帰る時に歩行がしやすくなっていて、体の変化がわかりました😊

異動でバランスを崩していましたが、自律神経が整ったのかよく眠れました☺️

ありがとうございました✨️

本日も、中級クラスありがとうございました。汗もかいてスッキリしました😊

身体の土台である下半身の強化は必須ですが、左右の違いもあるので、その差をとっていけるようにしたいです。

筋力が落ちたとご相談したところ、体の使いかたなどを丁寧に教えていただきました。自分でなかなか意識でない部分を細かく丁寧にアドバイスいただきました。スタジオからの帰路はめっちゃ姿勢を意識して帰りましたwありがとうございました。