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体験会:コロナ太りをやっつけろ! 無料レッスン体験会  レッスンレベル☆☆☆☆★

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  • クービックユーザー

    普段「呼吸」を意識することのない生活を送っていましたが、体験会を経て自分が1分間に何回呼吸しているのか、その回数がどれだけストレスと密着しているのかを意識するようになりました。今では信号待ちなど、ふとした時に本来の呼吸に戻すよう心掛けています。これからしっかり自分の体と向き合っていき、腰痛の改善を図るつもりです。

    返信コメント

    体験レッスン会へご参加いただきありがとうございます。体験会が呼吸状態を把握する機会となれたこと嬉しいです。早速に信号待ちやふとした時に本来の呼吸へ戻すことを実践されているとのコメントに感激しています、ありがとうございます。呼吸と同じように筋肉や関節をはじめ姿勢の癖など、身体についての状態も把握していただき腰痛の根本解決にお役立ていただければと思います。ご不明な点がありまたらご遠慮なくお尋ねください。

    2021年02月24日
  • クービックユーザー

    睡眠やマインドフルネスに興味があり参加しました。呼吸に集中しゆっくり吸ってゆっくり吐くことで頭の中がすっきりし心身ともに癒されることが体感できました。簡単にストレス解消できそうなので意識してやってみたいと思います。また先生と同じポーズが出来た時はうれしくもっと頑張ろうと思いました。空気清浄機等コロナ対策もしっかりされていて安心で男性も3名参加で心強く続けて行こうと思いました。

    返信コメント

    この度は無料レッスン体験会にご参加いただきありがとうございました。呼吸によって心身ともに癒されることをご体感いただけたこと嬉しく思います。呼吸は心身がリラックス状態となる副交感神経への刺激になりますので簡単なセルフメンテナンスとしてとても有効な方法です。ふと浅い呼吸になっているなと感じたときには、ぜひ、呼吸を意識してみてください。当スタジオは男性会員様はもちろん、年代層も10代~80代のハイシニアの方々までいらっしゃいます♪皆さまに安心してご利用いただけるよう様々なコロナ対策を行っています。お気づきの点などありましたらご遠慮なくお声がけください。

    2021年02月24日
  • クービックユーザー

    初めてのヨガ体験で🧘‍♂️初級でしたがジンワリ汗がでてきて気持ちいい感じが良かったです😊

    返信コメント

    初めてのヨガ体験に当スタジオの無料レッスン体験会をご利用いただきありがとうございます。ジンワリ汗と気持ちいい感じが良かったとのコメントとても嬉しいです。初めての方はお怪我のないように少しずつ身体を解していただくことで可動域を広げていき代謝UP!につなげていくことをおすすめしています。ご不明点などありましたらご遠慮なくスタッフにお尋ねください。

    2021年02月20日
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