご自愛プチ講座~お守りロールオンアロマを作ろう!~

梅雨時は身体が重だるかったり、気温差でストレスが溜まりやすくなったりします。気軽に使える「お守りロールオンアロマ」を作って、ストレスケアをしましょう。

〇定員5名

〇持ち物 なし

〇料金 1000円



④19:00〜19:50 sachi.・satoko・tate

夏至のキャンドルナイトヨガ

国際YOGA DAYの締めくくりキャンドルナイトヨガです。

キャンドルの優しい灯りのもとで、静かにご自身の身体や心に眼を向け、穏やかにヨガを楽しみます。

夜のクラスは3人コラボのお楽しみスペシャルレッスンとなります。


※①②④のクラスを全て受けて頂いた方には、まるいちcafe酵素ドリンク無料チケットがもらえます !



ぜひ皆様のご参加お待ちしております!




各レッスン定員15名(アロマWSは5名)

参加費 各レッスン1000円(現地現金払い)

担当:Sachi、Satoko、Tate



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット(レンタル100円)


◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆駐車場について

・スタジオ前に8台分の駐車スペースがございますが、空いていなかった場合は近隣の有料駐車場をご利用下さい。
体験レッスンはこちら
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ご自身の受けてみたいレギュラーレッスン(60分)を1回体験する事が出来ます。
どのクラスも丁寧にご指導致しますので、初心者の方も安心してご参加頂けます。


●体験レッスン料金(60分):1,500円(現地払い)

※特別レッスンは体験レッスン対象外となります。



⭐️体験レッスンスケジュール⭐️

◯月曜日

10:00-11:00 シンプルヨガ satoko

◯火曜日

19:00-20:00 アロマヨガ tate

◯水曜日
10:00-11:00 FRピラティスベーシック masami

◯水曜日
18:20-19:20 ベーシックヨガ sachi

◯木曜日
9:30-10:30 リフレッシュヨガ sachi

◯木曜日 19:00-20:00 マットピラティスビギナー kinu

◯土曜日
9:00-10:00 目覚めの朝ヨガ sachi

◯土曜日
10:30-11:30 リフレッシュヨガ sachi

◯日曜日第1.3
9:00-10:00 FRピラティスベーシック masami

◯日曜日第2.4 5

9 :00-10:00 マットピラティスビギナー kinu



※スケジュールは変更になる場合もあります

予約カレンダー にてご確認下さい



◆持ち物

動きやすい服装

水分(100円にてお水販売しております)

ヨガマット(レンタルマット100円でご利用いただけます。 )



◆定員12名

◆体験レッスンのお支払いは、スタジオでの現金払いのみです。


受講同意書に記入をお願いしております。レッスン15分前までにお越しください。

1Fの入口は施錠されてますので、インターホンを鳴らしてお入りください。

対象者は、小学校高学年から75歳ぐらいまでの方 。(未成年者は保護者の同意をいただきます)

男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。

身分証のご提示をお願いする事がございます。

レッスンは、完全予約制となっております。

レッスン催行人数2名以上。ご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。その際はメールにてご連絡させて頂きます。

2回目以降はクレジットカードにて回数券の購入をする事が出来ます。2回目以降の回数券購入方法はこちら

レッスン後に購入方法など丁寧にご説明いたしますのでご分からない事など遠慮なくご質問下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆住所

住所:静岡県沼津市本町14番地 

Google地図をクリックしてください。

お問い合わせはこちらにお願 いします。
【特別レッスン】リラックスヨガ~胸を開いて前向きに~
HPはこちら 



2025/6/26(木)19:00ー20:00

60分特別レッスン 回数券1回分



6月テーマ

「胸をひらいて前向きに」

雨の多いこの時期は髪の毛がまとまらなかったり、洗濯ものが乾かなかったり。

カラダのだるさだけでなく鬱陶しさを感じますね。

解消するには、伸びやかにポーズをとり、少しアクティブに動くレッスンがぴったりです。

胸を大きく開いたり上を向いたりするようなものがおすすめ。前向きな気持ちになれるようなポーズで、鬱々とした気分を解消しましょう。



リラックスヨガ恒例、ご希望の方にはプチヘッドショルダーセラピー付きです。




定員8名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当:Satoko



◆参加費

・都度払い 2,500円(税込クレジットカードもしくは現地払い)

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券 クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円(税込)

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券 8,000円(税込)

4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券 11,500円(税込)

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット(レンタル100円)


◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、はじめての旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
【特別レッスン】アロマヨガ~すっきりお腹ケア~
7/19(土)10:00-11:00

60分特別レッスン  回数券1回分

スタイルアップ・腸活・血流のためのお腹のケアをご紹介します。

見た目もすっきりとしたお腹になるためにはひたすら筋力を使う腹筋ではなく、まずは「やわらかくほぐす」事から。

その後にお腹と関係する筋肉を使うことでスッキリとしたお腹を目指します。

夏らしい爽やかなアロマの香りをスタジオいっぱいに広げながらご一緒にヨガしましょう♪



〇爽やかになるアロマの香り〇

・ジュニパーベリー

・ペパーミント

・ライム



定員12名

参加費 回数券1回分もしくは2,500円

※特別レッスンにつき体験料金対象外です。

担当:Sachi



◆レッスン予約受付について

・スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。

・男性の方はご紹介のみとさせて頂きます




◆はじめてご参加されるお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・ヨガマット(レンタル100円)

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日時1日前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
シンプルヨガ
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体験レッスンご予約はこちら



月曜10:00担当:satoko



シンプルヨガでは、ベーシックなポーズを丁寧に行うことで、姿勢の改善や慢性的なコリ、ストレス解消などを目指します。

1つ1つのポーズを丁寧にお伝えしていきますので、 ヨガが初めての方や、基本を学びたい方にもオススメです。

リラックスしながら身体全体を整え、ストレス解消や体質改善にお役立てください。



定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン 1,500円(税込現地払い)

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い 2,500円(税込クレジットカードもしくは現地払い)

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆2回目以降はお得な回数券! クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら

・10回券 18,000円(税込)

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・8回券 11,500円(税込)

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



・4回券 8,000円(税込)

4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット(レンタル100円です)※ピラティスはマット不要です



◆はじめてご参加されるお客様へ

ご予約をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。



※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
ととのえるヨガ
毎週火曜 19:00 〜20:00

7月から「アロマヨガ」→「ととのえるヨガ」に変わります。

今までのアロマヨガ同様、季節に合わせたアロマの香りの中でヨガを行います。

アロマの香りは、自律神経のバランスを整えてくれます。

深い呼吸とヨガの動きで、心と身体を緩めましょう。

静かに自分自身に意識を向けることで、心と身体のバランスも整っていきます。



YTUボールを使った筋膜リリース、基本的なヨガのポーズや呼吸法を丁寧に行います。



担当:tate

ヨガチューナップ ロールモデルメソッド認定

日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー

AEAJアロマテラピーインストラクター

ニールズヤードパートナーシップ認定アロマセラピー講師





定員12名



◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。



※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆参加費 クレジットカードでお支払い

・体験 1,500円(税込)初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみご利用頂けます。



・都度払い 2,500円(税込)定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



・10回券 18,000円(税込)10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券 8,000円(税込)4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券 11,500円(税込)8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分と汗拭き用のタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット(レンタル100円です)



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
アロマヨガ
毎週火曜 19:00 〜20:00

6月のアロマヨガ ~ラベンダー

 ラベンダーの香りは、自律神経のバランスを整え、リラックス効果が期待できます。

 梅雨が近づいているこの時期は、湿度が高くなって重たい感じがしたり、気温差が激しくて身体がついていけないなあと感じたり、曇りや雨の日が続いて何となく気持ちも下がり気味になったりします。

 ヨガとアロマの香りで、身体も心も緩めましょう。



 6/10はレッスン後に「ご自愛プチ講座」を行います。

レッスンとは別にご予約をお願いします。

 20:00(レッスン終了後)~30分ほど

 参加費:1,000円(当日現金払い)

 梅雨時は身体が重だるかったり、気温差でストレスが溜まりやすくなったりします。

 気軽に使える「お守りロールオンアロマ」を作って、ストレスケアをしましょう。

 *お好きな香り(精油)を選んでいただきます

 *20時までのアロマヨガにご参加された方限定の講座です

 *先着5名様とさせていただきます



~アロマヨガ~

精油(エッセンシャルオイル)の香りを楽しみながらヨガのポーズを行います。

香りによって、呼吸も深まります。

呼吸を意識しながら身体を動かすことで、より身体の中に精油の成分が浸透し、その効果が期待できます。

呼吸に合わせてヨガのポーズを行うことで、緩やかに身体がほぐれ、自律神経のバランスが整い、今日をリセットしてくれます。



ヨガチューナップ(YTU)ボールを使って筋膜リリース、アーユルヴェーダやアロマテラピーを使ってのセルフケアも行っていきます。

毎日を健やかに過ごしていくためのセルフケアヨガです。



担当:tate

AEAJアロマテラピーインストラクター

ニールズヤードパートナーシップ認定アロマセラピー講師

日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー

ヨガチューナップ ロールモデルメソッド認定



定員12名



◆はじめてご参加されるお客様へ

ク―ビックからのご予約・決済をお願いいたします。

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。



※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

ご予約時、予約フォームの「体験です」にチェックをお願いします。

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆参加費 クレジットカードでお支払い

・体験 1,500円(税込)初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみご利用頂けます。



・都度払い 2,500円(税込)定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



・10回券 18,000円(税込)10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券 8,000円(税込)4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券 11,500円(税込)8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分と汗拭き用のタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット(レンタル100円です)



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
ベーシックヨガ
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水曜日18:20-19:20 担当Sachi 



ハタヨガの基本のアーサナ(ポーズ)、呼吸法を学んでいくクラスです。

今後長きにわたりヨガを楽しんで頂けるよう、体の使い方、一人一人の体の個性も大切にしながら

それぞれの人にあった、安全なヨガポーズというのを知って頂けたらと思っています。

はじめての方や、ヨガで体を良くしたいと思われる方にオススメします。



定員12名

◆参加費

・初回体験レッスン 1,500円(税込現地払い)

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみ1回ご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い 2,500円(税込クレジットカードもしくは現地払い)

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券 クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円(税込)

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券 8,000円(税込)

4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券 11,500円(税込)

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット(レンタル100円です)



◆はじめてご参加されるお客様へ

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。





◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日前日までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
リフレッシュヨガ
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毎週土曜日10:30-11:30 担当Sachi

毎週木曜日9:30-10:30 担当Sachi



☆クラス変更情報☆

5/31(土)satoko代行

6/21(土)国際ヨガデーに変更

7/19(土)特別レッスンアロマヨガに変更

7/31(木)休講



体にゆっくり呼吸を巡らせて全身をほぐし内側から元気にしていくクラスです。

疲れや緊張を感じている方、午前中に活動スイッチを入れてリフレッシュしたい方にお勧めです。

メンタル面のストレス解消に繋げ、頭の中もスッキリとクリアな気持ちに変えていきます。



定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン 1,500円(税込現地払い)

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみ1回ご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い 2,500円(税込クレジットカードもしくは現地払い)

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆お得な回数券 クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円(税込)

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・4回券 8,000円(税込)

4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。



・8回券 11,500円(税込)

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット(レンタル100円です)



◆はじめてご参加されるお客様へ

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセルはご予約日の前日までです。

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合は問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
マットピラティスビギナー
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担当Kinu

マットピラティスビギナー

第1.2.3.5 木曜日19:00-20:00

第2.4.5 日曜日 9:00-10:00



5月から新しくピラティスのレッスンをさせていただきますKinuです。

ピラティスの胸式呼吸法から始め、呼吸を意識しながら基本の動きで体幹のインナーマッスルを鍛え、まず歪みのない姿勢をめざしていきましょう。ピラティスの呼吸法では交感神経が優位になります。レッスンでは集中力も高まりストレス解消にも繋がりますので、リフレッシュしたい方にもおすすめです。
基礎からはじめるのでマットピラティスが初めての方でも安心して受けていただけます。



定員12名



◆参加費

・初回体験レッスン 1,500円(税込現地払い)

初めてポンテマルスパッツィオのレッスンにご参加頂く方のみご利用頂けます。

体験レッスンご予約はこちら



・都度払い 2,500円(税込クレジットカードもしくは現地払い)

定期的には通えないが時間が出来た時に参加したい方におすすめです。



◆2回目以降はお得な回数券! クレジットカード払い

お得な回数券購入方法はこちら



・10回券 18,000円(税込)

10回券はご購入日より有効期限4ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のライフスタイルに合った曜日や時間帯に週1回ペースで定期的に続けたい方におすすめです。



・8回券 11,500円(税込)

8回券はご購入日より有効期限1ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

週2回ペースで通いココロとカラダを整えたい方におすすめです。



・4回券 8,000円(税込)

4回券はご購入日より有効期限3ヶ月でお好きなレッスンにご参加頂けます。

ご自身のペースで通われたい方、月に2回程度でも続けたい方におすすめです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・水分と汗拭きようのタオルをお持ち下さい。

・ヨガマット(レンタル100円です)※ピラティスはマット不要です



◆はじめてご参加されるお客様へ

新規の男性のお客様はご紹介のみとさせていただいております。

スタジオにお越しの際、身分証明書をご提示いただくこともあります。

※予約制です。webでご予約をお願いします。キャンセルは前日までにお願いします。



◆レッスン予約受付について

スタジオレッスン開始時間まで予約受付をしておりますが、レッスン3時間前までにご予約がない場合には

休講とさせていただきます。またご予約が1名の場合はレッスンを休講とさせて頂きます。



◆体験レッスンのお客様へ

レッスン当日に同意書の記入をお願いしておりますので、15分前にはご到着ください。

スタジオ入口にインターホンがあります。押して、体験の旨をお声がけください。1階へお迎えにまいります。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルは予約日前日までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル時間が過ぎてしまった場合はお問い合わせにてご連絡下さい。レッスン開始直前のご連絡ですと返金出来かねる場合がございます。お早めにご連絡をお願いします。

・無断キャンセルは返金致しかねます。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

ポンテ・マル・スパッツィオの基本情報

住所
静岡県沼津市本町14番地
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電話番号
0559630540
営業時間

月 10:00 - 12:00

火 19:00 - 20:00

水 11:00 - 19:30

木 09:30 - 20:00

金 10:00 - 11:00

土・日 09:00 - 12:00