より早く不調を整えたい方、体の細かな変化まで丁寧に見てほしい方にはマンツーマンがおすすめです。

体の細かな癖やバランスを丁寧に見極め、その日の状態や目的に合わせて内容を組み立てる完全オーダーメイド。

普段は気づきにくい小さな変化にも目を向け、的確に整え、セミプライベートでは届きにくい部分まで、丁寧にサポートいたします。

メディカルピラティスを軸に、マシンやヨガを組み合わせながら、引き締まりや不調改善といった変化を実感していただけます。

ーーー

【期待できる主な効果】

・美脚、美尻、バストアップ
・背中や二の腕、ウエストまわりなどの引き締め
・体幹や腹筋群強化
・肩こりや腰痛改善
・猫背や巻き肩などの姿勢改善
・内臓の位置を正しい位置へ
・骨盤底筋群の強化
・股関節などの柔軟性が高まる
・呼吸が深まる etc…

ーーー

【こんな方におすすめ】

・今の体を一段階整えたい方
・早く変化を実感したい方
・自分の体を細かく見てほしい方
・グループでは少し物足りなさを感じている方

ーーー

【料金・お支払い方法 】
＊回数券購入
＊セミプライベート1回分＋差額4000円
▷クレジットカードでのお支払いはこちらから

＊ご予約は、月契約のマンツーマンまたは振替えチケット のみご予約可能です。

【ご予約方法 ・初めての方】
→ こちらのフォーム からご予約ください。
ーーー
【キャンセルに関しまして】
※ご予約前に必ず 「キャンセルポリシーに関しまして 」をお読みください。

より早くボディラインを変えたい方、動きの質を高めながら不調も整えたい方にはマンツーマンがおすすめです。

ボディラインを整えながら、その方のペースに合わせて内容を組み立てる完全オーダーメイド。

体幹を使いながらしなやかに動き、引き締めを軸に不調改善にもアプローチし、セミプライベートでは届きにくい部分まで、丁寧にサポートいたします。

マットやローラー、リフォーマー・タワー・チェアなどを用い、最適な方法を組み合わせながら、
ラインの変化と体の軽さを実感できるレッスンへと導きます。

ーーー

◆期待できる主な効果

・美脚、美尻
・背中や二の腕、ウエストまわりなどの引き締め
・体幹や腹筋群強化 ・肩こりや腰痛改善
・猫背や巻き肩などの姿勢改善
・内臓の位置を正しい位置へ
・骨盤底筋群の強化
・股関節などの柔軟性が高まる
・呼吸が深まる etc…

ーーー

【こんな方におすすめ】

・今の体を一段階整えたい方
・早く変化を実感したい方
・自分の体を細かく見てほしい方
・グループでは少し物足りなさを感じている方

ーーー

【料金・お支払い方法 】
＊回数券購入
＊セミプライベート1回分＋差額4000円
▷クレジットカードでのお支払いはこちらから

＊ご予約は、月契約のマンツーマンまたは振替えチケット のみご予約可能です。



◆ご予約方法 ・初めての方
→ こちらのフォーム からご予約ください。

ーーー
◆キャンセルに関しまして

※ご予約前に必ず 「キャンセルポリシーに関しまして 」をお読みください。

より早く変化を出したい方、目的に合わせて強度を調整してほしい方にはマンツーマンがおすすめです。

その日のお体の状態やご希望に合わせて内容を組み立てる完全オーダーメイド。

体幹を軸に整えながら、必要な部分にはしっかり負荷をかけ、効率よくアプローチし、セミプライベートでは届きにくい部分まで、丁寧にサポートいたします。

マットやリフォーマー・タワー・チェア・スパインコレクターなどを用い、メディカルピラティスを軸に最適な方法を組み合わせながら、引き締まりや不調改善といった変化を実感できるレッスンへと導きます。

ーーー

◆期待できる効果

・ぽっこりお腹や背中の贅肉、ウエストや下半身の引き締め
・バランス能力や筋力アップ、フレイル予防、骨密度アップ
・肩こりや腰痛改善
・ヒップアップ、バストアップ
・骨盤や体のゆがみ、巻き肩や猫背などの姿勢改善
・内臓が正しい位置に戻り、代謝アップ
・尿もれ、膣トレ、フェムケア、便秘、生理痛予防など

ーーー

【こんな方におすすめ】

・今の体を一段階整えたい方
・早く変化を実感したい方
・自分の体を細かく見てほしい方
・グループでは少し物足りなさを感じている方

ーーー

【料金・お支払い方法 】
＊回数券購入
＊セミプライベート1回分＋差額4000円
▷クレジットカードでのお支払いはこちらから

＊ご予約は、月契約のマンツーマンまたは振替えチケット のみご予約可能です。

ーーー

◆ご予約方法
・初めての方→ こちらのフォーム からご予約ください。
ーーーーー

◆キャンセルに関しまして

※ご予約前に必ず 「キャンセルポリシーに関しまして 」をお読みください。