りらっくすヨーガ

ヨーガはいろいろなことを教えてくれます。

体の声。心の声。

今この瞬間の　体と心の状態。

自分を大事にすること。

客観視する視点。

人と比べなくていいということ。

心と体は　つながっているということ。

自分と世界は　つながっているということ。

私は　宇宙の一部だということ。

…心と体の平穏を感じてみませんか？

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