土曜日の朝のゆったりとした時間の中で

ヨガの動きと呼吸を確認しながら

自分のペースでポーズが出来ました。70分の時間があっという間に過ぎて行き、楽しい時間でした。

ありがとうございました。

骨盤周りやハムストリングスを

伸ばすと、かなり硬くなっているなぁと

感じました。力を抜きながら動作を行うのは

難しい時もありますが、少しずつ慣らしていけたらなと思いました^_^

定期的にパーソナルセッションを受けています。

本当に今までどうやって自分の身体をケアしてた？？って感じです。

肩凝り酷くなったら眩暈と吐き気に襲われ、脳神経外科でMRIとっても異常なし・・・『筋緊張型の頭痛です。』って。。。肩こり酷くて頭痛いのよ！ってお墨付き貰うだけの数万円。

時々マッサージに行って『凄くこってますね。』のありきたりなセリフ。

そんなん求めてない！！

でもね…そんな身体が最近では変わってきてる。

ハル先生のセッションで確実に身体の内部から変わってきてます。

1回じゃ変わらない？んな事はなくて、確実に1回目で何かが変わります。

自分への投資が明るい未来をもたらすこと、私は信じて来月もセッション受けます。