⇐レッスン情報は　ブログをご覧ください。

ふと『ヨガをしたい本物のヨガ』と心に浮かび導かれ、心に響く師と出会う。

仕事や生活の中で、疲れがとれない毎日からどんどん身体が軽やかになり、活動範囲も広がり、自分に自信や余裕がが持てるようになっていった。
自分の生活の癖もわかるようになります。

ゆるみ、ほぐし、強く、しなやか、愉快、自由さ、快適さを手に入れ、至福へ誘う。

リラヨガ　乳井真介に師事
古来インドに伝わる伝統的なヨガを重視しながらも、現代的な医学や解剖学、
生理学のアプローチを取り入れた安全重視のヨガスタイルです。
https://lilayoga.tokyo/about-lila-yoga/lila-yoga-original-method

❤取得資格❤
全米アライアンスRYT200
アジャストメントエキスパートコース修了
日本統合医学協会メディカルヨガ資格
ジョーバネット陰ヨガモジュール１修了

カラーヒーリング講座終了
キネシオロジーストレスマネジメント修了
栄養士資格

❤指導スタジオ　活動実績❤
庄内JOYFITインストラクター
企業様に向けてヨガレッスン（最大50名様経験）
保育士先生研修　70名様向け
学校先生研修

随時ヨガレッスンを受付ております。



10月のヨガレッスン

秋ですね♪　畳一畳分で免疫力アップできる♪　
ヨガを身につけませんか？

日時　2021年10月3日（日）　9:30〜11:00（90分）
場所　三郷公民館　201号室
内容　ベーシックヨガ
料金　1500円
更衣室　なし
難易度：★★☆☆☆

日時　2021年10月17日（日）　10:30〜12:00（90分）
場所　ラーラ松本　エアロビクススタジオ
内容　アドバンスヨガ
料金　1500円
更衣室　あり
難易度：★★★☆☆

 10月は時間、場所がそれぞれ異なます。

【両日共通】

持物　ヨガマット　飲み物（水分補給できるもの）　タオル　動きやすい服装　コロナ対策（マスク等）　ブランケット（リラクゼーション時使用）
定員　8名　※予約制
お問合せ・ご予約　
rimi.yoga@gmail.com（橋爪）　
PCからは右上にあるオーナーへのメッセージを送るをClick⇒お名前、参加日をご記入ください。

キャンセルについて
ご連絡のない場合　キャンセル料金100％　

class：ベーシック
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、サンスクリット語、呼吸法
基本のポーズが学べます。　
動きの基礎が身に付きます。
運動量：★★☆☆☆☆

class：アドバンス
経験者が対象となりますが、初心者の方でも行えます（より快適に行う為ベーシックに受講もおすすめいたします）
ヨガの哲学、サンスクリット語、呼吸法　
基礎〜中級のポーズが学べます。　ヴィンヤサスタイル
運動量：★★★★☆☆　

【講師】橋爪　利美
乳井真介によって創設された、リラヨガ式です↓
https://lilayoga.tokyo/

レッスン1時間半〜2時間前までにはお食事をお済ませください。
内臓、深層部まで動きが加わりますので快適に行う為。

初めての方も大歓迎です。

皆様にお会いできるの楽しみにしております♪

Purusa Yoga

2021年10月ヨガレッスンのお知らせ

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