匿名のユーザー
呼吸に意識を向ける事ができ ゆったり身体が伸びて 終わったあと気分がスッキリして前向きになっていました。
匿名のユーザー
ヨガとアロマの香りでとてもリラックスできました。
初心者でしたが、先生が丁寧に教えてくださったので安心しました。
匿名のユーザー
いつもありがとうございます^ ^!!
匿名のユーザー
素敵なヨガスペースで、リラックスしつつも、集中してヨガができました。また行きたいと思います。
匿名のユーザー
初めての参加でしたが、説明がわかりやすくて動きもちょうど良かったです。
匿名のユーザー
素敵なスタジオでした!
明るくて光も風もたっぷり入り、魅力的なグリーンが多くあり、更衣室も広々、床の木も気持ち良いです。
なにより、開催されたクラスが素晴らしく、オーナーの先生も物腰やわらかく素敵な方でした。
またぜひ、受けさせていただきたいです。
匿名のユーザー
ハタヨガに参加しました。
毎日のデスクワークで肩などが重かったのですが、肩甲骨まわりがほぐれて首や肩あたりが軽くスッキリしました!
普段意識しない関節を動かしたり、なかなか伸ばさない部分も伸びて気持ちよかったです。
はじめよりも呼吸がしやすくなりました。
匿名のユーザー
朝から、花粉症でモヤモヤしていましたが、スッキリして帰れました。
淺倉 豊紀
毎回 有意義に楽しく指導して頂いてます。ありがとうございます😊
匿名のユーザー
今日は股関節中心を使うヨガでしたが、右股関節を脱臼したことがあるので、左右の差が激しく感じられる時間でした。
匿名のユーザー
人は日常生活において背中をあまり使わないので、たくさん背中を使うストレッチでした。なかなかこの日だけではというのがわかったので、時間がある時にでも背中を意識しようと思いました。
匿名のユーザー
今日はピラティスの呼吸法を意識して呼吸してみると、腹式呼吸を意識するだけでこんなに違いがわかるんだなというくらいでした。呼吸がしやすくなった気がします。
匿名のユーザー
参加する時まで今回はPMSがひどく辛かったのですが、終わってから、楽になり、休もうかと思うくらいだったのですが、行ってよかったです。
匿名のユーザー
匿名のユーザー
とても楽しい10周年記念祝賀のヨガ会でした🐥
匿名のユーザー
今日は、関節をほぐすヨガで、普段あんまり回さない膝や膝を回したり、凱旋内旋を気にしたりと、関節を回したことですごく身体が温まり、足も片方ずつしたことでやった方とやってない方の温まり方や冷たさがすごく感じられました。
匿名のユーザー
腸腰筋を揉みほぐしたり、インナーマッスルを意識して呼吸したり、ゆっくりとしたヨガでしたが、すごく腸活したおかげか、帰ってから何回もトイレに行きました。
匿名のユーザー
癒されます。
終わったら、1週間の疲れがスッキリ!
匿名のユーザー
私自身も今年初のヨガで今日は全体をほぐすヨガでしたが、3週間ぶりということもあってか、硬くなっていたり、左右でバラバラだったりと実感させられました。
匿名のユーザー
今日は背骨を3つの方向に曲げて伸ばすことと、太陽礼拝を3回続けてしましたが、108回なんてまだまだ無理だなと実感しました。
月〜金 10:00 - 22:00
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日 10:00 - 17:00