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プライベートレッスン

予約対象

【新規】プライベートレッスン
60分9,900円
対象:プライベートレッスンが初めての方

内容:トレーナーとマンツーマンで行うレッスンです。
カウンセリングと姿勢分析を通して課題を明確にし
お一人お一人の目的に沿ったメニューをご提案いたします。

運動初心者の方や怪我等でできない動きがある方もご安心ください。

トレーナーReiを指名の場合、+3,000円(当日現地決済)

●75分レッスンの流れ
①カウンセリング
②姿勢分析
③筋膜リリース
④ストレッチ
⑤トレーニング
⑥フィードバック
【新規】セミプライベートレッスン
60分15,400円
お2人分の料金です。代表の方がご予約ください。
トレーナー1名、お客様2名で行うレッスンです。
ご家族やご友人と一緒にレッスンを受講していただけます。
カウンセリングと姿勢分析を通して課題を明確にし
お一人お一人の目的に沿ったメニューをご提案いたします。

運動初心者の方や怪我等でできない動きがある方もご安心ください。

●75分レッスンの流れ
①カウンセリング
②姿勢分析
③筋膜リリース
④ストレッチ
⑤トレーニング
⑥フィードバック
【美容矯正付き】プライベートレッスン
60分15,400円
直接筋肉の張りに触れ、歪みを確認しながら手技で矯正を行います。(約30分)
写真撮影での姿勢分析だけでは分析できない左右差なども触れることで見つかるため
より的確なお客様専用のメニューをご提案させて頂けます。

運動初心者の方や怪我等でできない動きがある方もご安心ください。
月額制プランにご加入の方は差額4,400円を現地にて頂戴致します。
トレーナーReiを指名の場合、+3,000円(当日現地決済)

●75分レッスンの流れ
①カウンセリング
②姿勢分析
③美容矯正
④ストレッチ
⑤トレーニング
⑥フィードバック
【2回目以降】プライベートレッスン
60分11,000円
トレーナーとマンツーマンで行うレッスンです。
カウンセリングと姿勢分析を通して課題を明確にし
お一人お一人の目的に沿ったメニューをご提案いたします。

運動初心者の方や怪我等でできない動きがある方もご安心ください。

トレーナーReiを指名の場合、+3,000円(当日現地決済)

●75分レッスンの流れ
①カウンセリング
②姿勢分析
③筋膜リリース
④ストレッチ
⑤トレーニング
⑥フィードバック
【2回目以降】セミプライベートレッスン
60分17,600円
お2人分の料金です。代表の方がご予約ください。
トレーナー1名、お客様2名で行うレッスンです。
ご家族やご友人と一緒にレッスンを受講していただけます。
カウンセリングと姿勢分析を通して課題を明確にし
お一人お一人の目的に沿ったメニューをご提案いたします。

運動初心者の方や怪我等でできない動きがある方もご安心ください。

●75分レッスンの流れ
①カウンセリング
②姿勢分析
③筋膜リリース
④ストレッチ
⑤トレーニング
⑥フィードバック
【新規】ZOOMプライベートレッスン
60分9,900円
対象:プライベートレッスンが初めての方

内容:外出不要で、対面さながらのレッスンがどこからでも受けられます。
ビデオ会議システム(ZOOM)を使用し、インストラクター・ご参加者様の相互で画面を見ながら進めていくレッスンとなります。カウンセリングと姿勢分析を通して課題を明確にし
お一人お一人の目的に沿ったメニューをご提案いたします。

運動初心者の方や怪我等でできない動きがある方もご安心ください。

●75分レッスンの流れ
①カウンセリング
②姿勢分析
③筋膜リリース
④ストレッチ
⑤トレーニング
⑥フィードバック
⑦レッスン動画のアーカイブをプレゼント(1週間視聴可能)

●参加条件
ご自宅でのオンライン通信環境が整っている方
ビデオ会議アプリZoomをご利用いただける方

〜受講の準備〜
・ご自宅でマットを敷いて、トレーニングできるスペースを確保してください。
・ローラーとボールをご用意ください。
・動きやすい服装と水分補給の準備をお願い致します。

〜レッスン参加方法〜
・ご予約いただいた方にはレッスン前日までにご登録のメールアドレス宛に招待URLをお送り致します。
・招待URLが届かない場合、迷惑メールフォルダをご確認の上、公式LINEよりお問い合わせください。
https://lin.ee/3GOlVbJ
・Zoomを初めて利用する方は事前にZOOMアプリをインストールしてください。
①アプリ立ち上げ
②ミーティングに参加をタップ
③参加ボタンをタップ

・接続方法がわからない方はこちらの動画をご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=X3z00JUpZCg

〜環境設定について〜
・スマートフォンやタブレット、パソコンからご参加いただけます。Webカメラが接続されているかどうかをご確認ください。
・wi-fiを使用している場合、ルーターから離れたところで使用すると電波が届きづらいことがあります。このような場合、スムーズに受講できない可能性がありますので、受講前にインターネット回線が適切に繋がっているかご確認ください。
・Skype、facetimeなどWebカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからZoomアプリを立ち上げてください。

【2回目以降】ZOOMプライベートレッスン
60分11,000円
内容:外出不要で、対面さながらのレッスンがどこからでも受けられます。
ビデオ会議システム(ZOOM)を使用し、インストラクター・ご参加者様の相互で画面を見ながら進めていくレッスンとなります。カウンセリングと姿勢分析を通して課題を明確にし
お一人お一人の目的に沿ったメニューをご提案いたします。

運動初心者の方や怪我等でできない動きがある方もご安心ください。

●75分レッスンの流れ
①カウンセリング
②姿勢分析
③筋膜リリース
④ストレッチ
⑤トレーニング
⑥フィードバック
⑦レッスン動画のアーカイブをプレゼント(1週間視聴可能)
●参加条件
ご自宅でのオンライン通信環境が整っている方
ビデオ会議アプリZoomをご利用いただける方

〜受講の準備〜
・ご自宅でマットを敷いて、トレーニングできるスペースを確保してください。
・ローラーとボールをご用意ください。
・動きやすい服装と水分補給の準備をお願い致します。

〜レッスン参加方法〜
・ご予約いただいた方にはレッスン前日までにご登録のメールアドレス宛に招待URLをお送り致します。
・招待URLが届かない場合、迷惑メールフォルダをご確認の上、公式LINEよりお問い合わせください。
https://lin.ee/3GOlVbJ
・Zoomを初めて利用する方は事前にZOOMアプリをインストールしてください。
①アプリ立ち上げ
②ミーティングに参加をタップ
③参加ボタンをタップ

・接続方法がわからない方はこちらの動画をご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=X3z00JUpZCg

〜環境設定について〜
・スマートフォンやタブレット、パソコンからご参加いただけます。Webカメラが接続されているかどうかをご確認ください。
・wi-fiを使用している場合、ルーターから離れたところで使用すると電波が届きづらいことがあります。このような場合、スムーズに受講できない可能性がありますので、受講前にインターネット回線が適切に繋がっているかご確認ください。
・Skype、facetimeなどWebカメラを使用するアプリを利用している方は、アプリを完全に終了させてからZoomアプリを立ち上げてください。

予約に関しての注意事項

予約の受付開始
前月の15日0時0分から
予約の受付締切
12時間前まで
日程変更
日程変更を受け付けておりません。
キャンセル
キャンセルを受け付けておりません。

レビュー

4.9
5
4
3
2
1
  • 匿名のユーザー | 40代

    HIROKO先生の伸ばす上半身クラスでした。先生はノートにいっぱいメニューを考えてくださっていましたが、ローラーとボールほぐしのあとに、巻き肩がつらい、背中ガチガチといううったえに合わせて、背骨を丸める、反らす、捻るメニューをたくさん組んでくださいました。説明の例えが上手で「胸のブローチを人に見せてあげるように」や「胸を張ってちょっとエラそうに」とわかりやすくておもしろく、一緒に動かしていくうちに少しずつ動きが滑らかになっていくのを感じて楽しかったです。肋骨を動かして呼吸してぐっすり眠れそうです。どうもありがとうございました。

  • 匿名のユーザー | 40代

    AKIKO先生と夜メンバーで下半身ストレッチでした。朝から電車遅延でギュウギュウ満員電車で踏ん張り、日中はポスティングで歩き回りパンパンのお疲れ足が、みんなでレッスンすると楽しくてやみつきです。ラスト、仕上げにAKIKO先生が新しく研修で習ったリングでのトレーニングを教えてくださり、みんなお腹と内ももプルプルガクガクでしたが、またリングでトレーニングやってみたいです。

  • 匿名のユーザー | 40代

    AKIKO先生の楽しい夜レッスンでした。私は月半ば出かけたりして久しぶりで、体験会からほぐすクラスに参加のかたもいらして、最恐の外腿ほぐしでみんなでヒィヒィなりましたが、先生に励ましてもらいみんなで励ましあって頑張りました。お気に入りのメニューはあれど、基本のキのほぐすクラスに時々戻って巡りを良くしてリラックス、夜の睡眠はぐっすりでした(( _ _ ))..zzzZZ

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基本情報

住所
東京都練馬区貫井2−3−1
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