テンスタイルヨガスタジオ

今年初めてのテンスタイル中級クラスにご参加いただき、レビューもありがとうございました。

お正月明けで少し不安もあった中、新しい年のスタートにヨガを選んでくださったこと、とても嬉しく思います。汗が流れ、頭の中が空っぽになる感覚は、クラスのレベルに関わらず、呼吸と動きに集中できたときに訪れるヨガならではの心地よさですね。足首や股関節の硬さに気づかれたことも、新しい一年の大切なスタート地点。気づきは変化のはじまりです。今年の目標が明確になったというお言葉、とても素晴らしいです。また一緒に、心と体を整える時間を重ねていきましょう。こちらこそ、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

締めくくり太陽礼拝へのご参加と、心のこもったご感想をありがとうございました。

「よくやろうとすることも欲であり煩悩」という言葉を受け取り、無理せず淡々と向き合われたからこそ、皆さんで108回をつなぎ、達成できたのだと思います。無心になって動き続ける時間は、体だけでなく心の巡りも整えてくれますね。思っていた以上の体力に気づかれたこと、そして年末に皆でこの時間を共有できたことは、本当に尊い体験だったと思います。その場をご一緒できたこと、私たちもとても嬉しく感じています。こちらこそ、ありがとうございました。また新しい一年も、一緒に淡々と、気持ちよく積み重ねていきましょう。

いきいき100年ヨガクラスのご参加と、心に残るご感想をありがとうございます。

「身体が硬いからできない」と思われていたところから、一歩踏み出された勇気、本当に素晴らしいです。

やってみたことで体が気持ちよくなり、レッスンの雰囲気や指導にも安心していただけたこと、とても嬉しく思います。ヨガは、今の体の状態を否定せず、少しずつ心身が変わっていく過程を味わうもの。

長く続けることで、その変化や効能をご自身で実感していただけるはずです。これからも無理なく、楽しみながら、ご自身のペースで続けてくださいね。また一緒にヨガの時間を過ごせるのを楽しみにしています😊

いきいき100年ヨガのご参加と、心のこもったご感想をありがとうございます。

11月にたくさんヨガをされ、12月に少し間が空いたことで「体がヨガを欲している」と感じられたこと、

それはご自身の感覚がとても繊細に整ってきている証ですね。レッスンのない期間にも、本を見ながらヨガをしてみようと気づかれたことも素晴らしいです。ヨガはスタジオだけでなく、日常の中でも静かに寄り添ってくれる存在。心身の充実感を感じられるようになり、人生後半のライフワークと感じていただけたことが、私たちにとっても何よりの喜びです。これからも、さり気なく、無理なく、ヨガとともに過ごしていきましょう。

肩こり腰痛クラスの久しぶりのご参加と、レビューをいただきありがとうございました。

最初のボールを使ったストレッチで「やはり、そこ痛いよね」と感じられたこと、しっかりご自身の体に意識を向けておられた証ですね。その気づきから集中が深まり、腕や背中をゆっくりと動かしながら全身を使う流れは、無理なく体を整えていく大切な時間だったと思います。あっという間の1時間と感じていただけたこと、とても嬉しいです。またぜひ、ご自身のペースで体と向き合う時間を持ちにいらしてくださいね。

肩こり腰痛クラスへのご参加、そして温かいレビューをありがとうございます。

若い頃に野球でしっかりトレーニングされていた方こそ、大人になってから体の硬さに気づかれることがあります。その中で「柔らかくすることに挑戦したい」と思われたお気持ちがとても素晴らしいです。体が曲がっていないように感じても、呼吸と動きでしっかり体が温まり、免疫力や巡りが整っていくのはヨガの大きな魅力です。風邪を寄せつけない丈夫な体づくりにもつながっていきますよ😊これから少しずつ動きに慣れ、体の変化を楽しんでいただけたら嬉しいです。「始めて良かった」というお言葉が何より励みになります。また次回一緒に体を整えていきましょう！

肩こり・腰痛クラスのご参加と、温かいレビューをいただきありがとうございます。

ヨガが日課の一部になってきたとのこと、本当に素晴らしい変化です。続けることで、肩こりや腰の不調も少しずつ整い、体調が上向いていくのを実感されると思います。医療機関での点検を受けながら、ご自身の体に丁寧に向き合い、体力向上にも前向きに取り組まれている姿勢にとても感銘を受けました。

ヨガはまさに「体の隅々にスポットライトを当てる」ような時間ですね😊✨

そうして意識を向けたところから、体は確実に応えてくれます。これからも無理なく、ご自身のペースで体と仲良く過ごしてくださいね。また次回一緒に整えていけるのを楽しみにしています。

満月　月礼拝ヨガクラスのご参加と、レビューをいただきありがとうございました。満月のエネルギーのもとでヨガができたことに感謝を向けられる、その優しさと感性にこちらも心が温まりました。呼吸が整い、心が静まると、体も自然と整い、内側の自分とつながる時間が生まれますね。満月の夜に、ご自身と穏やかに向き合う時間をご一緒できてとても嬉しかったです。

心休めの会　映画上映&ワークショップのご参加と、心に響くご感想をありがとうございました。

「種」という根源的な存在にフォーカスし、宇宙船地球号の一員として、「私たちはどう生きていくのか」

まさにこの映画が伝えたかった本質的な問いを、深く受け止めていただけたことを、とても嬉しく感じました。また、上映後の思いのシェアでは、時間が足りない感じでしたが、参加された皆さまそれぞれの視点が重なり、場のエネルギーがあたたかく広がっていくような、貴重な時間になりましたね。共に分かち合うことで、一人ひとりの気づきがさらに深まっていくことを実感しました。ご参加いただき、本当にありがとうございました。またぜひ心を休める時間をご一緒できますように(*^-^*)

ヨガホイールde 柔軟&筋トレ！クラスのご参加とレビューをいただきありがとうございました😊

ホイールを使った筋トレやストレッチ、楽に取り組めたとのこと、とても嬉しいです。これからも心地よく続けられるレッスンをお届けしていきます。またお待ちしています。

ヨガレッスン体験会へのご参加とレビューをありがとうございました✨

初めてで緊張されていた中、リラックスして過ごしていただけたと聞き、とても嬉しいです。

これからも安心して通っていただけるよう、スタッフ一同サポートさせていただきます。またお待ちしています(^-^)

姿勢改善ヨガのクラスへのご参加とレビューをいただきありがとうございます。日々の生活の中で姿勢が乱れてしまうのは、どなたにとっても自然なことです。その中で、ヨガを通して姿勢が整い、呼吸が深まり、心まで落ち着いていくという気づきを持たれたこと、とても素晴らしいと思います。「ヨガができることに感謝」というお言葉、そのままの優しさが伝わり、こちらまで温かい気持ちになりました。

これからも、ご自身のペースで、心と体を整える時間を大切にされてくださいね。

テンスタイル基礎クラスご参加と、レビューをありがとうございます。普段あまり使わない筋肉をしっかり使えたこと、とても素晴らしいです。筋肉は「使われた分だけ強くなろう」とする性質を持っているそうです。

そして、何より大切なのは 「質のいい動き × 継続」 です。これからどのくらい動けるようになるか、ぜひ楽しみにしながら続けてみてくださいね。ご自身のペースで、無理なく、長く続けていただけたら嬉しいです。

テンスタイル基礎クラスのご参加と、レビューをいただきありがとうございます。

ヨガを「教える」ということは、動きだけでなく、呼吸や意識の置き方など多くの要素が必要で、実はとても奥深いものです。そのことに気づかれた視点がとても素晴らしいと感じました。

「いつか習いたい」と思われていたタイミングでヨガに出会えたことも、とても大切なご縁ですね。

これから体がどのくらい慣れていき、どんな変化が起こるのか――ぜひ楽しみにしていてください。

ヨガは続けるほどに、体も心も健やかになっていきます🌿また一緒に気持ちよく動ける時間を楽しみにしています。

テンスタイル中級クラスへのご参加と、レビューをありがとうございます。

久しぶりの受講で不安があった中でも、「今日はぼちぼち、自分のペースで」と優しく向き合われた姿勢が本当に素晴らしかったです。下肢の弱点に気づかれたことも、木のポーズの安定という強みに気づかれたことも、どちらも大きな収穫ですね。不安が達成感に変わり、「やればできる」と感じていただけたことが何より嬉しいです。これからも無理のないペースで、強みを伸ばしながら弱点をやさしく育てていきましょう。また次回も楽しみにしています。

肩こり・腰痛クラスのご参加と、レビューをありがとうございます。

「左の腰が少し硬いかも」と感じられたのも、しっかりとご自身の体に意識が向いている証拠ですね。何歳からでも体は少しずつ変えていける――その通りだと思います。焦らず、比べず、ご自身のペースでヨガを楽しんでくださいね😊

姿勢改善ヨガへのご参加と、温かいお言葉をありがとうございます。

川原のレッスンで「まずは心が柔らかくなる」と感じていただけたこと、とても嬉しく拝見しました。

初心者の方でも安心して取り組めるよう、誘導の声や言葉選びを大切にしていますので、そう感じていただけたことが何よりの励みです。ねじりの多いクラスでしたが、最後には心と体がシャッキリされたとのこと。ご自身のペースで丁寧に向き合われた結果だと思います。またぜひ、心身を整える時間を一緒に過ごしましょう。

すっきりヨガへのご参加と、レビューをありがとうございます。

スピード感のあるクラスなので、最初はあたふたしてしまうのも自然なこと。それでもしっかり体を使われて、翌日に筋肉痛がきたとのこと、素晴らしいです。できた／できない　ではなく、まずはその時間を楽しんで体を動かしてくださったことが何より大切だと思っています。続けていかれるうちに、必ず今よりもスムーズに動ける瞬間がやって来ますので、どうぞ無理のないペースで楽しみながら続けてくださいね。

テンスタイル中級クラスへのご参加と、レビューをありがとうございます。

ご自身の体に感謝しながらヨガに向き合われている姿勢に、こちらまで温かい気持ちになりました。中級クラスは運動量もあり、集中しながら内側の力と丁寧に向き合う時間ですが、その中で「感謝」という気づきが生まれたこと、本当に素晴らしいです。これからもご自身のペースで、ヨガを楽しみながら続けていただけたら嬉しいです。

ヨガホイールde柔軟&筋トレのクラスへのご参加と、レビューをありがとうございます。

以前より筋トレ効果を感じられたとのこと、とても嬉しいです。ホイールを使うことで、体幹の筋肉や姿勢を支える力が自然と鍛えられ、終わる頃には内側からポカポカと温まる感覚を味わえますね😊

無理のない範囲で続けていくことで、少しずつ体のしなやかさや安定感が増していきます。また一緒に楽しく動きましょう。