テンスタイルヨガスタジオではメンタルのセルフケアスキルとして様々にある瞑想の中から2つの瞑想をご案内しています。心を静める集中瞑想とあるがままを観察するマインドフルネス。この「瞑想」プログラムでは心を静め集中するための瞑想を行います。

・瞑想ができるようになりたい

・ストレスが多いと感じる、ストレスに弱い

・先々や過去のことが気になり、いつも不安や心配がある

・でも、だって、どうせが口癖になっている

・いろいろなことを考えすぎて疲れてしまう

・心も身体も疲れてしまうことがある

・瞑想をすることが初めての方が安心して瞑想に取り組むことができます

・瞑想についての簡単な紹介を行います

・身体の緊張を解し、瞑想の準備を整えてから実践を行います

瞑想

テンスタイルヨガスタジオではメンタルのセルフケアスキルとして様々にある瞑想の中から2つの瞑想をご案内しています。心を静める集中瞑想とあるがままを観察するマインドフルネス。この「瞑想」プログラムでは心を静め集中するための瞑想を行います。



こんな方におすすめ

・瞑想について知りたい

・瞑想ができるようになりたい

・感情労働をしている

・ストレスが多いと感じる、ストレスに弱い

・先々や過去のことが気になり、いつも不安や心配がある

・でも、だって、どうせが口癖になっている

・いろいろなことを考えすぎて疲れてしまう

・心も身体も疲れてしまうことがある

内容のポイント

・瞑想をすることが初めての方が安心して瞑想に取り組むことができます

・瞑想についての簡単な紹介を行います

・身体の緊張を解し、瞑想の準備を整えてから実践を行います

・脳の休息を目指します

13：瞑想

◾️【ご案内】テンスタイルヨガスタジオ
「心と体が軽くなる」を大切にしている
 熊本水道町にあるヨガスタジオです。
 ・月謝会員制：月5,500円〜
 ・入会金　　：11,000円
　※体験会当日入会の方は入会金無料
　
ほとんどの会員様がヨガ未経験から始めています。
安心してヨガをはじめることができるスタジオです。


◾️【スタジオの体験、ご入会をご検討の方へ】
ヨガは継続して取り組んでいただくことで心身へのより高い効果を発揮します。
車と同じようにヨガとも長くお付き合いいただけるよう
お試し体験される方のみのレッスン体験会を開催しています。
　
また、ご希望のクラスをお試しいただけるトライアルもご用意しています。
トライアルについての詳細はトライアルクーポン券の情報をご覧ください。
ぜひ、お気軽にお試しください。

◾️HELLO YOGA DAY！レッスン体験会 開催案内
・不定期開催となっております。
・予約受付情報はこちらのページにてご案内いたします。
・開催確定の最新情報は当サイトブログにて随時、ご案内いたします。

【今後の開催予定】
・9月
　9/23（火・祝日）14：30〜16：00

・10月 　
    10/  4（土）15：30〜17：00
    10/16（木）10：30〜12：00
    10/21（火）19：00〜20：30

・11月 　 
    11/ 1 （土）15：30〜17：00 
    11/ 6 （木)  14：00〜15：30 
    11/19（水）11：00〜12：30 
    11/30（日）14：30〜16：00

※各回10名の先着受付となっております。
※ご希望日がある方はお早めにお申し込みください。

詳細＆ご予約はこちらをご覧ください↓
https://coubic.com/reservation-tenstyle/1812455

これまでの体験会の様子は
下記の開催報告をご覧ください
https://coubic.com/reservation-tenstyle/blogs/835396#pageContent

■お試し2回クーポン券
・お好きなレッスンがお試しいただけます（一部対象外あり）。
・レッスンを２回ご利用いただけます。
・有効期限：ご購入当日から1か月間です（30日）。
・お１人様１回限りのご利用とさせていただきます。
https://coubic.com/reservation-tenstyle/products
（↑パスワードが必要です。お電話096ー352ー8001へご連絡ください）

◆その他のレッスン体験、ドロップイン利用について
ご利用をご希望の方は下記の連絡先へお問合せください。

【月に1度の特別レッスン情報！】
※満席注意！お早めにご予約ください。

◾️8月度の月謝会員様限定イベントレッスン
8月 3日 :10:00〜11:00 アロマヨガ
8月 5日 :10:00〜11:00 やわらぎヨガ
8月 6日 :18:30〜19:30 アロマヨガ
8月 8日 :14:00〜15:00 ヨガホイール de 柔軟＆筋トレ
8月 9日 :10:00〜11:00 満月ヨガ
8月 16日 :11:30〜12:30 ヨガホイール de 柔軟＆筋トレ

◾️9月度の月謝会員様限定イベントレッスン
9月  3日 :11:00〜12:00   ヨガホイール de 柔軟＆筋トレ
9月  4日 :10:30〜11:30   アロマヨガ
9月  4日 :19:00〜20:00   ぐっすりヨガ
9月  7日 :12:00〜13:00   満月月礼拝ヨガ
9月14日 :12:00〜13:00   ヨガホイール de 柔軟＆筋トレ
9月17日 :10:00〜11:00   アロマヨガ
9月25日 :19:00〜20:00   チャレンジ！太陽礼拝ヨガ

◾️【ご案内】一時休会、コース終了のお手続きについて
　月謝コースの一時休会、コース終了は下記のお手続きが必要となります。

・一時休会：休会希望月の前月20日までに申請ください
　（例）12月度から一時休会 → 11月20日までに申請書類へ記入 

・コース終了：コース終了希望月の前々月の5日までに申請ください
　（例）12月度からコース終了 → 10月5日までに申請書類へ記入 


【お問合せ・ご予約は】
テンスタイルヨガスタジオ
☎：096-352-8001　
mail：tenstylestudio10@gmail.com　
WEB：https://www.yoga-tenstyle.com/

お問合せ時間（テンスタイル事務局）
火～金 11：00～19：00
土曜日 11：00～17：00
定休日：月曜日

熊本市中央区水道町交差点から徒歩２分、ヨガをするのが初めての方が安心してヨガをはじめることが出来るヨガスタジオです。心と体が軽くなるヨガで、ストレスすっきり、運動不足解消、ダイエット、肩こり、腰痛の根本改善、更年期を健やかに。

2025/08/13（水） - 2025/08/15（金）	お盆休みを頂戴いたします。
2025/09/02（火）	社員研修のため
2025/09/21（日）	藤崎八旛宮例大祭にともなう交通規制のため

テンスタイルヨガスタジオ

13：瞑想

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