Reviews (327)

  • クービックユーザー 女性 | 70代

    今日はリラックスヨガを受講しました。同じタイトルで何度か受けた事がありますが、基礎レッスン後のメニューは初めてのものが多く、色々なバリエーションがあり、奥が深いなと思いました。なかなか胡座がかけない私の為のメニューのように感じ、頑張ろうと思いました。

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    2ヶ月ぶりの久々のヨガ🧘‍♀️でした。

    縮こまってた、全身を伸ばせて、終わって直ぐに、身体の軽さを感じれる程で、本当に気持ちが良かったです!その夜は熟睡でき、翌朝朝もスッキリと、気持ち良かったです!!ヨガって凄いですね〜💕

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    何故か中級クラスから、入りましたが、基礎クラスでの動きやら、何やらが、沁みます。

    返信コメント

    このたびはテンスタイルヨガ基礎へのご参加とレビューをありがとうございます。

    貴重なお言葉が沁みます。基礎があっての応用と心においてお伝えすることを大切にしていきたいと思います。ありがとうございます。

    2022年12月05日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    プライベートレッスンでのカウンセリングありがとうございました。

    9月からアカデミーでセルフコミュニケーションについての講義を受講しており、これまでの思い込みや執着からストレスを自身が生みだしていることを学び、少しずつではありますが、自分自身をコントロールしていけるようになった気がしていました。

    しかし、どこかモヤモヤとした不安が取り除けず、2回目のプライベートレッスンをお願いしました。

    そこで山本先生から的確なご指摘を頂き、長年培ってきた自身の中に根付いている『心の癖』に気付かせていただきました。そう簡単には直せない『心の癖』だと思いますが、自覚できた事に感謝し、自己実現を図りたいと思います。

    とても貴重な時間でした。

    返信コメント

    このたびは2回目のプライベートレッスンのご利用とレビューをありがとうございます。

    また、セルフコミュニケーション講座もご受講いただいているとのこと、大変うれしいです、ありがとうございます。講座をご受講され『心の癖』の存在を知り、コントロールしていけると気づかれたことでモヤモヤやご不安が生じていらっしゃったのではないかと拝察します。自己観察と自己理解が深まっているプロセスをすすんでいらっしゃって素晴らしいです☆『心の癖』は体の使い方の癖と同じように自覚できていないことが多いので、本当に手ごわい存在ですね。わたしも仕事に過集中していると鼻歌を歌っていることがあり(汗)、周囲に指摘されるまで気づいていませんでした…。心の癖は全く外部には見えないものですので、より手強いものかと思います。今回、山本とのカウンセリングで、心の癖にお気づきになられ自己実現を図りたいとの思いにつなげられたことも、講座受講され、学び知り、モヤモヤと不安をキャッチし、取り除けない・・・と、行動されたからこそです!何よりも、何よりも、その考動力がすばらしい、のです!その素晴らしさを、どうか置いてきぼりになさらないでください☆大変すばらしい変化のエピソードをお聞かせくだりありがとうございます。こちらこそです、ありがとうございました。

    2022年12月01日
  • クービックユーザー 男性 | 40代

    久しぶりのヨガになってしまいました。寒さからか腰の違和感がありましたが、無理なく取り組めました。ありがとうございました。

    返信コメント

    このたびはテンスタイルヨガ中級へのご参加とレビューをありがとうございました。

    お久しぶりにヨガへご参加くださったこと大変うれしいです。違和感のあるときはご無理なく心地よくしていただければ幸いです。こちらこそ、ありがとうございました。

    2022年11月29日
  • クービックユーザー 女性 | 40代

    久しぶりに中級クラスに参加しました。

    自分の体のどこが伸びにくいか、どこに筋力があったらいいかなどを考えながら、取り組むことができました。

    久しぶりにたくさんの汗をかいたので、終了後はとってもすっきりした気持ちがするとともに、体もすっきりしました。

    瞑想のクラスもいいですが、しっかり体を動かすよさを感じられたクラスでした。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    このたびはテンスタイルヨガ中級へのご参加とレビューをありがとうございます。

    お久しぶりのご参加、うれしいです、ありがとうございました。お気持ちとお体がすっきりした、とのレビューを拝見し、しっかりと内観に取り組んでくださったことがよくわかりました。すばらしいヨガ時間をお過ごしのご様子でとっても素晴らしいです。ぜひ、テンスタイルには様々なクラスがありますので、心身の状態や不調などにあわせて色々なレッスンをお楽しみください。レッスン選択のご相談・ご不明点など、いつでもお気軽にお声がけください。こちらこそ、ありがとうございました。

    2022年11月29日
  • クービックユーザー

    初めてこちらのクラスへ参加させていただきました。シェイプアップということで覚悟はしていたのですが、心拍数を上げて行うスピード感ある動きに途中ついていけず、自分の身体の状態を知ることが出来ました。

    普段のヨガのスピードとは違いアクティブなので、良い具合の筋肉痛になり、最後のリラックスの際は寝落ちしそうになるぐらい深いリラックスが出来ました。

    ハードな動きにも対応出来るよう身体を鍛えていきたいと思います。ありがとうございました😌

    返信コメント

    このたびはシェイプアップヨガへのご参加とレビューをありがとうございます。

    覚悟へのご期待とご様子をお聞かせくださりありがとうございます。息があがる中で身体の状態を把握されていらっしゃって素晴らしいです!心拍数をあげたり、スピード感ある動きをすることも、大切なお身体へのプレゼントにしていただければ幸いです。シェイプアップヨガの後にはしっかりと食事をお召し上がりください。体がよろこび、シェイプアップにも効果的です!ご不明点などありましたらご遠慮なくおたずねください。ありがとうございました。

    2022年11月29日
  • クービックユーザー 女性 | 40代

    今回初めてプライベートレッスンを受講しました。きっかけはテンスタイルアカデミーの宿題でしたが、自分で自分に課している制限や制約が思った以上に根深く、そこをはずしたいと思って山本先生にお話を聞いて頂きました。質問に答えるなかで、ずっと我慢していた事や苦しい自分に蓋をしていた事に気付きました。自分が苦しむと分かっているのになぜそちらを選択してしまうのか、全ての答えは自分の中にありました。これからは自由で幸せな方向に選択肢を変えていきたいと思います。

    ありがとうございました😆

    返信コメント

    このたびはプライベートレッスンのご利用とレビューをありがとうございます。

    ご自分がお持ちになっている制限や制約を客観して把握し、改善したいことに焦点をあて、どうしたいのかを明確にお持ちになってプライベートレッスンをご活用いただけたこと有難く大変うれしいです。少しでもお役に立てたなら幸いです。わたくしもそうですが、じぶんで気づいていても無意識にとってしまう行動や選択はなかなかはずせないもので、環境または学習などによって形成された思考のクセのようなもの(こころの固さともいえるかもしれません)は、頭で考えて手放そうとすればするほど複雑になっていくようなところもありますね♪自由で幸せな選択を楽しんでくださいね☆こちらこそありがとうございました。

    2022年11月29日
  • クービックユーザー 女性 | 40代

    これから来るであろう更年期のために基礎知識を学んでおくことは大事だよなぁと思い、参加しました。具体的な数値など信憑性があるデータを見せていただいたり、女性の先輩方の生の声がきけたのが良かったです。またエクオール検査キットをいただけたのもとってもありがたかったです!早速使わせていただきます♪

    返信コメント

    このたびは大塚製薬×テンスタイルヨガスタジオコラボセミナーへのご参加とレビューをありがとうございます。人生の未来を構想してセルフケア知識を備えようとお考えになっていらっしゃる視座の高さが素晴らしすぎです!スタッフ一同、大切なことへの気づきをいただきました、ありがとうございます。これから来るであろう更年期の備えにお役立ていただければ幸いです♪

    2022年11月25日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

     大塚製薬 さんとのコラボセミナーに参加しました。

     自分の不調の原因の一つはホ女性ホルモンの不足かもしれないと気付かされました。検査キットもいただけたのでとてもよかったです。

     実技もあり、体の滞っていたところが流れて、とてもすっきりしました。

     参加してよかったです!ありがとうございました。

    返信コメント

    このたびは大塚製薬×テンスタイルヨガスタジオコラボセミナーへのご参加とレビューをありがとうございます。貴重なレビューをありがとうございます。不調の原因の一つかもしれない・・ことへのお気づきの機会となれたこと、大変うれしいです。私たち自身も年齢を重ねることで不調を感じることが出てくるようになり、ホルモンへのセルフケアの重要性を痛感したことがセミナー開催を始めるきっかけでした。私たちも検査キットで検査を行い、簡単にできる普段の食事や飲み物などに工夫をするようになりました。日常の暮らしの中で無理なく出来るセルフケアの工夫にお役立ていただければ幸いです。ありがとうございました。

    2022年11月25日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    はじめてこのコースに参加しました。

    ゆっくりと丁寧な動きがとても気持ちよく、終わった後は、肩が軽くなりました。

    先日、専属の整体師さんからも、身体全身が今までで1番状態がいいと褒められました。ヨガのおかげです。

    今日の動きを、仕事後に実践してみようと思います。

    肩こりが楽になりそうです。

    返信コメント

    このたびは肩こり・腰痛改善ヨガへのご参加とレビューをありがとうございます。

    とても有難く嬉しいお話とお言葉をくださりありがとうございます。

    何よりもヨガに取り組み実践してくださっていらっしゃるからこそです!ヨガのおかげとの有難いお言葉に応えることができるよう尽力してまいります。ありがとうございました。


    2022年11月23日
  • クービックユーザー 女性 | 60代

    初めてのヨガで、こちらに通い始めて2ヶ月になります。

    無理をしたことがきっかけで、身体の下半身の強い痛みが続いて何年も治らなくなり、病院で今慢性疼痛の治療を受けています。担当の先生から運動することも勧められて、以前から興味があったヨガに通ってみようと思いました。こちらの教室のホットできる空間がとても良く、安心できます。先生方も今の私に寄り添ってくださって、ヨガの素晴らしさを教えてくださいます。

    まだ始めたばかりですが、心も身体もきっと変われるように思います。

    少しずつですが、頑張ってみようと思います。

    返信コメント

    このたびはいきいき100年ヨガへのご参加とレビューをありがとうございます。

    初めてのヨガを私どもにお任せくださいましたこと大変うれしいです。ありがとうございます。

    慢性疼痛は痛みへのストレスやご不安などのお辛い状況もあるのではと想像いたします。どうぞレッスン中でも、他の方がいらっしゃっても、ご遠慮なく痛みやご不安などお知らせいただければ幸いです。

    強度なども無理のないように、何よりも、ご自分の心と身体が心地がよくあるようにしていただき、何年も長く痛みを抱えていらっしゃった心と体をよしよしと褒めながら少しずつ、少しずつ、あせらずに、心と身体が気づかないくらいに、そっと、やさしくしていただければと思います。スタッフ一同、心よりサポートさせていただきます。ご不明なことやご不安などございましたらご遠慮なくお声がけください。

    2022年11月23日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    唯一自分の体と向き合う時間です。行けないかもと思っても、行けば良かった…と必ず思えるし、不調も軽くなります。

    返信コメント

    このたびはテンスタイルヨガ中級へのご参加とレビューをありがとうございます。

    とてもとても嬉しいお言葉をありがとうございます。唯一の自分の体と向き合う貴重な時間をお預かりしていることを心して行けばよかった、不調が軽くなるレッスンに取り組みます。今後ともよろしくお願いいたします。

    2022年11月23日
  • クービックユーザー 男性 | 40代

    雰囲気がとても幻想的て、「静」のヨガてした。私には静のヨガも気持ちよく、慌ただしい毎日を忘れさせてくれるいいクリアーな時間となりました。

    ありがとうございました。

    返信コメント

    このたびは新月キャンドル瞑想会へのご参加とレビューをありがとうございます。

    短い時間ではありますが、慌ただしい毎日を忘れるクリアーな時間を過ごしていただけたこと嬉しいです。

    こちらこそです、ありがとうございました。

    2022年11月23日
  • クービックユーザー 女性 | 40代

    基本的なヨガのポ―ズをとることで日々の身体のゆがみや偏った考えに気づき、リセットすることができます。ここ数ヶ月山のポ―ズを意識することで自分のゆらぎがなくなり、すべきことに集中し、回りに優しくなれました。ありがとうございます。

    返信コメント

    このたびはテンスタイルヨガ基礎へのご参加とレビューをありがとうございます。

    大変深い気づきと取組みについて教えてくださいましたこと感謝いたします。とても有難くうれしいです。

    ヨガをセルフケアに活用し、日常に発揮していらっしゃること、私たちはもちろんですが、何よりも、ヨガが喜んでいると思います。こちらこそです、とても素敵なお話をありがとうございます。


    2022年11月23日
  • クービックユーザー 女性 | 40代

    チャクラヨガを受講しました🧘‍♀️

    脚を天井に伸ばすポーズの後に、仰向けになると、ぐっすり眠ってしまいました。

    リラックス😌⚾️


    良い休日になりました。

    ありがとうございます😊

    返信コメント

    このたびはチャクラヨガへのご参加とレビューをありがとうございます。

    ぐっすり眠ってリラックスいただけたご様子でよかったです。

    スタジオでのレッスンでは、ご遠慮なく色んな鎧兜をぬぎ捨てて、わたし、だけになって、

    心身を眺め、労わり、解いてリラックスなさってくださいね。

    良い休日にしてくださって嬉しいです。こちらこそありがとうございました。

    2022年11月23日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    気持ち良い汗をかきました。

    先日の体力測定の結果をいただき、自分の今がちょっと残念な結果でしたが、これからの変化が楽しみです。

    内臓脂肪が減らせるよう頑張ります^ ^

    返信コメント

    このたびはテンスタイルヨガ中級へのご参加とレビューをありがとうございます。

    また、体力測定へもご参加くださりありがとうございます。

    今の状態を把握なさったことが素晴らしいことです!この一歩から後は伸びしろへフォーカスできます☆

    内臓脂肪を減らすことに私たちもご一緒に伴走させていただければ幸いです。(^^♪

    2022年11月23日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    2回目の参加でした。

    今回は、講座後も継続して続けられています。

    少し負荷をかけて運動する事で、身体の動きがスムーズになりました。

    ヨガのクラスでできるポーズも増えて楽しくなりました。

    返信コメント

    このたびはヨガホイール de 柔軟&筋トレへのご参加とレビューをありがとうございます。

    2回目のご参加うれしいです!ありがとうございます。

    講座後も継続され、負荷をかけるなど工夫されて、身体の動きがスムーズになったとのことで素晴らしいです!ヨガクラスで出来るポーズも増えて楽しくなった・・\(^o^)/ 素晴らしすぎます‼

    うれしすぎてスタッフ舞い踊りました♪ このプログラムでは太陽礼拝に必要となる筋群をターゲットにし太陽礼拝のポーズ(+関連するポーズ)ができるようになるのに役立つようにと構成しています。とっても嬉しいご報告をありがとうございます。今後もヨガを楽しめることに役立つよう尽力いたします。ありがとうございました。

    2022年11月23日
  • クービックユーザー 女性 | 50代

    中級クラスは筋トレに最適です。

    翌日に筋肉痛の影響が出ては困る用事があったので、ちょこちょこ休憩を入れながらでしたが、それでも筋肉に効く感じでした。

    自分の体力・筋力に合わせながら参加できるのも、クラスを選べるのも、テンスタイルヨガのいいところだと思っています。

    返信コメント

    このたびはテンスタイルヨガ中級へのご参加とレビューをありがとうございます。

    筋肉痛の影響は大丈夫でしたでしょうか・・・どうぞご遠慮なく、ご自身の状況に合わせて強度などコントロールしてご参加ください。「体力・筋力に合わせながら、クラスを選べること、テンスタイルヨガのいいところ」そのように仰ってくださって大変有難く嬉しいです!スタッフ一同、うれしく感激いたしました。心と体や自分と向き合う、自分を労わる、鍛る・・さまざまなヨガをする目的、ヨガをすることで得たいことに至るには、少しでも近づけるためには、という思いでおります。今後も尽力してまいりますので何卒よろしくお願いいたします。

    2022年11月23日
  • クービックユーザー

    こちらの中級クラスは、下半身の筋肉強化が出来ます!

    しっかり意識して行うことで、左右の筋力バランスの違いが分かり自分の今の体の状態を知ることが出来ました。

    意外と筋力低下している部分があって、これから意識してアプローチしていこうと思います。

    じっくりポーズを行うことで、無理せず筋トレと汗もかけるぐらいの動きで、とても満足できる内容でした!

    また、よろしくお願いします。

    返信コメント

    このたびはテンスタイルヨガ中級へのご参加とレビューをありがとうございます。

    ご満足いただけたとのことで大変有難くうれしいです。

    ご自身の状態を内観しながら取り組まれていらっしゃっるだけでなく、把握された状態から課題を見つけて意識してアプローチする点まで設定されていることに感服いたしました!セルフケアにおいて最も重要な点を抑えておられること素晴らしいの極みです。こちらこそです、今後とも何卒よろしくお願いいたします。

    2022年11月23日

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