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匿名のユーザー 女性 | 40代
姿勢改善ヨガに参加しました。初めに、姿勢を直すポイントを先生にチェックしていただけたのが良かったです。ポーズをとる中で、背骨を柔軟にし、メンテナンスする大切さを改めて感じました。最後の瞑想の時間では、とても穏やかに深い感覚の中で、リラックスできました。ありがとうございました。
匿名のユーザー 女性 | 50代
ポーズが出来る以前にまずは、自分の体と対峙する。バランスが悪いとか、これが苦手、ここが痛いとか。そして、呼吸を忘れない。いつもより、腰痛で動きも制限されましたが、終わった時のすっきり感はやはり、やめられません。
マインドフルネスヨガクラスへのご参加と、心に響くご感想をありがとうございます。
「ポーズよりもまずは自分の体と向き合う」—その気づきこそ、ヨガの本質ですね。
腰痛のある中でも、ご自身の状態を見つめながら丁寧に取り組んでくださったこと、本当に素晴らしいです。
呼吸を忘れず、終わったあとの“やっぱりやめられない”というスッキリ感…とても嬉しく拝見しました!
これからも無理のない範囲で、ご自身を大切にする時間を続けてくださいね。
匿名のユーザー 女性 | 50代
2回目のスッキリヨガでしたが、一回目より身体の使い方も慣れ終わったあとはすっきり感が味わえました。汗が流れるくらいの運動量で身体全体𛄖のストレッチもでき身体の動きが良くなりました。
すっきりヨガ2回目のご参加とレビューをありがとうございます。
前回より身体の使い方に慣れて、すっきり感を味わえたとのこと、とても嬉しいです。
たっぷり汗をかいて全身が伸びると、心も体も軽くなりますよね。
これからも、ご自身のペースで心地よい変化を楽しんでいただけたらと思います。次回もお待ちしています。
2025年06月24日月 定休日
火 10:00 - 21:00
水 10:00 - 21:00
木 10:00 - 21:00
金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 17:00
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2025/08/13(水) - 2025/08/15(金) | お盆休みを頂戴いたします。 |