本日も、満月🌝と桜🌸満開の中ヨガが出来て感謝します🙏ありがとうございます😊

ヨガのポーズは、完璧に出来なくても何回もやるうちに、意識を向ける所が違ってくるので奥の深さを感じます。

今日、シャバーサナの時に流した音楽、第2チャクラを整える曲、凄く良かったです。

宇宙からのパワーを感じました。

帰る時に歩行がしやすくなっていて、体の変化がわかりました😊

異動でバランスを崩していましたが、自律神経が整ったのかよく眠れました☺️

ありがとうございました✨️

本日も、中級クラスありがとうございました。汗もかいてスッキリしました😊

身体の土台である下半身の強化は必須ですが、左右の違いもあるので、その差をとっていけるようにしたいです。