YOGA STUDIO POSTURE 高崎店

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

新春イベント “開運厄除け ポマンダーヨガ” を開催いたします。

古くから伝わる香りのお守り オレンジポマンダーを作ります。

オレンジにクローブを刺し、シナモンをまぶして、お部屋に広がった香りを楽しみながら、ヨガ初め＾＾

ほっと安らぐ時間を大切に幸せな時間を過ごしましょう♡

参加費：2,025yen

※終了時間は進行状況により前後する場合がございますので、ご了承ください。

※参加費は当日現金払いのみとなります。



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防、他の参加者様の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約やキャンセルは、なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

毎年恒例の年末イベント “太陽礼拝108回 × 音浴” を開催いたします。

クリスタルボウルの音を浴びながら、呼吸と動きに没入する体験をぜひ。

心と体をすっきり大掃除しましょう！

途中休憩を挟みながら行ないますので、初めての方もぜひ挑戦してみてください（*＾＾*）／

ヨガ Atsushi × 音浴 Risa

※2時間半の特別クラスです。2回分消化でご参加いただけます。

※終了時間は進行状況により前後する場合がございますので、ご了承ください。



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防、他の参加者様の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約やキャンセルは、なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

温めたアロマオイル（ホホバオイル・マジョラムスイート・ラベンダー）でお肌にたっぷりと潤いを与えながらセルフマッサージを行い、大きな筋肉を動かすポーズで血流を促し、身体の巡りを改善していきます。ココロもカラダもをぽかぽか温まる冬限定のクラス（人´ｖ`＊）



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防のため、他の参加者の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約、キャンセルについて

　なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店 027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

春はデトックスの季節！整腸作用のある精油で芳香浴しながら、お腹のマッサージや腸の働きを促すポーズを行い、からだ本来のデトックス機能を高めていきましょう。便秘解消、免疫力UP、美肌、メンタルの安定など、健康や美しい身体づくりへとつながる春限定のクラス（人´v`*)



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防のため、他の参加者の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約、キャンセルについて

　なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店 027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

夏はヨガで美活！優雅な香りの精油で芳香浴しながら、お顔周りのマッサージや、伸ばして鍛える腹筋を行い、美しい姿勢へと導いていくクラス。自然と呼吸が深まり、心と体に生き生きとした 『活力』 が生まれます。美活ヨガで本来の魅力を輝かせ、活動的な夏の季節を心地よくお過ごしいただけますように（人´v`*)



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防のため、他の参加者の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約、キャンセルについて

　なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店 027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

肺活ヨガ【季節のヨガ/秋9～11月】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　秋は肺のケアを。深呼吸したくなる爽やかな香りの中で、基本の呼吸法や風船トレーニング、服を着たままできる乾布摩擦、胸郭を柔軟にするポーズを行うクラス。呼吸筋の柔軟性と活動を高めながら、肺機能を向上させ、実りの秋を健やかに心地よくお過ごしいただけますように（人´ｖ`＊）



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの、お好みでブランケットやアイピローなど

※フェイスタオルを忘れずにお持ちください（貸出不可）



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防のため、他の参加者の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約、キャンセルについて

　なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店 027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。


【クラス内容】

脂肪燃焼に効果的なグレープフルーツのアロマの香りの中で、シェイプアップに効果的なポーズを行っていくヨガ。全身の血行、リンパの流れを促して、基礎代謝を上げていきます。目指せ美ボディ！！



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防のため、他の参加者の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約、キャンセルについて

　なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　　　　　　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

体の縮みを治して痩せる健康法であるゼロトレは「体を本来の“ゼロポジション”の位置に戻す」ことを目標とし、機能改善やパフォーマンス力の向上を目指します。体が本来の位置に戻ると、使うべき筋肉が動くようになり、いつの間にかスタイルアップに繋がります。このクラスでは、基本のゼロトレにシェイプアップ効果の高いメニューを加え、そのスピードを早めていきます。



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの

　★ブランケット 、大きめのタオル（フェイスタオル or バスタオル）、アイピロー or ハンカチ



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防、他の参加者様の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約やキャンセルは、なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　　　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

フォームローラーを使用するクラスです。正しい姿勢を維持するために必要なインナーマッスルを鍛えるエクササイズを行い、美しい姿勢を目指しましょう。



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの

　★ローラー（レンタル200円、購入10,780円）



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防、他の参加者様の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約やキャンセルは、なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。　　　　　　　　　　

いつもありがとうございます。こころとからだが喜ぶ時間になりますように。



【クラス内容】

ローラーを使ってストレッチを行いながら、同時に筋トレ効果も高いメニューを行うクラスです。筋肉を気持ちよく伸ばしながら負荷を与えることで、しなやかで強い筋肉を作り、姿勢や動作を改善します。硬く縮み弱い筋肉は万病のもと。丸まった背中をピンと伸ばして、見た目も体内年齢も若返らせましょう！



【ご参加前の確認事項】

・お持ちもの　

　ヨガマット（レンタル200円）、動きやすい服装、タオル、お飲みもの

　★ローラー（レンタル200円、購入10,780円）



・ご来店時間の目安　

　受付やお着換え、マットを敷くなどのご準備をレッスン開始前に済ませられるよう、余裕を持ってご来店をお願いいたします。

　レッスンの準備や、駐車場に限りがある都合で、20分以上前のご来店はご遠慮ください。

　途中参加については、ケガの予防、他の参加者様の集中力を妨げるため、お断りすることもございます。



・ご予約やキャンセルは、なるべく前日までにお願いいたします。当日の場合、お早めにご連絡ください。



【初回体験レッスンの方】

ご参加可能なクラスをご案内いたしましますので、お手数ですが、下記電話番号までご連絡ください。

ヨガスタジオポスチャー高崎店　027-388-1221



【営業時間】

平日　9：30～14：30 / 18：30～22：00

土日　8：30～12：00 / 13：30～17：00

水曜定休日

※スケジュールや、当日の予約状況により予告なく変更する場合がございます。