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匿名のユーザー 女性 | 50代
上級クラスに参加しました。
寒い日でしたが、身体を動かしてあったまりました。
寒さ感じないかも^ ^
帰りは雪の中を30分ほど歩きました。
身体が冷えないうちにバスに乗れてホッとしました。
ヨガのおかげで、暖かく雪道散歩できて楽しかったです^ ^
匿名のユーザー 女性 | 50代
呼吸改善ヨガに参加しました。
普段は意識することが少ないので、お腹や背中の動きを感じながら、ゆっくり大切に呼吸しました。
まだまだ筋力と柔軟さは足りませんが、以前よりは深い呼吸ができてきたかなぁ。
今年も野外ヨガや講座に参加して、いろんな空気やエネルギーをしっかり身体と心に取り入れたいです^ ^
呼吸改善ヨガのご参加とレビューをいただきありがとうございます。筋肉や柔軟さだけではなく、ゆっくり大切に呼吸をするなど、深い呼吸を意識されてることが素晴らしいと思います。今年も野外ヨガや講座で、いろんな空気やエネルギーを一緒に感じられるのを楽しみにしています。
2025年02月06日匿名のユーザー 女性 | 50代
瞑想ヨガに参加しました。
初めてでしたが難しかった。
つい、いろいろ考えちゃうので。
でも、1時間があっという間に思えました。
終わったあとは、スッキリしました^ ^
瞑想クラスにご参加とレビューをいただきありがとうございます!1時間があっという間だったとのこと、集中力が素晴らしいと思います。最初は少し難しさを感じることもありますが、続けていくうちに心地よさが増していくかもしれません。日常でも是非取り組んでみてください。 テンスタイルヨガでは、動的クラスや静的クラスなど、多くの種類のクラスを設けておりますので、今後も体調や気分に合わせ、クラスを選んでご予約くださいね。お待ちしております。
月 定休日
火 10:00 - 21:00
水 10:00 - 21:00
木 10:00 - 21:00
金 10:00 - 21:00
土 10:00 - 17:00
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