・モットー 「人を信じよ、しかしその百倍も自分を信じよ」自分を発見し、自信に繋がるレッスンをお届けします。 ・昔持っていた悩み 四歳からバレエを続け、東京シティバレエ団、劇団四季とずっと舞台に出る仕事をしていた為怪我が絶えませんでした。 特に膝、アキレス腱、外反母趾と下肢の痛みにより常にテーピングでぐるぐる巻きでした。 ・悩みが改善された時のこと ピラティスを始めた時点で舞台からは離れていましたが、それを置いても怪我は全く無くなりました。今思えば一見姿勢は良くともかなりのスウェイバック(反り腰)で体幹を支える筋肉がなく、その負担が下肢にきていたのでしょう。もっと早く出会いたかった…！ ・今の自分に欠かせないこと 一人になる時間。インストラクターでも母でもなくなる時間。ぼーっとしたり読書する為にカフェで過ごしたり、夜お酒を飲む時間は欠かせない大切な時間です。 ・プライベートなこと 四歳、二歳の息子がいます。 やんちゃな彼らと遊ぶのが最強のトレーニングです。そしてスポーツジムのトレーナーもしています。マシンではアウターマッスルしか鍛えられないと思われがちですが、ピラティスはどんな運動にも繋がります。マシントレの疑問などもぜひ質問ください。 ・皆さんへ 「人を信じよ、しかしその百倍も自分を信じよ」 手塚治虫さんの言葉です。 SNSでの情報過多、そして不安定な世の中。現代は自信を持ち続けることが中々難しい時代。でも、自分を一番信じられるのは自分だけ。「これを続けていれば安心」「戻ってくる場所」があると心身共に健康を保ちやすい、そして自信に繋がりやすい。ピラティスはその助けになるとも私は信じています。 難しいかな？という心配は無用。 レッスンにはレベル分けはなく、皆さんの体調、痛み、経験を聞いて組み立てていく、皆さんと一緒に作り上げていく鮮度抜群のレッスンです。笑。 同じエクササイズでもキツイ日もあれば気持ち良い日もある。そんなご自身の日々の変化も楽しんで。一緒に「今より一歩、理想のカラダ」に近付きましょう！