Great yoga session at a relaxed pace!

10月に入会して一カ月経ちました。

教室は明るく、少人数なので先生のフォローも行き届いて気持ち良くレッスン出来ています♪

自分のペースで無理せずでき、先生のお声がけでやる気が出て来ます。

レッスン後は、身体も気持ちも軽く感じられます！！

まだ3回目ですが

すごく楽しいです

慣れてないことも多いですし、ポーズが上手く作れないことばかりですけど

自然な呼吸を繰り返しているうちに

余計な考えが頭に浮かばなくなることがわかりました。ただそこにいる。それでいい。

実感できたことに驚いています