Rhythm Stretch

Rhythm Stretchとは…

湘南地区発祥のオリジナル機能性エクササイズ。

考案者はMio。

動的静的ストレッチ、ワークアウトのほかにダンスの基礎でもあるアイソレーションを使う運動です。

『アイソレーション』を使って、意識的に身体を解しながらtrainingとstretchを組み合わせたトータルボディメイクエクササイズです。『アイソレーション』の独特なmoveでtrainingの前に最適な身体の状態を作っていきます。ボディメイク要素も高く、短時間で効率的にtrainingしていき、最後はゆったりとしたストレッチで解していきます。腰痛や生理痛の改善、肩凝り解消など数多くの効果と実感を得ております。

公式Instagram

https://www.instagram.com/rhythmstretch_official