いきいき100年ヨガクラスのご参加とレビューをいただきありがとうございます。

「筋肉をつけてもっと人生を楽しみたい」というお言葉、とても力強くて素敵です！

いきいき100年ヨガは、地味な動きですが、緊張と弛緩を繰り返し、まさにその想いを応援するクラスです。

これからも、無理なく・楽しく・確実に、体づくりを続けていきましょう。

呼吸改善ヨガのご参加とレビューをありがとうございました。

「呼吸と姿勢のつながり」に改めて気づかれたとのこと、とても嬉しく拝見しました。

私たちの体は、意識を向けることで少しずつ変化していきます。

これからもご自身の呼吸や姿勢とやさしく向き合う時間を、ぜひ大切にされてくださいね。