テンスタイルヨガスタジオ

テンスタイル中級クラスへのご夫婦でのご参加と、そして心に残るご感想をありがとうございました。

83歳のご主人と79歳の奥様が並んでヨガをされるお姿に、年齢を重ねても、チャレンジ精神の溢れるお二人の姿勢に深く感銘を受けました。最初は立ちポーズの多いクラスということで、私たちも転倒のリスクを心配しておりましたが、「やってみたい」「できることしかしないから大丈夫」と穏やかにお話しくださったお言葉に、“ご自身の体を信じる力”を感じました。始終安全に取り組まれていて、ホッといたしました。

汗をかきながら「楽しく身体を鍛えられて、ああ、幸せだなー！」とお伝えくださり、年齢を超えてヨガを楽しむ姿勢に胸が温かくなりました。ヨガを生活の一部に取り入れ、身体を動かす喜びや人との交流を大切にされているお二人のお姿は、“いくつになっても心身を健やかに保ち、人生を楽しむ”というヨガの本質そのものです。私たちも見習います！！これからも無理のないペースで、笑顔あふれるヨガの時間を一緒に過ごしていけたら、私たちも幸せです。(*^^*)

マインドフルネスヨガへのご参加と、レビューをありがとうございました。

ウォーミングアップで体の声を丁寧に聴き、「今日はここが痛い」「ここが気持ちいい」と観察されたこと、とても素晴らしいです。変化を感じる日もあれば、そうでない日もありますが、どちらも“今の自分”を知る大切な時間。その「今をそのまま受け入れる姿勢」こそが、ヨガの本質だと感じます。

続けることで、少しずつ体も呼吸も変化していきます。焦らず、ありのままの自分と向き合う時間をこれからも楽しんでください。(*^^*)

アロマヨガのご参加とレビューをありがとうございました。

香りの中で呼吸を楽しみながら、「お腹をねじる」意識を持てたのは素晴らしいです。

内側から整うことで、自然と美しいラインが生まれますよ✨ウエストの変化も楽しみに、また一緒に動いていきましょう😊

リラックスヨガのご参加とレビューをありがとうございました。呼吸に合わせて丁寧に体を動かしながら、今のご自身と向き合えたとのこと、とても嬉しく拝見しました。

ヨガはまさに“今ここ”の自分を感じる時間。その積み重ねが、心身の安定や軽やかさにつながっていきます。

また次回も、一緒に心地よい時間を過ごしましょう😊

満月ヨガへのご参加と、レビューをありがとうございました🌕

今回は室内での満月ヨガ月礼拝、スーパームーンが雲に隠れていましたが、静かな空間の中でご自身の呼吸と向き合い、内側にある“満ちる月”を感じていただけたことと思います。

ヒップアップヨガに続けて、体の使い方を意識されているご様子、とても素晴らしいです。

ひとつひとつのポーズを大切に行うことで、バランスよく鍛えられ、心身ともに変化を実感されると思います。また次回も一緒に、穏やかで心地よい時間を過ごしましょう🌿

呼吸改善クラスのご参加とレビューをありがとうございます。トカゲのポーズは、股関節まわりがほぐれるおすすめのポーズです。ぜひおうちでも股関節を痛めないように気を付けながらチャレンジしてみてくださいね。

瞑想クラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。体調を観察しながらクラスに臨まれたこと、とても素晴らしいです。今回は腰痛の影響で瞑想に集中しきれなかったとのことですが、それでも頭が空っぽになる感覚やスッキリ感を感じていただけたのは、心身が自然に整っていった証ですね。

瞑想は、痛みや不快感があるとどうしても集中を欠いてしまいますので、肩こり・腰痛クラスなどで体をゆるめてからのご参加をおすすめいたします。無理せず、ご自身の体の声を聞きながら進めていくことが何より大切です。腰痛が落ち着かれたら、ぜひまたゆっくりと瞑想クラスにもご参加ください。お待ちしております。

テンスタイル中級クラスへのご参加とレビューいただきありがとうございます。「できた」「できなかった」と感じながら今の自分と向き合う――その過程を楽しめることこそ、ヨガを続けてきた大きな成果ですね。5年間続けてこられた努力と意識の変化、本当に素晴らしいです。体組成計の結果が「標準」だったとのこと。それは、日常の中で少しずつバランスを整え、体を健やかな状態に保てている証だと思います✨

無理なく、自然体で“整っている”ということが何より尊いことですね。

これからは少し筋力を意識したクラスも良い挑戦になりそうですね。

ヨガを通して、また新しい自分に出会う時間を楽しんでください😊

呼吸改善ヨガへのご参加と、感想をありがとうございます。呼吸をしやすくするために、必要な筋肉を扱うクラスです。動きの多いクラスの一つでもありますが、しっかりと体の変化を感じ取っていただけたこと、とても嬉しく拝見しました。普段なかなか動かさない部分が目覚めていく感覚は、まさに“呼吸と体がつながる瞬間”ですね。継続することで、さらに心地よさや安定感が増していくと思います。

これからも無理のないペースで楽しみながら続けてみてください😊また次回もお会いできるのを楽しみにしています。

満月野外ヨガへのご参加、そして心に響くご感想を本当にありがとうございました。

毎年恒例の企画ですが、今年は130人の方々に体験をいただきました。忙しさの中で心が疲れ、迷いながらも「こういうときこそ行こう」と思って参加してくださったその一歩と、忙しい中、レビューまで書いて下さり心から感謝です。<m(__)m>　満月の光や風、草の香りに包まれながら、自分の中にある“自然のエネルギー”を感じていただけたことが何より嬉しいです。

自然の中で行うヨガは、ただ体を動かすだけでなく、日々の喧騒から少し離れ、自分の心の声を取り戻す時間にもなるように、私たち講師やスタッフ一同、全力投球しています。協力してくださる方々のおかげでもあり、無料開催を続けております。その体験が少しでも力になれたのなら、私たちは本当に幸せです。

阿蘇での野外ヨガも年に数回企画しております。是非、自然との一体感を味わいに、またおこしくださいね✨

南阿蘇ヨガリトリートへのご参加、そして心のこもった丁寧なご感想をありがとうございました。

前回のテンスタイル企画でのヨガ&登山etc…をきっかけに、再び阿蘇の自然へと足を運んでくださったこと、そして皆さんと共に無事に登頂・下山を迎えられたこと、スタッフ一同心からホッとしました。

たくさんの私たちの想いを受け取っていただき、こちらこそ感謝でいっぱいです。自然に触れながらヨガを行うことで、“感謝”や“幸せ”を内側から感じ取る――まさに天素体流が大切にしている「自然や社会や自分との調和」を体現してくださったように思います。

リトリートを通じて、参加者同士が否定なく受け入れ合い、温かなつながりを感じていただけたことも何よりの喜びです。ヨガ中、感謝や感動で涙を流されてる方も多くいらっしゃいましたが、阿蘇五岳の雄大な景色とエネルギーや、皆さんの笑顔の写真やエピソードが、私たちスタッフにとっても大切な宝物になりました。また次回も、自然と調和しながら心が満たされる時間をご一緒できる日を楽しみにしています。毎回、好評なので、また必ず企画しますね。お楽しみに♡

姿勢改善ヨガへのご参加と、レビューをいただきありがとうございました。

ご自身の左右のバランスに気づけたとのこと、とても素晴らしいです✨

その「気づき」こそ、姿勢を整える第一歩ですね。

これからも体と向き合う時間を大切に、無理のないペースで続けていただければ嬉しいです。

満月野外ヨガへのご参加と、レビューをいただきありがとうございました。

自然のエネルギーを感じながらのヨガの時間が、有意義なひとときになったとのこと、とても嬉しく拝見しました。芝の上で、夜風や月の光に包まれながら過ごす時間は、心と体を整える特別な体験ですね。

また次回もご一緒できるのを楽しみにしています🌿

南阿蘇ヨガリトリートへのご参加とレビューをありがとうございました。

阿蘇五岳を眺めながらの野外での夜ヨガや朝ヨガ。そして、山登りでの風穴での自然体験等々・・・自然のエネルギーと人の温かさが溶け合う、とても豊かな時間になりましたね。

ヨガクラスでは見られない皆さんのリラックスした表情や笑顔が印象的で、私たちスタッフもたくさんのパワーをいただきました。ご参加くださった皆さま、準備にご協力いただいた方々にも心より感謝申し上げます。また次回も、南阿蘇の自然の中で心と体を整える時間をご一緒できるのを楽しみにしています🍀

満月野外ヨガへのご参加と、感想をいただきありがとうございました🌕

芝生の上に寝転び、草の香りや風を感じながら月のエネルギーを感じていただけたとのこと、とても嬉しく拝見しました。たくさんの方と一緒にヨガをする時間は、自然と笑顔があふれる方、感動で涙を流している方、色んな表情と感想に出会える、私たちにとっても特別な時間です。また次回も、心地よい自然の中でヨガを楽しんでいただけるよう準備してまいります。ぜひまたご参加ください。

アロマヨガへのご参加レビューいただきありがとうございます。

ボールを使ったウォーミングアップで、内臓や横隔膜への刺激を意識できるようになったとのこと、継続してきたからこその体の変化ですね。このボールは私たちが選び抜いたもので、もう手に入らない貴重なものです。お通じや胃の働きなど、内側の変化を感じられるのはとても素晴らしいことです。また、アロマを日常にも取り入れたいというお言葉も嬉しく拝見しました。香りは心と体のバランスを整える素敵なツールです。これからも、ヨガとアロマの心地よい相乗効果を楽しんでいただければと思います。また次回もお待ちしております🌿

満月野外ヨガへのご参加と、レビューをいただき本当にありがとうございます。テレビ局からのご依頼をいただき、ヨガ開始前の時間に気象予報士北島さんとの久々のコラボで生中継でした。一緒に映っていただけましたか？念願の野外ヨガ体験や初めて出会う方との何気ない会話なども楽しんでいただけて嬉しく思います。会場全体が温かい空気に包まれていましたね。胸がいっぱいになるほどの感動を味わっていただけたとのこと、私たちも同じ気持ちです。自然の中で、心が動く瞬間を共有できたことに感謝いたします。またぜひ、次の機会にもご一緒しましょう🌕

満月野外ヨガへのご参加と、美しいお言葉をありがとうございます。

満月の光、芝生の感触、夜風のやさしさ――すべてが調和した中で、心も体も満たされる時間を感じていただけたとのこと、伝えたいことが伝わっていると感じ本当に嬉しく思います。

ヨガは“いまここ”を感じるひととき。自然と共に行うことで、その感覚がより深く心に響きますね。

また次の満月の夜に、お会いできるのを楽しみにしております🌿