マインドフルネスヨガクラスへのご参加と、心に響くご感想をありがとうございます。

「ポーズよりもまずは自分の体と向き合う」—その気づきこそ、ヨガの本質ですね。

腰痛のある中でも、ご自身の状態を見つめながら丁寧に取り組んでくださったこと、本当に素晴らしいです。

呼吸を忘れず、終わったあとの“やっぱりやめられない”というスッキリ感…とても嬉しく拝見しました！

これからも無理のない範囲で、ご自身を大切にする時間を続けてくださいね。

すっきりヨガ2回目のご参加とレビューをありがとうございます。

前回より身体の使い方に慣れて、すっきり感を味わえたとのこと、とても嬉しいです。

たっぷり汗をかいて全身が伸びると、心も体も軽くなりますよね。

これからも、ご自身のペースで心地よい変化を楽しんでいただけたらと思います。次回もお待ちしています。