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6:⭐️呼吸改善ヨガ

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レビュー

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1
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    すっきりヨガに参加しました。

    ウォーミングアップを全力で取り組んで、腰を痛めてしまいましたT^T

    毎回歩いて参加するのに、今回は車だったので、身体が温まってなかったようです。

    でも、ヨガはなんとかできたのでよかった^ ^

    ウォーミングアップは山のポーズで始まりますが、そのポーズを意識していたのは最初だけでした。

    最近は、なるべくどのポーズの時も、山のポーズや腹筋等に意識を向けていたいと頑張っています。

    頭も身体もしっかり使ってすっきりできました^ ^

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    呼吸改善ヨガに参加しました。

    CAT & COWの呼吸では、背中が膨らむ感覚覚えて新鮮でした。

    ひとつひとつのポーズに時間をゆっくりかけられていて筋力を使いました。

    3年近く続けているおかげで、先週は、しまなみ海道を自転車で30km走破できました。当日まではゴールできるかドキドキでしたが、とても楽しい経験でした。

    これからも、ワクワクする体験にチャレンジしようと勇気が出ました。

    気力と体力をくださり、ありがとうございます😊

  • 匿名のユーザー 女性 | 40代

    ボールを使ってのストレッチがとにかく気持ち良く、コリをほぐしている感覚がありました。詰まっているリンパが流れ始めたのか、思った以上に汗をかき、体力使い、とてもいい運動になりました!またこのメニューに参加したいです。

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基本情報

住所
熊本県熊本市中央区水道町12-5本田ビル2階・3階
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電話番号
0963528001
営業時間

月 定休日

火 10:00 - 21:00

水 10:00 - 21:00

木 10:00 - 21:00

金 10:00 - 21:00

土 10:00 - 17:00

日 10:00 - 15:00

特別営業時間
2024/05/03(金)
10:00 - 17:00
2024/05/04(土)
10:00 - 13:00
特別休業日
2024/05/05(日)ゴールデンウィークのお休みをいただきます