レビュー (505)

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    テンスタイル基礎に参加しました。

    自分のからだに集中できて、からだの隅々まで丁寧に動かして、自分のからだを観察する時間で終わった後は身も心もスッキリします。

    ポーズができる、できないを基準にすると「全くできない」のですが、それでも少しずつ少しずつ、本当に微細ですが動かせる範囲や伸びる範囲が広がっていくのを感じています。

    しかし、今回とれなくなっているポーズがありました。そういえば、最近暑さと忙しさを言い訳にルーティンを怠っていました。自分の体質上、ちょっとでもサボると体はすぐに元の硬さにもどるので、本当に油断禁物です。次の基礎クラスまでには、安心してポーズが取れるようになりたいと思います。こういった振り返りにも繋がってくれる基礎が大好きです。これからもがんばります。

  • 匿名のユーザー 女性 | 30代

    今回は「リラックスヨガ」に参加させていただきました。事務の仕事をしているのですが、7月に入ってから2週間ほどは残業続きで気を張りっぱなしでした。やっと落ち着いたので、心身をリラックスさせるためこのクラスを選びました。

    自宅では簡単なストレッチをする程度で、なかなか身体を動かす機会が少なかったためか、いつもより鼠径部に詰まりを感じました。捻りの動きでは脇腹〜腰部にかけての伸びを味わえ、とても気持ち良かったです。

    そんな風に自分の身体を観察しながら、仕事を頑張り過ぎてたかな...と感じる部分もあったので、少しでも癒すことができて良かったです。

    今回だけでなく、普段からメリハリを付けられるようにしていきたいと思います。

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    テンスタイルヨガ中級に参加しました。

    汗がかける身体になってよかったなぁと思いました。

    今日はバランスがうまくできなかった。

    でも最近は、できなかったことも楽しめるようになりました。

    終わったあと、スタッフだけでなく、そこにいる皆さんがいつも笑顔で見送ってくださるので私まで笑顔で帰れます^ ^

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    コンディショニングヨガに参加しました。いつもと違う講師の方でちょっとドキドキ💓

    呼吸やポーズをゆっくり丁寧に教えてくださり、伸びる筋肉など意識しながらできて気持ち良かったです。

    講師が変わられると、指導されるポイントが少し変わったりして、気づきになるので楽しかったです^ ^

  • 匿名のユーザー 女性 | 40代

    テンスタイルヨガ基礎を受けました。

    普段意識して動かしていなければ動かなくなる部分がある、という事を実感しました。

    自分の体なのに。

    逆に言えば意識して動かしてあげればちゃんと動くようになる。

    いつも一生懸命働いてくれている体にもっと向き合ってあげたいなと思いました。

    生活や時間に追われて忘れがちですが、なによりもまず自分の心と体を大切にしたいと思います。

    テンスタイルヨガに通ってそこに気づけたので、意識して行動することに繋げたいと思います。

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    無料体験会に参加させていただきました。呼吸と自分と向き合う事を意識しながら体験しました。先生も一人ひとりに目を向けて下さり、個人に合ったアドバイスをして下さいました。改めてヨガは奥が深いなぁと思いました。もっと実践してヨガを身につけて自分と向き合い、自分を大事にしていきたいと思いました。様々なプログラムがあるので、色々やってみたいです。

  • 匿名のユーザー 女性 | 20代

    『ポーズをしながら、自分の身体の感覚を観察して、どこが弱いかを把握してみてください』というガイドがとても良かったです。日常生活では、多少しんどくても大丈夫なふりをして原因のケアを放置しがちですが、天素体流ヨガは、自分の自分の身体の感覚に正直になれて、弱い部分を見つめて根本からケアできる貴重な場所です。

    明日からも頑張れます。

    ありがとうございました。

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    リラックスヨガに参加しました。

    ボールを使ったウォーミングアップでは、すごく痛い箇所がありました。

    リラックスヨガでは、ポーズに気を取られて呼吸が止まっていたので、「呼吸を」と声かけられた時に深く吸ったら、「吐く方を意識して。」と言われました。「先に吐く」事が難しいです。

    その後の友人とのランチでは、「ヨガの痛気持ちいいにはまる。」と笑いました。リラックスできた良い休日になりました。


  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    呼吸改善ヨガに参加しました。

    きつかった。足がプルプルしました。

    身体ひねってたら、「ひっくり返るかも」って限界感じて諦めたアーサナもありました。

    でも呼吸は頑張りました。

    へその下あたりも意識して。

    大きな呼吸ができたので、身体が元気になった気がします^ ^

  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    ここ2,3年の引きこもり生活で腹筋や腰の筋力低下のせいか腰痛が強くなり辛かったのですが回を重ねる毎に徐々に痛みが軽くなってきました。

    今回初めて姿勢改善クラスに参加しましたが背中と腰が軽くなった感覚がありスッキリしました。是非また参加したいと思います。

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    中級ヨガに参加しましたが。

     昨日、木のポーズを予習していたからか今日はうまくできたと思います。

     ヨガを始めた理由の一つが、自宅の体組成計で、身体年齢が実際より5才以上多かったので不安になったから。

     最近は10才近く若くなり、身体が軽くなって早く歩けたり、体幹がしっかりしてきて、普段の動作が楽になったと感じます。

     年を取ると、できなくなることが増えるのは当然と思っていたけど、ヨガのおかげで「できること」が増えて嬉しいです^ ^

  • 匿名のユーザー 女性 | 40代

    4月は、呼吸改善ヨガを2回受講しました🧘‍♂️✨


    呼吸法なのかな?と思って受講をしたら、呼吸に必要な姿勢であったり、筋力であったりと、なるほど〜と思えることが多く。


    受講から2日目。筋肉痛になったところが、これから自分が少しずつ鍛えるといいところなのかな?と感じたところです🏠


    ありがとうございました✨🍲✨

  • 匿名のユーザー 男性 | 60代

    初心者の体験会に参加して、呼吸が大事だということがわかりました。これからは、教えてもらったことを普段の生活で実践していこうと思います。長生きして、孫の花嫁姿を見たいと思いました。

  • 匿名のユーザー 女性 | 60代

    初めて参加させて頂きました。

    先生をはじめ、スタッフの方々も感じが良くて、安心して参加できました。

    今回は初心者向けと言う事で、なんとかついてゆけましたが、自分の身体の硬さを実感する時間でした。

    でも、終わった後は、なんだか気持ちがゆったりスッキリしました。


  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    リラックスヨガに参加しました。

    ゆったりと流れる時間は、アーサナを堪能できる時間。

    あっという間に終わった1時間でした。

    ボールを使ったウォーミングアップも心地良かったです。

    また、参加したいと思いました^ ^

    ありがとうございました😊

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    コンディショニングヨガを受講させていただきました。先生は、一つ一つのポーズを丁寧に指導してくださいました。背骨の使い方が詳しくわかり、よかったです。帰りに、今日の様子を伝えていただき、ちゃんと見てもらえてる事がとても嬉しかったです。有難うございました。

    返信コメント

    コンディショニングヨガのご参加とレビューをありがとうございます。

    背骨の使い方が詳しくわかりよかったです。一人ひとりの目的や身体の状態を見ながら、心身のバランスや快適さに寄り添うよう努めておりますが、いつでもご不明点やご質問などあれば、クラスの前後の時間やプライベートレッスンなどもご活用いただければ幸いです。丁寧な指導を心がけて参りますので、今後とも宜しくお願いいたします。

    2024年05月24日
  • 匿名のユーザー 女性 | 40代

    姿勢改善ヨガに参加しました。

    今日はウォーミングアップの時点でいつにも増して体幹の弱さを実感する時間となりました。。

    普段はもう少し上手くできる事ができなかったり。

    なので先生がいつも言われる『出来るしこ。』を意識して、無理をしないように、でもあと1センチ先までは伸ばしてみよう、とか『今日の私にできること』を考えながらやってみました。

    でもやっぱり体幹は早めに鍛えておきたいので自宅で筋トレを少しずつやっていこう!とヤル気スイッチが入りました。

    今の自分に気づき、意識して、行動する、これらをヨガを通して教えてくださる先生方に感謝です!

    返信コメント

    姿勢改善ヨガへのご参加とレビューをありがとうございます。

    ウォーミングアップの際に体幹の弱さを実感される方は、じつはとても多く、それをきっかけに「ヨガホイール筋トレ」のレッスンを受け、自宅トレーニングをはじめた方もいらっしゃいます✨

    自宅での筋トレも少しづつやっていこうと、ヤル気スイッチが入ったことをとても嬉しく思います。


    自分を大切にするために欠かせない、自分自身に気づき、意識し、行動する、ことを、ヨガを通してお伝えできる機会をいただけることに感謝いたします。

    今後も引き続き、一緒に成長していけたらと思います。宜しくお願いいたします。


    2024年05月23日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    中級に参加しました。

    気持ちいい汗かきました。

    足の指5本を意識すると、しっかりポーズ取れるようになるかなぁと。丁寧に、しっかり伸ばす事を意識しました。

    その後のランチ会で、「体型変わってきたね」と言ってもらえて嬉しかったです^ ^

    ヨガもランチも楽しめて幸せです^ ^

    返信コメント

    テンスタイル中級クラスのご参加とレビューをいただきありがとうございました。

    ヨガでかく汗は気持ちいいですね✨足の指を丁寧にしっかり伸ばすなど、意識を向けることで体の中の繋がりを感じながら、より深くポーズを楽しんでいただけると嬉しいです。ヨガの効果が周囲にも認識されると努力が実っていることを実感でき嬉しいですね🤗ヨガ後に、お仲間とのランチ会を楽しんでいらして素敵です✨

    2024年04月17日
  • 匿名のユーザー 女性 | 40代

    10年以上お世話になっております。

    毎回参加するたびに深くゆったりとした呼吸の大切さを思い知らされます。

    月2回のコースですが私にとっては自分を調える大事な時間です。

    ステキな先生方、いつも丁寧なご指導ありがとうございます!

    返信コメント

    すっきりヨガクラスのご参加とレビューをありがとうございます。

    水道町にスタジオをオープンする前から10年以上ヨガを続けてくださり、心より感謝いたします。

    私どもも同様で、深くゆったりとした呼吸の大切さが身に沁みます。月に2回のヨガレッスンがご自身を調える大事な時間となっているとのこと、私たちにとって励みになります。今後も丁寧な指導を心がけてまいります。引き続きどうぞよろしくお願いいたします。


    2024年05月16日
  • 匿名のユーザー 女性 | 40代

    先生の丁寧な説明とアジャストメントで、普段着気付かない自分の姿勢と癖に気付きました!

    最後は背中がしっかりマットに根付いて嬉しかったです!~

    返信コメント

    姿勢改善ヨガクラスへのご参加とレビューをありがとうございます。

    普段気づかなかた自分の姿勢や癖、背中がマットにしっかり根付いていたという感覚にも気付いていることが素晴らしいです。このようなポジティブな体験を教えていただき、私ども も嬉しく思います。ありがとうございました。

    2024年05月16日

テンスタイルヨガスタジオの基本情報

住所
熊本県熊本市中央区水道町12-5本田ビル2階・3階
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電話番号
0963528001
営業時間

月 定休日

火 10:00 - 21:00

水 10:00 - 21:00

木 10:00 - 21:00

金 10:00 - 21:00

土 10:00 - 17:00

日 10:00 - 15:00

特別休業日
2024/08/13(火) -
2024/08/15(木)
お盆休みを頂戴いたします。