肩こり腰痛クラスへのご参加、そして温かいレビューをありがとうございます。

若い頃に野球でしっかりトレーニングされていた方こそ、大人になってから体の硬さに気づかれることがあります。その中で「柔らかくすることに挑戦したい」と思われたお気持ちがとても素晴らしいです。体が曲がっていないように感じても、呼吸と動きでしっかり体が温まり、免疫力や巡りが整っていくのはヨガの大きな魅力です。風邪を寄せつけない丈夫な体づくりにもつながっていきますよ😊これから少しずつ動きに慣れ、体の変化を楽しんでいただけたら嬉しいです。「始めて良かった」というお言葉が何より励みになります。また次回一緒に体を整えていきましょう！

肩こり・腰痛クラスのご参加と、温かいレビューをいただきありがとうございます。

ヨガが日課の一部になってきたとのこと、本当に素晴らしい変化です。続けることで、肩こりや腰の不調も少しずつ整い、体調が上向いていくのを実感されると思います。医療機関での点検を受けながら、ご自身の体に丁寧に向き合い、体力向上にも前向きに取り組まれている姿勢にとても感銘を受けました。

ヨガはまさに「体の隅々にスポットライトを当てる」ような時間ですね😊✨

そうして意識を向けたところから、体は確実に応えてくれます。これからも無理なく、ご自身のペースで体と仲良く過ごしてくださいね。また次回一緒に整えていけるのを楽しみにしています。

満月　月礼拝ヨガクラスのご参加と、レビューをいただきありがとうございました。満月のエネルギーのもとでヨガができたことに感謝を向けられる、その優しさと感性にこちらも心が温まりました。呼吸が整い、心が静まると、体も自然と整い、内側の自分とつながる時間が生まれますね。満月の夜に、ご自身と穏やかに向き合う時間をご一緒できてとても嬉しかったです。