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8:⭐️肩こり・腰痛改善ヨガ

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レビュー

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1
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    上級クラスに参加しました。

    寒い日でしたが、身体を動かしてあったまりました。

    寒さ感じないかも^ ^

    帰りは雪の中を30分ほど歩きました。

    身体が冷えないうちにバスに乗れてホッとしました。

    ヨガのおかげで、暖かく雪道散歩できて楽しかったです^ ^

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

     呼吸改善ヨガに参加しました。

     普段は意識することが少ないので、お腹や背中の動きを感じながら、ゆっくり大切に呼吸しました。

     まだまだ筋力と柔軟さは足りませんが、以前よりは深い呼吸ができてきたかなぁ。

     今年も野外ヨガや講座に参加して、いろんな空気やエネルギーをしっかり身体と心に取り入れたいです^ ^

    返信コメント

    呼吸改善ヨガのご参加とレビューをいただきありがとうございます。筋肉や柔軟さだけではなく、ゆっくり大切に呼吸をするなど、深い呼吸を意識されてることが素晴らしいと思います。今年も野外ヨガや講座で、いろんな空気やエネルギーを一緒に感じられるのを楽しみにしています。

    2025年02月06日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    瞑想ヨガに参加しました。

    初めてでしたが難しかった。

    つい、いろいろ考えちゃうので。

    でも、1時間があっという間に思えました。

    終わったあとは、スッキリしました^ ^

    返信コメント

    瞑想クラスにご参加とレビューをいただきありがとうございます!1時間があっという間だったとのこと、集中力が素晴らしいと思います。最初は少し難しさを感じることもありますが、続けていくうちに心地よさが増していくかもしれません。日常でも是非取り組んでみてください。 テンスタイルヨガでは、動的クラスや静的クラスなど、多くの種類のクラスを設けておりますので、今後も体調や気分に合わせ、クラスを選んでご予約くださいね。お待ちしております。


    2025年02月05日
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基本情報

住所
熊本県熊本市中央区水道町12-5本田ビル2階・3階
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電話番号
0963528001
営業時間

月 定休日

火 10:00 - 21:00

水 10:00 - 21:00

木 10:00 - 21:00

金 10:00 - 21:00

土 10:00 - 17:00

日 10:00 - 15:00