YOGA STUDIO POSTURE 高崎店

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

昨年に引き続き、今年も年末に “太陽礼拝108回 × 音浴” を開催予定です！

今回は、その半分の回数。ご自身のペースで無理なく快適に行うポイント解説付き。

初めての方もご安心ください。

呼吸と動きに没入する体験をぜひ＾＾

ヨガ Atsushi × 音浴 Risa

※90分の特別クラスとなりますが、1回分消化でご参加いただけます。



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防、他の参加者様の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約やキャンセルは、なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　

【代行のお知らせ】

いつもヨガスタジオポスチャーをご利用いただき、ありがとうございます。

誠に勝手ながら、下記の通り、スケジュールを変更いたします。

大変申し訳ございませんが、ご了承いただけますと幸いです。



2024年10月15日(火）

　　19：00～20：00

　　　 変更前）　ゼロトレ・シェイプ　Kazuko

　　 　変更後）　スローフロー音浴ヨガ　Risa

  　 20：30～21：30

　 　　変更前）　ゼロトレ・リラックス　Kazuko

　 　　変更後）　癒しのチャイムヨガ　Risa



2024年10月29日(火）

  　 19：00～20：00

  変更前）　ゼロトレ・リラックス　Kazuko

　 　　変更後）　ヒーリングアロマヨガ　Risa

  　 20：30～21：30

　 　　変更前）　ゼロトレ・シェイプ　Kazuko

　 　　変更後）　スローフロー音浴ヨガ　Risa



みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

ヨガスタジオポスチャー高崎店



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いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

アロマオイルをディフューザーに垂らし、心地よい香りの中で行うヨガ。意識的に深く長い呼吸がしやすくなるので、呼吸が浅くなりやすい方におすすめです。季節ごとにブレンドが変わりますのでお楽しみに。



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防、他の参加者様の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約やキャンセルは、なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　

【代行のお知らせ】

いつもヨガスタジオポスチャーをご利用いただき、ありがとうございます。

誠に勝手ながら、下記の通り、スケジュールを変更いたします。

大変申し訳ございませんが、ご了承いただけますと幸いです。



2024年10月15日(火）

　　19：00～20：00

　　　 変更前）　ゼロトレ・シェイプ　Kazuko

　　 　変更後）　スローフロー音浴ヨガ　Risa

  　 20：30～21：30

　 　　変更前）　ゼロトレ・リラックス　Kazuko

　 　　変更後）　癒しのチャイムヨガ　Risa



2024年10月29日(火）

  　 19：00～20：00

  変更前）　ゼロトレ・リラックス　Kazuko

　 　　変更後）　ヒーリングアロマヨガ　Risa

  　 20：30～21：30

　 　　変更前）　ゼロトレ・シェイプ　Kazuko

　 　　変更後）　スローフロー音浴ヨガ　Risa



みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

ヨガスタジオポスチャー高崎店



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いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

クラス前半は種子礼拝（一連の決まった流れ）をベースに 「ゆっくりと動く」 ことで、自然と呼吸を深め、心身を本来の健やかで心地よい状態へ整えていきましょう。後半は究極の癒しの楽器と言われる 「アルケミー・クリスタルボウル」 の生演奏で 「音を浴びる」 至福のひと時をお過ごしいただきます。※お好みでブランケットやアイピローなどお持ちください。



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防、他の参加者様の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約やキャンセルは、なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　

肺活ヨガ【季節のヨガ/秋9～11月】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　秋は肺のケアを。深呼吸したくなる爽やかな香りの中で、基本の呼吸法や風船トレーニング、服を着たままできる乾布摩擦、胸郭を柔軟にするポーズを行うクラス。呼吸筋の柔軟性と活動を高めながら、肺機能を向上させ、実りの秋を健やかに心地よくお過ごしいただけますように（人´ｖ`＊）



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど

※フェイスタオルを忘れずにお持ちください（貸出不可）



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防のため、他の参加者の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約、キャンセルについて

　なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店 027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

温めたアロマオイルでお肌にたっぷりと潤いを与えながらセルフマッサージを行い、大きな筋肉を動かすポーズで血流を促し、身体の巡りを改善していきます。ココロもカラダもをぽかぽか温まる冬限定のクラス。

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

春はデトックスの季節！整腸作用のある精油で芳香浴しながら、お腹のマッサージや腸の働きを促すポーズを行い、からだ本来のデトックス機能を高めていきましょう。便秘解消、免疫力UP、美肌、メンタルの安定など、健康や美しい身体づくりへとつながる春限定のクラス（人´v`*)



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防のため、他の参加者の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約、キャンセルについて

　なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店 027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

夏はヨガで美活！優雅な香りの精油で芳香浴しながら、お顔周りのマッサージや、伸ばして鍛える腹筋を行い、美しい姿勢へと導いていくクラス。自然と呼吸が深まり、心と体に生き生きとした 『活力』 が生まれます。美活ヨガで本来の魅力を輝かせ、活動的な夏の季節を心地よくお過ごしいただけますように（人´v`*)



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防のため、他の参加者の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約、キャンセルについて

　なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店 027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。


【クラス内容】

脂肪燃焼に効果的なグレープフルーツのアロマの香りの中で、シェイプアップに効果的なポーズを行っていくヨガ。全身の血行、リンパの流れを促して、基礎代謝を上げていきます。目指せ美ボディ！！



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防のため、他の参加者の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約、キャンセルについて

　なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　　　　　　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

体の縮みを治して痩せる健康法であるゼロトレは「体を本来の“ゼロポジション”の位置に戻す」ことを目標とし、機能改善やパフォーマンス力の向上を目指します。体が本来の位置に戻ると、使うべき筋肉が動くようになり、いつの間にかスタイルアップに繋がります。このクラスでは、基本のゼロトレにシェイプアップ効果の高いメニューを加え、そのスピードを早めていきます。



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの

　★ブランケット 、大きめのタオル（フェイスタオル or バスタオル）、アイピロー or ハンカチ



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防、他の参加者様の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約やキャンセルは、なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　　　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

フォームローラーを使用するクラスです。正しい姿勢を維持するために必要なインナーマッスルを鍛えるエクササイズを行い、美しい姿勢を目指しましょう。



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの

　★ローラー（レンタル200円、購入10,780円）



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防、他の参加者様の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約やキャンセルは、なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。