スポーツジムROCONESS-ロコネス-

第２回！白石城一周初日の出マラソンボランティアに参加しませんか？😺

主催者のメッセージ

主催:元旦も走る会

代表 阿子島裕明

第２回目となる白石城一周初日の出マラソンのボランティアスタッフとして、ランナー/ウォーカーを一緒にサポートしませんか？頑張る人を応援したい方、気持ちよく2026年をスタートしたい方、皆様のご協力をよろしくお願いいたします。

ロコネスのメッセージ

スポーツジムROCONESS

代表　角張彩希

ロコネスのレッスンでマラソンアドバイザーを務める阿子島裕明さんの企画です。元旦も走る！良い一年になりそうな企画にロコネスも賛同し、ボランティアスタッフを募集しています。一緒に大会をサポートしませんか？



✅日時:2026年1月1日(祝)

　　 朝6:30現地集合

✅集合場所:白石城大手門内

✅内容:コース誘導、案内、受付、おふるまい担当等

コースのポイント地点で誘導/案内/応援/ゴール地点でおふるまいの担当をしていただきます

✅朝食会:イベント終了後、お時間の許す方は反省会もかねた朝食会も予定しています♪(午前中に終了)



詳細はメンバーが集まり次第ご連絡いたします。

その場で入会なら･･･

講習会費2,000円→500円

※白石市物価高騰対策事業３割増商品券が使えます（2024.7.14～2025.1.13）

60歳以上の方なら（※限定15人まで）

「新聞折り込み、チラシを見た」で講習会費0円

高校生以上対象

※初めての方は受講が必要です

※講習会開催日程で都合がつかない方はお電話で個別に調整可能です



90分間の体験プログラムです

【内容】

①施設設備・料金形態・予約の方法等のご案内（約１５分）

②各エリアの体験（約３０分）

③フリータイム（約４５分）



【持ち物】

室内用運動シューズ

タオル

運動しやすい服装

着替え（必要な方）

飲み物（自動販売機あり）

クレジットカード（初回講習会で月謝または回数券をその場で購入する場合）



【講習会ご予約方法】

①「ゲスト予約」をタップ

②予約人数を選択

③予約日時を選択

④予約者様情報の入力

⑤お支払い情報へ進む（講習会費は現地払いのためカード登録は不要です）

⑥予約確定

※予約確定後に日程を変更する場合には予約確定メールからキャンセル・変更することができます

【半額５００円OFF実施中！！】

※白石市物価高騰対策事業３割増商品券が使えます（2024.7.14～2025.1.13）

4歳から中学3年生が対象

ご利用方法等について説明しますので、保護者の方の同伴をお願いします

クライミングエリアのみ４５分間の初回講習会です

※初めての方は必ず受講してください

※講習会開催日程で都合がつかない方はお電話で個別に調整可能です



４５分間のボルダリング体験プログラムです

【内容】

①施設設備・料金形態・予約の方法等のご案内（約５分）

②ボルダリングのルール説明（約５分）

③フリータイム（約３５分）



【持ち物】

室内用運動シューズ

タオル

運動しやすい服装

着替え（必要な方）

飲み物（自動販売機あり）

クレジットカード（初回講習会で月謝または回数券をその場で購入する場合）



【講習会ご予約方法】

①ゲスト予約をタップ

②予約人数を選択

③予約日時を選択

④予約者様情報の入力

⑤お支払い情報へ進む（講習会費は現地払いのためカード登録は不要です）

⑥予約確定

※保護者の方もロコネスを利用する場合はお子様用のメールアドレス（お子様1人につき1アドレス）をご登録いただく必要がございます。同じメールアドレスで複数人の登録をすると同じ時間帯に予約をとることができません。

※予約確定後に日程を変更する場合には予約確定メールからキャンセル・変更することができます。

受講したいレッスンの日時を選んでご予約ください😺

※白石市物価高騰対策事業３割増商品券が使えます（2025.7.14～2026.1.13）

12/6･20(土)19:00～20:00　俺のがちトレＤＡＹ

【強度★★★】だいじ（会員400円・会員以外700円）

こそトレも良いけれど、たまには仲間と高め合いモチベUP！

毎回記録をつけて前の自分を越えていけ！副代表とトレーニングしよう！

60分でそれぞれの限界を目指す！

①12/12(金)20:00～20:30　Ｓ-フィット･フロア

②12/26(金)20:00～20:45　Ｓ-フィット･マシン

【強度★★★】さき

STRONG/強さ SHAPE/しなやかさ SPIRIT/粘り強さ

を育てる筋トレクラス！

励まし合って乗り越える達成感を！12日はフロア、26日はマシンで実施します★

12/18(木)20:00～20:45　M-フィット

【強度★★☆】①みはる

有酸素運動と筋トレを組み合わせた全身ワークアウトです♪

MIX、MOVE、MUSICの「M」

今月はクリスマスバージョンで45分の特別レッスンです★☆★

12/24(水)11:00～11:30　膝・腰ラクに！足腰メンテ

【強度★☆☆】みはる

モビバンを使って、足腰をやさしくメンテナンス！

無理なく動かし、腰やひざのこわばりをスッキリ解消します。

足腰に不安がある方におすすめです♪

12/27(土)17:00～17:45　クライマーの筋トレGRIP&BACK

【強度★★★】だいじ

背中で引く力とグリップ力を高めつつ、余計な筋肥大を抑えて「軽く強い体」へ。

機能的に動ける筋肉をつくるためのレッスンです。



【料金（現地払い）】

※白石市物価高騰対策事業３割増商品券が使えます（2025.7.14～2026.1.13）

ロコネス会員　　　５００円

会員以外　　　　　７００円

【俺のがちトレDAY・料金（現地払い）】

ロコネス会員　　　４００円

会員以外　　　　　７００円



【持ち物】

・フェイスタオル

・バスタオル

・室内用運動シューズ

・ヨガマット（なくても可）

・飲み物（自動販売機あり）

30分または１時間単位の予約となります

（ベース会員価格「30分」：開店～15時は150円、15時～閉店・土日祝は200円）

（ベース会員価格「60分」：開店～15時は250円、15時～閉店・土日祝は350円）

ロードバイクを使ったフィットネス

バーチャルサイクリングアプリを使用して世界中のルートの中からお好きなコースを選択

旅行気分でサイクリングを楽しみましょう

※月謝または回数券を購入した方が対象です。まずは、初回講習会の受講をお願いします。

30分または１時間単位の予約となります

（ベース会員価格「30分」：開店～15時は150円、15時～閉店・土日祝は200円）

（ベース会員価格「60分」：開店～15時は250円、15時～閉店・土日祝は350円）

ボルダリングとムーンボードのエリアです

・ボルダリングエリアは初心者向けの90°100°の壁です

　フィットネス×ボルダリングに重点を置いています

・ムーンボードは上級者向け

　世界統一規格の壁で様々でルートに挑戦してみましょう

※月謝または回数券を購入した方が対象です。まずは、初回講習会の受講をお願いします。

３０分または４５分単位の予約となります

（ベース会員価格「30分」：開店～15時は100円、15時～閉店・土日祝は150円）

（ベース会員価格「45分」：開店～15時は150円、15時～閉店・土日祝は200円）

自走式トレッドミルを使用して自分のペースでランニング

バーチャルランニングアプリを使用してお好きなコースを走りましょう

※月謝または回数券を購入した方が対象です。まずは、初回講習会の受講をお願いします。

30分単位の予約となります（ベース会員価格：開店～15時は100円、15時～閉店・土日祝は150円）

スミスマシンを使用したウエイトトレーニングができます

全身の筋肉を鍛えましょう！

※月謝または回数券を購入した方が対象です。まずは、初回講習会の受講をお願いします。