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匿名のユーザー 女性 | 50代
上級クラスに参加しました。
ヨガを始めて4年。
「運動音痴の自分が上級クラスに参加できる日が来るなんて」とドキドキでした。
最近背中やお尻のお肉が落ちて、身体がスッキリしてきたと感じます。
お正月で増えた体重も元に戻るのが早くなりました。
指先が冷たく感じる日も減ったように思います。
代謝が良くなったかなぁと感じることが増えて嬉しいです。
まだまだ頑張るぞう!
匿名のユーザー 女性 | 50代
呼吸改善ヨガに参加しました。
普段は意識することが少ないので、お腹や背中の動きを感じながら、ゆっくり大切に呼吸しました。
まだまだ筋力と柔軟さは足りませんが、以前よりは深い呼吸ができてきたかなぁ。
今年も野外ヨガや講座に参加して、いろんな空気やエネルギーをしっかり身体と心に取り入れたいです^ ^
呼吸改善ヨガのご参加とレビューをいただきありがとうございます。筋肉や柔軟さだけではなく、ゆっくり大切に呼吸をするなど、深い呼吸を意識されてることが素晴らしいと思います。今年も野外ヨガや講座で、いろんな空気やエネルギーを一緒に感じられるのを楽しみにしています。
2025年02月06日匿名のユーザー 女性 | 50代
瞑想ヨガに参加しました。
初めてでしたが難しかった。
つい、いろいろ考えちゃうので。
でも、1時間があっという間に思えました。
終わったあとは、スッキリしました^ ^
瞑想クラスにご参加とレビューをいただきありがとうございます!1時間があっという間だったとのこと、集中力が素晴らしいと思います。最初は少し難しさを感じることもありますが、続けていくうちに心地よさが増していくかもしれません。日常でも是非取り組んでみてください。 テンスタイルヨガでは、動的クラスや静的クラスなど、多くの種類のクラスを設けておりますので、今後も体調や気分に合わせ、クラスを選んでご予約くださいね。お待ちしております。
月 定休日
火 10:00 - 21:00
水 10:00 - 21:00
木 10:00 - 21:00
金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 17:00
日 10:00 - 15:00