若い頃に野球少年でトレーニングしてきたのに、体が硬いので今は柔らかくするのに、挑戦しています。体は曲がっていないのに、体が温まり、風邪など寄せ付けないといいけど思います。段々と慣れてくるのを楽しみにしています。始めて良かったです!!

やっと慣れてきて、ヨガが日課の一部になり、これから体調が上向くのを楽しみにしてまーす。日常的に家の周辺の医療機関をぐるぐる周り、体の点検をしながら、体力向上を目指して、ヨガに励みます！体の隅々にスポットライトを当ててる感じですね笑!!

本日も、ありがとうございました。

満月🌝のパワーのもと、ヨガ出来たことに感謝します🙏自分の呼吸を整えて、心の動きを止めることで、体も整い、内なる自分と繋がり、直感を受け取りやすくなりました✨