テンスタイルヨガスタジオ

満月月礼拝ヨガクラスのご参加とレビューをありがとうございます。美しい満月のもとで、体と心を整え、浄化された感覚を味わっていただけて嬉しいです🌕️膝うらが伸び、下半身から足指まで血流が良くなったという気づきも素晴らしいですね。丁寧に動き、呼吸を深めたからこその変化だと思います。またぜひ、満月のエネルギーとともに、ご自身を整える時間をご一緒しましょう😊

コンディショニングヨガクラスのご参加とレビューをありがとうございます。「ヨガらしいヨガで体がスッキリした」と感じていただけて、とても嬉しいです。おっしゃる通り、体は隅々まで丁寧に動かしてあげると、きちんと期待に応えてくれますね。その感覚に気づかれていること自体が、体との良い関係が育っている証だと思います。毎回クラスを選ぶ時間も楽しみにしてくださっているとのこと、何より励みになります。これからも、その日の体調や気分に合わせて、ヨガの時間を楽しんでくださいね。こちらこそ、ありがとうございました😊またお会いできるのを楽しみにしております。

コンディショニングヨガクラスのご参加とレビューをありがとうございました。今日のクラスがご自身の状態にぴったり合っていたとのこと、とても嬉しく拝見しました。体が少しずつ柔らかくなってきているという実感は、丁寧に続けておられる積み重ねの証ですね。また、男性コーチのレッスンに親近感を持っていただき、しっくりきたと感じていただけたことも何よりです。安心して馴染めると感じていただけることは、私たちにとって大きな励みになります。ぜひまた、ご自身のタイミングでご参加くださいね。次にお会いできるのを楽しみにしております。

姿勢改善ヨガクラスのご参加とレビューをありがとうございます。「あっという間に終わった」と感じられるほど、集中して心地よく過ごしていただけたのだと思います。骨盤を立てる意識は、姿勢や呼吸、体の安定感にもつながる大切なポイントです。日常の中でも、ふと思い出しながら続けてみてくださいね。また一緒に、心と体を整える時間を過ごせるのを楽しみにしております。

姿勢改善クラスへのご参加、そして嬉しいレビューをありがとうございます。

骨盤まわりを中心に、普段なかなか意識しない筋肉を「伸ばしたり・縮めたり」することで、レッスン後に背筋がすっと伸びる感覚を味わっていただけたこと、とても嬉しいです。「こんなところ伸ばしたことない！」という気づきは、体が目覚めている証拠ですね。初めての方でも安心して取り組めるよう、声かけや誘導を大切にしていますので、楽しくついていけたと感じていただけたことが何よりの励みになります。

これからも、心地よく・ワンダフルに、ご自身の体の変化を楽しみながら続けてくださいね。

栄さま　リラックスヨガクラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。

年末年始にたまった疲れを癒す時間になったとのこと、とても嬉しく思います。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かすことで、自然と心も整っていきますよね。その感覚を味わっていただけたことが何よりです。またぜひ、ご自身をいたわる時間としてヨガを取り入れてください😊次回お会いできるのを楽しみにしております🌿

肩こり腰痛クラスのご参加と、レビューをありがとうございました。

新年最初のご参加、体調を気にかけながら、ご自身の体に耳を傾けて参加されたこと、とても大切で素晴らしい姿勢だと思います。ゆっくりとした動きの中で、普段固まりやすい部分が伸びたと感じていただけたのは、丁寧に向き合われた証ですね。レッスン後に、温かいハーブティを囲んでメンバーさんや講師とのお話を楽しんでいただけたことも、とても嬉しく思います。ヨガの時間だけでなく、その余韻も含めて心がほぐれる場でありたいと考えています。

「次はもう少し上のクラスに挑戦してみたい」というお気持ちも素敵です。どうぞ無理のないタイミングで、ご自身のペースを大切にしながら進んでくださいね。またお会いできるのを楽しみにしております。

ヨガホイールde 柔軟&筋トレクラスへご参加と、レビューもありがとうございました。

ホイール🛞を使ったストレッチでスッキリ感を感じていただけて嬉しいです。ホイールは、ヨガの補助道具ですが、伸ばすだけでなく体幹や腹筋にも自然と働きかけてくれるので、ストレッチと筋トレの両方を無理なく行えるのが魅力ですね。ぜひまた、ご自身のペースで楽しみながらご参加ください。

肩こり腰痛ヨガクラスのご参加と、レビューをありがとうございます。

肩甲骨と腹筋に意識が向いて、スッキリしたとの事、嬉しく思います。腰痛には腹筋も必要なので、是非お家での意識も継続してくださいね。

テンスタイル基礎クラスのご参加と、レビューをありがとうござます。新年ヨガ始め、スッキリとした気持ちでのスタート✨嬉しく思います。こちらこそ感謝です。今年もヨガライフを楽しんでいただきたいです、今年も宜しくお願い致します。

テンスタイル中級クラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。

このクラスは、歩くだけでは使わない脚の筋肉を多く使うクラスです。運動不足にはきついと感じるポーズも多かったかもしれませんが、続けるうちに楽にできるようになり、結果を感じていただけると思います。またこのクラスでお会いできることを楽しみにしております。

今年初めてのテンスタイル中級クラスにご参加いただき、レビューもありがとうございました。

お正月明けで少し不安もあった中、新しい年のスタートにヨガを選んでくださったこと、とても嬉しく思います。汗が流れ、頭の中が空っぽになる感覚は、クラスのレベルに関わらず、呼吸と動きに集中できたときに訪れるヨガならではの心地よさですね。足首や股関節の硬さに気づかれたことも、新しい一年の大切なスタート地点。気づきは変化のはじまりです。今年の目標が明確になったというお言葉、とても素晴らしいです。また一緒に、心と体を整える時間を重ねていきましょう。こちらこそ、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

締めくくり太陽礼拝へのご参加と、心のこもったご感想をありがとうございました。

「よくやろうとすることも欲であり煩悩」という言葉を受け取り、無理せず淡々と向き合われたからこそ、皆さんで108回をつなぎ、達成できたのだと思います。無心になって動き続ける時間は、体だけでなく心の巡りも整えてくれますね。思っていた以上の体力に気づかれたこと、そして年末に皆でこの時間を共有できたことは、本当に尊い体験だったと思います。その場をご一緒できたこと、私たちもとても嬉しく感じています。こちらこそ、ありがとうございました。また新しい一年も、一緒に淡々と、気持ちよく積み重ねていきましょう。

いきいき100年ヨガクラスのご参加と、心に残るご感想をありがとうございます。

「身体が硬いからできない」と思われていたところから、一歩踏み出された勇気、本当に素晴らしいです。

やってみたことで体が気持ちよくなり、レッスンの雰囲気や指導にも安心していただけたこと、とても嬉しく思います。ヨガは、今の体の状態を否定せず、少しずつ心身が変わっていく過程を味わうもの。

長く続けることで、その変化や効能をご自身で実感していただけるはずです。これからも無理なく、楽しみながら、ご自身のペースで続けてくださいね。また一緒にヨガの時間を過ごせるのを楽しみにしています😊

いきいき100年ヨガのご参加と、心のこもったご感想をありがとうございます。

11月にたくさんヨガをされ、12月に少し間が空いたことで「体がヨガを欲している」と感じられたこと、

それはご自身の感覚がとても繊細に整ってきている証ですね。レッスンのない期間にも、本を見ながらヨガをしてみようと気づかれたことも素晴らしいです。ヨガはスタジオだけでなく、日常の中でも静かに寄り添ってくれる存在。心身の充実感を感じられるようになり、人生後半のライフワークと感じていただけたことが、私たちにとっても何よりの喜びです。これからも、さり気なく、無理なく、ヨガとともに過ごしていきましょう。

肩こり腰痛クラスの久しぶりのご参加と、レビューをいただきありがとうございました。

最初のボールを使ったストレッチで「やはり、そこ痛いよね」と感じられたこと、しっかりご自身の体に意識を向けておられた証ですね。その気づきから集中が深まり、腕や背中をゆっくりと動かしながら全身を使う流れは、無理なく体を整えていく大切な時間だったと思います。あっという間の1時間と感じていただけたこと、とても嬉しいです。またぜひ、ご自身のペースで体と向き合う時間を持ちにいらしてくださいね。

肩こり腰痛クラスへのご参加、そして温かいレビューをありがとうございます。

若い頃に野球でしっかりトレーニングされていた方こそ、大人になってから体の硬さに気づかれることがあります。その中で「柔らかくすることに挑戦したい」と思われたお気持ちがとても素晴らしいです。体が曲がっていないように感じても、呼吸と動きでしっかり体が温まり、免疫力や巡りが整っていくのはヨガの大きな魅力です。風邪を寄せつけない丈夫な体づくりにもつながっていきますよ😊これから少しずつ動きに慣れ、体の変化を楽しんでいただけたら嬉しいです。「始めて良かった」というお言葉が何より励みになります。また次回一緒に体を整えていきましょう！

肩こり・腰痛クラスのご参加と、温かいレビューをいただきありがとうございます。

ヨガが日課の一部になってきたとのこと、本当に素晴らしい変化です。続けることで、肩こりや腰の不調も少しずつ整い、体調が上向いていくのを実感されると思います。医療機関での点検を受けながら、ご自身の体に丁寧に向き合い、体力向上にも前向きに取り組まれている姿勢にとても感銘を受けました。

ヨガはまさに「体の隅々にスポットライトを当てる」ような時間ですね😊✨

そうして意識を向けたところから、体は確実に応えてくれます。これからも無理なく、ご自身のペースで体と仲良く過ごしてくださいね。また次回一緒に整えていけるのを楽しみにしています。

満月　月礼拝ヨガクラスのご参加と、レビューをいただきありがとうございました。満月のエネルギーのもとでヨガができたことに感謝を向けられる、その優しさと感性にこちらも心が温まりました。呼吸が整い、心が静まると、体も自然と整い、内側の自分とつながる時間が生まれますね。満月の夜に、ご自身と穏やかに向き合う時間をご一緒できてとても嬉しかったです。

心休めの会　映画上映&ワークショップのご参加と、心に響くご感想をありがとうございました。

「種」という根源的な存在にフォーカスし、宇宙船地球号の一員として、「私たちはどう生きていくのか」

まさにこの映画が伝えたかった本質的な問いを、深く受け止めていただけたことを、とても嬉しく感じました。また、上映後の思いのシェアでは、時間が足りない感じでしたが、参加された皆さまそれぞれの視点が重なり、場のエネルギーがあたたかく広がっていくような、貴重な時間になりましたね。共に分かち合うことで、一人ひとりの気づきがさらに深まっていくことを実感しました。ご参加いただき、本当にありがとうございました。またぜひ心を休める時間をご一緒できますように(*^-^*)