テンスタイルヨガスタジオ

ヨガクラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。座位の動きが中心の中で、無理なく自然に覚えられているとのこと、とても嬉しく思います😊安心して取り組める土台があるからこそ、「次は立ちポーズにも挑戦したい」というお気持ちにつながっているのですね。少し背伸びをするくらいのチャレンジは、楽しみや達成感も広げてくれます。ぜひご自身のペースを大切にしながら、少しずつ新しい動きにも取り組んでみてください。

またクラスでお会いできるのを楽しみにしております

月礼拝ヨガクラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。満月と満開の桜の中でヨガができたことへの感謝のお気持ち、とても素敵ですね🌝🌸自然の中での時間が、より深い感覚につながったのではないでしょうか。ポーズも、回数を重ねるごとに意識の向け方が変わっていくところに、ヨガの奥深さがありますね。その変化に気づかれていることがとても素晴らしいです。シャヴァーサナの際の音楽も心地よく感じていただけて嬉しいです。内側を整えながら、宇宙や自然とのつながりを感じる時間になっていたら何よりです。またご一緒できるのを楽しみにしております。

肩こり・腰痛改善ヨガクラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。帰り道で歩きやすさの変化を感じていただけたとのこと、とても嬉しく思います😊体が整うことで、日常の動きにも自然と良い変化が現れてきますね。環境の変化でバランスを崩されていた中、よく眠れたとのこと、心身が整ってきているサインだと思います。これからも無理のないペースで、ご自身の体と心を整える時間を大切にしていきましょう。またクラスでお会いできるのを楽しみにしております。

テンスタイル中級クラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。しっかり汗をかいてスッキリされたとのこと、とても嬉しく思います😊下半身は身体の土台となる大切な部分ですね。左右の違いに気づかれていることが、すでに整えていく第一歩です。焦らず少しずつ、その差を感じながら整えていくことで、安定感や動きやすさも変わっていきます。またクラスでお会いできるのを楽しみにしております。

すっきりヨガクラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。筋力の低下についてご相談いただき、ご自身の体の使い方に意識を向けて取り組まれたこと、とても素晴らしいですね。普段なかなか気づきにくい部分に意識が向くことで、動き方や姿勢も少しずつ変わっていきます。帰り道でも姿勢を意識して歩かれたとのこと、その積み重ねが大きな変化につながっていきますね😊これからも無理のないペースで、ご自身の体と向き合う時間を大切にしていただけたら嬉しいです。

ヨガクラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。今日の内容がご自身に合っていると感じていただけたこと、とても嬉しく思います😊ピアノに向き合う中での肩こりにも少し変化を感じられたとのこと、日々頑張られているお身体への良いケアになっているようで何よりです。ヨガは続けることで少しずつ体も楽になり、動きやすさも変わっていきます。これからも無理のないペースで、長く楽しんで続けていただけたら嬉しいです。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

ヨガ基礎クラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。久しぶりのご参加の中で、身体のあちこちにしっかり効いている感覚や気持ちよさを感じていただけて、とても嬉しく思います😊基礎クラスは、どなたでも無理なく取り組めるポーズを大切にしながら、中級へとつながる土台を整えていくクラスです。体をほぐしながら心も前向きになれる時間として感じていただけたこと、何よりです。これからもご自身のペースで、心地よく整える時間を楽しんでくださいね。

白川公園野外ヨガにご参加いただき、レビューもありがとうございます。風の心地よさを感じながらのヨガの時間、自然の中ならではの感覚を味わっていただけて嬉しく思います。いつものリラックスヨガと比べて、今回は少しハードに感じられたとのことですが、その分シャヴァーサナでは深く力が抜け、感覚が静まるような状態を体験されたのですね。終わった後の清々しさは、心と身体がしっかり整った証だと思います。これからも、その時々のクラスの違いも楽しみながらご参加いただけたら嬉しいです。

【野外イベント】白川公園ヨガにご参加いただき、レビューもありがとうございます。初めての屋外ヨガ体験を、青空のもと気持ちよく感じていただけたこと、とても嬉しく思います。肌寒さから太陽礼拝で少し汗ばむほどに変わっていく感覚も、自然の中ならではの魅力ですね。皆さまとご一緒にヨガをされ、新たな感動を感じていただけたことも何よりです。筋肉痛も、しっかり身体を使われた証ですね。無理のない範囲で、これからも心地よく続けていただけたら嬉しいです。スタジオでは、たくさんの種類のヨガクラスがありますので、今の状態や目的に合ったヨガを選んでいただくのも効果的です。また秋には満月野外ヨガを開催予定です。次回もご一緒できるのを楽しみにしております。

【野外イベント】白川公園ヨガにご参加いただき、レビューもありがとうございます。初心者の方でも安心してご参加いただけたとのこと、とても嬉しく思います。そして何より、場所の心地よさも感じていただけて何よりです。自然の中でのヨガは、特別な時間になりますよね🌿

「また参加したい」と思っていただけたことが、私たちにとって何よりの励みです。次回の屋外ヨガは、9月末の満月🌕に予定しております。

またお会いできる日を楽しみにしております✨

【野外イベント】白川公園ヨガにご参加いただき、レビューもありがとうございます。初めての野外ヨガ、気持ちよく過ごしていただけたようでとても嬉しいです。お天気にも恵まれ、自然の中での時間は格別ですよね✨木のポーズの片足立ちも、体幹のバランスに気づけたことがとても大切な一歩です。ヨガは「できる・できない」ではなく、その時のご自身の状態を知ることを大切にしていますので、ぜひこれからも楽しみながら取り組んでみてくださいね。またご一緒できるのを楽しみにしています。

【野外イベント】白川公園ヨガにご参加と心温まるレビューをいただき、ありがとうございます。宇宙元旦という特別な日に、たくさんの皆さまとヨガの時間を共有できたこと、私たちもとても感謝しております。呼吸を整え、内側に意識を向けながら、足先から手先まで丁寧に感じていただけたこと、まさにヨガの本質的な時間ですね。「不要なものを手放し、バランスを整えていきたい」というお言葉、とても素敵です。その積み重ねが、心と身体の調和につながっていくのだと思います。準備や運営に関わるすべての人への感謝のお気持ちも、大切に受け取らせていただきます。またご一緒できる時間を楽しみにしています╰(*´︶`*)╯♡

【野外イベント】白川公園ヨガにご参加いただき、レビューもありがとうございます。

朝のひんやりとした空気から、太陽の暖かさや風、空の青さまで、自然の心地よさを感じながら過ごしていただけたこと、とても嬉しく思います。呼吸を大切にしながら、ゆっくりと体を動かすことで、心も体も整っていきますよね。ぐっすり眠れそうとのこと、何よりです。お忙しい中でも参加を選んでくださり、「来て良かった」と感じていただけたことが、私たちにとっても大きな励みです。これからの日々を乗り越える力として、ヨガの時間が少しでもお役に立てていたら嬉しいです。またぜひご一緒できるのを楽しみにしております。

【野外イベント】白川公園ヨガにご参加とレビューをいただきありがとうございます。

呼吸から丁寧に感じていただき、普段意識しにくい深い部分に気づかれたこと、とても素晴らしいですね。

身体が軽くなった感覚や、リフレッシュできた時間になったことも嬉しく思います。自然の中でご自身に集中する時間は、日常を整える大切なひとときでしたね。体験会へのご参加もぜひお待ちしております。次回は、4月4日㈯です。その時の体調や目的に合わせて、無理なく楽しんでいただけたら嬉しいです。またお会いできるのを楽しみにしております。

【野外イベント】白川公園ヨガにご参加いただき、星5つの評価をありがとうございます。

自然・自分・人とのつながりを感じていただける時間となっておりましたら幸いです。スタジオでは、日常の中で心と身体を整えるクラスもご用意しております。またお会いできる日を楽しみにしております。

コンディショニングヨガクラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。

クラスの中でお伝えしている「体に触れながら感謝を向けること」を、丁寧に実践してくださり嬉しく思います。その時間が、ご自身を大切にする感覚や、優しい気持ちにつながっているのだと感じました。最後にお伝えしたバランスのポーズのポイントも、ぜひ次回意識しながら取り組んでみてくださいね。少しずつ安定感も変わってくると思います。

またクラスでお会いできるのを楽しみにしております

プライベートヨガのご参加とレビューをいただきありがとうございます。

リラックスできる時間の中で、「何かをしなくてもいい」と気づかれたこと、そして日常や旅先でもその感覚を大切に過ごされていること、とても素敵ですね。気持ちにゆとりが生まれ、周りに笑い声が増えているという変化に、私たちもとても嬉しく、温かい気持ちになりました。私たちスタッフ一同、ヨガを始められた頃と比べて、ホント楽しそうに始終素敵な笑顔でお話しされているご様子に、いつも感動しています。

ご自身を大切にする時間が、しっかりと日常にも広がっているのだと感じています。これからも、その心地よい感覚を大切にしながら、豊かな時間を重ねていきましょう。

いきいき100年ヨガクラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。通い始めて半年を過ぎ、今回初めていきいき100年ヨガにご参加くださったのですね。このクラスは、筋肉の緊張と弛緩を繰り返すアイソメトリックの動きが特徴で、弛緩のときにいつも以上の脱力感を感じられる方も多いです。シャヴァーサナで感じられた「身体は力が抜けているのに、意識は冴えているような感覚」は、心身が深く整ったときに起こるとても心地よい状態ですね。翌日の筋肉痛も、普段使えていない筋肉がしっかり働いた証拠だと思います。これからも体の変化を楽しみながら、心地よく続けていただけたら嬉しいです。

呼吸改善ヨガクラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。普段は気づきにくい体のクセや左右差に気づけたことは、とても大切な発見だと思います。以前の「身体の歪みからくる性格傾向」のイベントでもお伝えしましたが、まず“気づくこと”が整える第一歩です。気づきがあることで、少しずつ体の使い方やバランスも変わっていきます。クラス後に呼吸が楽になり、深く静かな呼吸を感じられたとのこと、とても嬉しいです。これからも呼吸と体の変化を楽しみながら、整える時間をご一緒しましょう♪