ENCOMPASSピラティス：60分

スライドするボードの傾斜やワイヤーなどを使い、ENCONPASSでピラティスを行うクラスです。

マットの上では味わえないコントロールや気づきを得られます。

ENCOMPASSワークアウト：50分

音楽に合わせてトレーニングするクラスです。

リズミカルな筋肉の収縮を促し、有酸素運動の効果も加わります。

ENCOMPASSワークアウト：50分

音楽に合わせてトレーニングするクラスです。

リズミカルな筋肉の収縮を促し、有酸素運動の効果も加わります。

ENCOMPASSワークアウト：50分

音楽に合わせてトレーニングするクラスです。

リズミカルな筋肉の収縮を促し、有酸素運動の効果も加わります。

ENCOMPASSワークアウト：50分

音楽に合わせてトレーニングするクラスです。

リズミカルな筋肉の収縮を促し、有酸素運動の効果も加わります。

ENCOMPASSピラティス＆ワークアウト：50分

ピラティスとワークアウトの両方をお楽しみいただけるクラスです。

参加者のみなさまの様子を見ながら行うミックスクラス。

ピラティスタイムではコントロールで骨や筋肉のバランスを整え、

ワークアウトタイムでは筋肉にリズミカルな収縮と有酸素性を与え、効率よく身体整え、鍛えることができます。

ENCOMPASSピラティス：60分

スライドするボードの傾斜やワイヤーなどを使い、ENCONPASSでピラティスを行うクラスです。

マットの上では味わえないコントロールや気づきを得られます。

ENCOMPASSピラティス：60分

スライドするボードの傾斜やワイヤーなどを使い、ENCONPASSでピラティスを行うクラスです。

マットの上では味わえないコントロールや気づきを得られます。

ENCOMPASSピラティス：60分

スライドするボードの傾斜やワイヤーなどを使い、ENCONPASSでピラティスを行うクラスです。

マットの上では味わえないコントロールや気づきを得られます。

ENCOMPASSピラティス＆ワークアウト：50分

ピラティスとワークアウトの両方をお楽しみいただけるクラスです。

参加者のみなさまの様子を見ながら行うミックスクラス。

ピラティスタイムではコントロールで骨や筋肉のバランスを整え、

ワークアウトタイムでは筋肉にリズミカルな収縮と有酸素性を与え、効率よく身体整え、鍛えることができます。

ENCOMPASSピラティス：60分

スライドするボードの傾斜やワイヤーなどを使い、ENCONPASSでピラティスを行うクラスです。

マットの上では味わえないコントロールや気づきを得られます。

ENCOMPASSグループ：50分

音楽に合わせてトレーニングするクラス

ENCOMPASSグループ：50分

音楽に合わせてトレーニングするクラス

ENCOMPASSグループ：50分

音楽に合わせてトレーニングするクラス

ENCOMPASSグループ：50分

音楽に合わせてトレーニングするクラス

ENCOMPASSピラティス：60分

スライドするボードの傾斜やワイヤーなどを使い、ENCONPASSでピラティスを行うクラスです。

マットの上では味わえないコントロールや気づきを得られます。

ENCOMPASSピラティス：60分

スライドするボードの傾斜やワイヤーなどを使い、ENCONPASSでピラティスを行うクラスです。

マットの上では味わえないコントロールや気づきを得られます。

ENCOMPASSピラティス：60分

スライドするボードの傾斜やワイヤーなどを使い、ENCONPASSでピラティスを行うクラスです。

マットの上では味わえないコントロールや気づきを得られます。

ENCOMPASSピラティス：60分

スライドするボードの傾斜やワイヤーなどを使い、ENCONPASSでピラティスを行うクラスです。

マットの上では味わえないコントロールや気づきを得られます。