テンスタイル中級クラスへのご参加とレビューをいただきありがとうございます。日頃のウォーキングや体力づくりの成果を感じられ、「いつもより楽に感じた」とのこと、とても嬉しく拝見しました。積み重ねは確実に体に表れてきますので、その変化に気づけたこと自体が素晴らしいです。一方で、まだ難しく感じるポーズがあるのも自然なことです。できないと感じる部分も、体が少しずつ準備をしている過程なので、焦らず続けていきましょう。「できた！」と感じる瞬間は必ず訪れますし、その喜びもまたヨガの醍醐味ですね。これからも、ご自身のペースを大切にしながら一緒に整えていきましょう。

すっきりヨガクラスへのご参加とレビューをいただきありがとうございます。ほぼノンストップの流れの中で、しっかり汗をかきながら取り組まれたこと、本当に素晴らしいです。「以前よりついていけたかも」と感じられた変化は、日々の積み重ねの証ですね。後半にバテてしまったことも含めて、今のご自身の状態を感じ取れていることがとても大切だと思います。ヨガは比べるものではなく、その日の体と向き合う時間ですので、これからも楽しみながら少しずつ続けてみてくださいね。次はどこまでできるようになるか、ぜひ一緒に楽しんでいきましょう。

いきいき100年ヨガクラスへのご参加とレビューをいただきありがとうございます。

今日のアイソメトリックヨガを筋トレとして「日常でもできそう」と感じていただけたこと、とても嬉しいです。椅子に座ったままでも行える動きは、無理なく続けやすく、日々の体力維持や姿勢改善にもつながります。少しずつ意識して取り入れていただくことで、体の安定感や動きやすさも変わってきますので、ぜひ日常の中でも楽しみながら続けてみてくださいね。また一緒に、元気に体を整える時間をご一緒できるのを楽しみにしています。