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バクティフローヨガビギナー ★★

バクティとは古典的なヨガの4つの道のひとつ、愛と献身のヨガ。ポーズをとることだけがヨガではありません。自分自身を大切に愛すること、見返りを求めず自分以外のものへと愛を捧げることもヨガです。 愛情のエネルギーを活性化していくために、主に胸やのどを解放し、呼吸と連動させるフロースタイルで行います。
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