このたびはテンスタイルヨガ中級へのご参加とレビューをありがとうございます。

貴重なエピソードをありがとうございます。ご自身の状態を実感され、他のクラスでのレッスンを経て中級クラスへ参加し成長を実感された…スタッフ一同、感動・感激です！スタジオのプログラム体系はさまざまなご活用のスタイルを想像して考えました。想像した１つに完全一致するスタイルでご活用いただいていること嬉しくてたまりません！ありがとうございます。終わった後に目的地まで歩く体力がなかったことは歩くために筋肉を動かすエネルギー不足になったかと想像されます。ヨガをする前の栄養補給などで工夫や根本的な体力をつけていくことにもお役に立てるよう尽力いたします。ご不明点などございましたらご遠慮なくお尋ねください。ありがとうございました。

このたびはテンスタイルヨガ中級へのご参加とレビューをありがとうございます。

ぷるぷるを感じる＆しっかり動けた実感・程よい筋肉の疲れを感じた・自分の可動域を感じられた…ご自分の身体の状態を観察され、いつもと違う状態を感じ、気づき、把握されていてすばらしいです！まさにヨガの実践ですね！すばらしいです⭐️中級クラスのあとは筋肉をしっかりと使っていますので筋疲労へのケアをぜひ。レッスン後すぐにでもタンパク質を補給して筋ケア＆入浴（浸かる）で疲労緩和がおすすめです。