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【体験会】無料 ヨガレッスン体験会 HELLO YOGA DAY !
無料 ヨガレッスン体験会 HELLO YOGA DAY!

通常のクラスのお試し体験ではなく体験専用のレッスン会ですので、ヨガがまったく初めての方でも安心してご参加いただける「ヨガレッスン体験会」です。 どうぞお気楽にご参加ください。



心と体のセルフケアにヨガの呼吸を

「深い呼吸」はリラックスへと導く副交感神経を優位にすることへの即効性があることがわかっています。また、深く呼吸ができる程度の運動を継続して行うことも自律神経バランスの安定に有効です。ぜひ、「深い呼吸」を体験してみてください。


ダイエット、運動不足解消、自律神経を整える、体力・免疫力の向上に

長く続くwithコロナ生活で「コロナ太り」「コロナストレス」だけでなく「コロナロコモ」「コロナフレイル」などが問題視されています。肥満はコロナでの重症化リスクになることが発表されてからは肥満改善についてのご相談や改善を目的としたご入会が増えています。免疫力も含めた基礎体力の向上、肥満改善やストレス緩和に貢献できるヨガを少しでもお役立てください。



2022年 7、8月の開催日

ご予約で満席になることもありますのでお早目のご予約をおすすめいたします。

開催スケジュールと概要

・2022年 7月23日:15:30~17:00

 2022年 8月20日:15 : 30~17:00

・定員:10名(コロナ感染症対策のため満席の50%の定員数となっています)

・参加費用:無料

・体験会概要:スタジオ内覧と利用方法のご案内のあとにレッスンを致します。

・予約方法:要事前予約 クービックWEB予約(本ページの「予約・スケジュール」から承ります)

・お問合せ:☎096-352-8001 10:00~19:00



参加特典

・ご参加いただいた全員の方に、通常レッスン1回無料利用チケット進呈

・ご入会の方には、入会金+初年度年会費無料+ヨガマットプレゼント

※ご入会については体験会だけでなく、無料利用チケットもご活用いただきご検討ください。

※当スタジオでは体験会での入会を強くすすめたり、ご案内することはありませんのでご安心ください。



はじめての方へ(参考情報)

ヨガをしたことがない方はどんなものか、また、体力に自信がない、身体が硬いなど、さまざまなご不安やご心配があるかと思います。テンスタイルヨガスタジオは「はじめての方が安心してヨガをはじめることができる」ことを心がけているスタジオです。会員様の殆どが全く初めての方ばかりです。どうぞお気楽に体験会へご参加ください。

テンスタイルヨガスタジオホームページ「はじめての方へ」のページ を是非、ご参考ください。 





【月謝会員様限定 イベントレッスン】チャレンジ!太陽礼拝
太陽礼拝をするのが初めての方、効果的に太陽礼拝をしたい方におすすめです。

太陽礼拝を毎朝の習慣やご自宅でのヨガタイムに活用できるようになることは運動不足の解消、呼吸力の向上に大変有効です。スタジオ月謝コース会員の方であれば基礎ができていますので太陽礼拝が全く初めての方でもOKです。

※テンスタイルアカデミー第6期を受講される方・受講をご検討中の方へ                      

実技授業で全く初めての方が取り組めるようご案内いたしますのでご安心ください。                     開講までに体験しておきたい方はぜひご参加ください。

※テンスタイルアカデミーについては、7月17日に「オープンアカデミー」を開催します。詳細はこちら をご覧ください。



ぜひ、新しいチャレンジを。BE THE CHANGE!



■開催日時:2022.8.21 13:30 ~ 14:30

■開催場所:テンスタイルヨガスタジオ3F

■対  象:テンスタイルヨガスタジオ月謝コース会員様

■定  員:10名

■予  約:事前予約制

■費  用:通常のレッスン予約、または、レッスン追加クーポンでご利用いただけます。

■お申込み:事前申込制(当スタジオ予約サイトからご予約ください)

■お問合せ:テンスタイルヨガスタジオ  ☎096-352-8001 

【特別イベント】~ハーベストムーン~ 中秋の名月 満月ヨガ 
🌕 ハーベストムーン 中秋の名月 満月Yoga 

9月10日の満月中秋の名月(ハーベストムーン)です!みんなで満月ヨガを楽しみましょう!

どなたでもご参加ただけます。ぜひ、お気軽にご参加ください。



■概要

■日時:2022年9月10日 18:30 ~20:00(ヨガレッスン60分)

■受付:18:00~ ※レッスン開始10分前までにはご集合ください

■場所:白川公園

■講師:山本(テンスタイルヨガスタジオ代表)

■対象:成人の方

■人数:25名様

■費用:無料

■受付:当日18:00~ 白川公園にて受付をいたします

■用意:ヨガマット又は敷物、タオル、飲み物、ライト、虫よけスプレー(防虫対策用)など

    ※ヨガマットのレンタルはありません

■案内:雨天時について

    ※当日午後4時にて開催の判断をいたします

    ※中止のご案内は予約時にご登録いただきますメールアドレスへご連絡をいたします

    ※降雨がない場合でも公園の地面が乾いていない場合は衛生を考慮し中止いたします

※新型コロナ感染症に伴う中止の場合がありますこと予めご了承下さい

■予約:事前予約制(当スタジオWEB予約サイトのみ)

※安全には最大限の配慮をいたしますが、万が一の事故、怪我等、一切の責任を負いかねます。

■問合:☎096-352-8001 テンスタイルヨガスタジオ
1:コンディショニングヨガ
【基本プログラム】コンディショニングヨガ

肌と同じように心と身体も状態に応じて調子を整えるためのケアが大切です。そのためには自分の心身の調子が整っている状態を把握しておくことは欠かせません。このプログラムでは何かしらの症状を改善することや目的を目指すのではなく、ヨガの呼吸・ポーズ・瞑想を用いて心身の状態を観察・把握し、心身のコンディションを整えていきます。

調子を見て整えるためのバロメーターとして定期的に活用していただきたいプログラム

肌を健やかに保つために化粧水や乳液をつかったり、食事をバランスよく食べるように心がけ、肌が乾燥しているときにはクリームを足したり、ニキビや肌荒れがしたらビタミンBをとったりと、肌の状態に応じて調子を整えるためのケアをしている方は多いと思います。 あなたの調子がいい状態は?いつもと同じヨガをすると気づかなかった不調に気づき早めのケアや調整ができます。調子を見て整えるためのバロメーターとして定期的に活用していただきたいプログラムです。



こんな方におすすめ

・ヨガを始めたばかり

・身体が硬い

・運動不足が気になる

・冷え、便秘、むくみなどが気になる

・健康づくりをしたい



内容のポイント

・心身の調子を整えるために

・筋肉をほぐす&鍛える

・姿勢を整える

・呼吸を整える



このプログラムを定期的に活用することで、日常の過ごし方(活動量の多い・少ない、デスクワークが多い・少ない等)や姿勢、身体の使い方の癖や、慢性的な不調があることを把握できたり、いつもと違う調子を感じやすくなります。不調を把握したら改善やセルフケアに適した各種プログラムをご用意しておりますので、ぜひ、ご活用ください。



※コンディションとは:

「状態」「体調」「条件」という表され方をしており、「体力」「精神」「技術」「医療」「栄養」「環境」といったさまざまな要因から影響を受けていています。 個々の要因は独立したものではなく密接に繋がりを持っています。正しい生活習慣を送ることが最良のコンディショニングといえますが、どうしてもそれが適わないときに、それを経験則と科学によってどのようにカバーしていくのかを追求していく知恵がコンディショニングであるといえます。

厚生労働省生活習慣病予防のための健康情報サイト「e-ヘルスネット」より(一部抜粋)                      詳しい詳細は厚生労働省「e-ヘルスネット」 をご覧ください。

2:テンスタイルヨガ基礎
【基本プログラム】テンスタイルヨガ基礎

その日の心身の状態を観察し呼吸、瞑想、ポーズをアレンジしながらコンディションを整える、おまかせアレンジプログラムです。このプログラムでは①コンディショニングヨガと同じく心身の状態を観察・把握し、心身のコンディションを整えていくことを目的にしています。 ①コンディショニングヨガよりも柔軟性と強度が高い初心者~中級者向きの内容です。⑫呼吸改善ヨガや⑯すっきりヨガにご参加済みの方やヨガ中級者の方におすすめです。

こんな方におすすめ

・ヨガ初心者~中級者

・心身の不調を感じている

・むくみ、冷え、便秘が気になる

・健康維持増進したい

内容のポイント

・心身の調子を維持・増進のために

・筋肉をほぐす&鍛える

・姿勢を維持する力を高める

・呼吸を深める力を高める



このプログラムを定期的に活用することで、日常の過ごし方(活動量の多い・少ない、デスクワークが多い・少ない等)や姿勢、身体の使い方の癖や、慢性的な不調があることを把握できたり、いつもと違う調子を感じやすくなります。不調を感じたときには改善やセルフケアに適した各種プログラムをご用意しておりますので、ぜひ、ご活用ください。





※コンディションとは:

「状態」「体調」「条件」という表され方をしており、「体力」「精神」「技術」「医療」「栄養」「環境」といったさまざまな要因から影響を受けていています。 個々の要因は独立したものではなく密接に繋がりを持っています。正しい生活習慣を送ることが最良のコンディショニングといえますが、どうしてもそれが適わないときに、それを経験則と科学によってどのようにカバーしていくのかを追求していく知恵がコンディショニングであるといえます。

厚生労働省生活習慣病予防のための健康情報サイト「e-ヘルスネット」より(一部抜粋)                      詳しい詳細は厚生労働省「e-ヘルスネット」 をご覧ください。

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熊本県熊本市中央区水道町12-5本田ビル2階・3階
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月 定休日

火 10:00 - 21:00

水 10:00 - 21:00

木 10:00 - 21:00

金 10:00 - 21:00

土 10:00 - 17:00

日 10:00 - 15:00

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2022/08/14(日)お盆休みをいただきます。
2022/09/20(火)振替定休をいただきます。
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