＜朝礼や結婚式など人前でスピーチが苦手の方向け！頭が真っ白になった時の対処法も伝授。目から鱗の佐藤流オリジナルコンテンツで人前の緊張を軽減＞

あがり症の方にお聞きします。

あがらないようになるための話し方の練習をして、時に一言一句原稿を用意してうまくいった人はいますか？

あがらないための対処法や話し方の訓練が、逆にあがることへの意識を強めて益々あがらせてしまっているから、多くのあがり症の方が良くならないのです。

だから、この講座では話し方のテクニックの話は一切しません。

長年に渡って当事者の方に実践してきた中で、あがり症に効果のあった独自の方法で、目から鱗のスキルを学びます。

そのノウハウの要点は以下の5点です。

✕あがってはならない→〇あがっていい、むしろしっかりあがる
✕うまく話す→〇うまく話してはいけない
✕論理的に話す→〇思ったことをポンポン話す
✕4領域での繋がりの断絶→〇4領域での繋がりの回復
✕理想の自分で話す→〇生の言葉で話す

あがり症は、ハキハキ喋りたい、堂々と喋りたい、あがらずに喋りたいといった理想の自分を求めれば求めるほどに、そこから遠ざかります。

必要なことは、今この瞬間の自分自身になること、そして今この瞬間の自分を表現することです。

そもそも、あがり症の方が人前に立った時は、前頭前野の血流が減るという研究結果があります。前頭前野とは例えて言うなら飛行機のコックピットです。論理を司るところでもあります。

いくら話し方の練習の場で10,000回練習してうまく話せるようになったとしても、そもそも、その部分の血流が減ってしまえば論理的に話せっこないのです。

これが神経生理学的な観点から捉えた、あがり症の方が人前に立った時の実態です。

その身体状況になった時に、どう健全な状態に取り戻せるかどうかが、あがり症の方が人前であがらずに喋れるようになるためのカギとなります。

そしてあがり症の方が最も恐れる、頭が真っ白になった時の対処法もお伝えします。

バックボーンにある理論は、緊張や不安等の症状へのあり方は森田療法、他者の目追恐れる対人関係の視点からはアドラー心理学、身体生理学的視点からはポリヴェーガル理論に基づいています。

これまでやってきたアプローチとは全く異なる手法の練習を積み重ねていくことで、れまで体験したことのなかった自分自身に出会うことでしょう。

頭の中で考えている限りは何も変わりません。

是非体感してみてください。

皆様のお越しをお待ちしております。

このスピーチ講座は、現地会場とZOOMのハイブリッド型で行っています。

ここでは現地参加のみの申込となります。ZOOM参加を希望の方は、改めてそちらを選んでお申込みください。

なお、現地参加は以下の会場になります。

「佐藤たけはるカウンセリングオフィス」
https://takeharukokoro.jp/access/


「たましんRISURUホール」
https://risuru.hall-info.jp/access/

＜朝礼や結婚式など人前でスピーチが苦手の方向け！頭が真っ白になった時の対処法も伝授。目から鱗の佐藤流オリジナルコンテンツで人前の緊張を軽減＞



あがり症の方にお聞きします。

あがらないようになるための話し方の練習をして、時に一言一句原稿を用意してうまくいった人はいますか？

あがらないための対処法や話し方の訓練が、逆にあがることへの意識を強めて益々あがらせてしまっているから、多くのあがり症の方が良くならないのです。

だから、この講座では話し方のテクニックの話は一切しません。

長年に渡って当事者の方に実践してきた中で、あがり症に効果のあった独自の方法で、目から鱗のスキルを学びます。

そのノウハウの要点は以下の5点です。

✕あがってはならない→〇あがっていい、むしろしっかりあがる
✕うまく話す→〇うまく話してはいけない
✕論理的に話す→〇思ったことをポンポン話す
✕4領域での繋がりの断絶→〇4領域での繋がりの回復
✕理想の自分で話す→〇生の言葉で話す

あがり症は、ハキハキ喋りたい、堂々と喋りたい、あがらずに喋りたいといった理想の自分を求めれば求めるほどに、そこから遠ざかります。

必要なことは、今この瞬間の自分自身になること、そして今この瞬間の自分を表現することです。

そもそも、あがり症の方が人前に立った時は、前頭前野の血流が減るという研究結果があります。前頭前野とは例えて言うなら飛行機のコックピットです。論理を司るところでもあります。

いくら話し方の練習の場で10,000回練習してうまく話せるようになったとしても、そもそも、その部分の血流が減ってしまえば論理的に話せっこないのです。

これが神経生理学的な観点から捉えた、あがり症の方が人前に立った時の実態です。

その身体状況になった時に、どう健全な状態に取り戻せるかどうかが、あがり症の方が人前であがらずに喋れるようになるためのカギとなります。

そしてあがり症の方が最も恐れる、頭が真っ白になった時の対処法もお伝えします。

バックボーンにある理論は、緊張や不安等の症状へのあり方は森田療法、他者の目追恐れる対人関係の視点からはアドラー心理学、身体生理学的視点からはポリヴェーガル理論に基づいています。

これまでやってきたアプローチとは全く異なる手法の練習を積み重ねていくことで、れまで体験したことのなかった自分自身に出会うことでしょう。

頭の中で考えている限りは何も変わりません。

是非体感してみてください。

皆様のお越しをお待ちしております。

※申込締め切りは前日24時迄



このスピーチ講座は、現地会場とZOOMのハイブリッド型で行っています。

ここでは現地参加のみの申込となります。ZOOM参加を希望の方は、改めてそちらを選んでお申込みください。



なお、現地参加は以下の会場になります。

「佐藤たけはるカウンセリングオフィス」
https://takeharukokoro.jp/access/


「たましんRISURUホール」
https://risuru.hall-info.jp/access/



【現地会場】あがっていい！スピーチ実践講座～人前での緊張軽減！

「あがり症克服オンラインサロン説明会日程」
https://peatix.com/group/8936039/events
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【あがり症を本気で治したい人向けのオンラインサロン】
～100年先に通じる本物のあがり症克服法を届ける～

人前で話すのが苦手なあがり症の方向けに、以下の三つの視点と療法から本物のあがり症克服法をお伝えしています。

１．他者とのあり方を変える「アドラー心理学」
２．緊張や震え、赤面など症状へのあり方を変える「森田療法」
３．自律神経を調える「ポリヴェーガル理論」

話し方や活舌等のテクニックの話は一切しません。これまで1000人を超えるあがり症の方々との関わりを通して、それらをやってもうまくいかなかった方々をあまりに多く見てきたからです。そしてそれは私自身の約20年にも及ぶあがり症体験の事実でもあります。

私が一貫として伝えているのは、あがり症の悪循環の仕組みと、対症療法とは異なる本当のあがり症克服法です。

これまで多くのあがり症の方を改善してきた実績があり、YouTubeでも配信しています。

講座の中では出し惜しみせず、皆さんに役立つものをその時その時で提供していきます。

対象は、あがり症、スピーチやプレゼンが苦手な方、社交不安障害、対人恐怖症、赤面症、書痙、吃音（どもり）、多汗症、自己臭恐怖等です。

一人で悩んでいてもあがり症はまず良くなることはないです。

どうか小さな、けれど大きな一歩を踏み出してみませんか？

皆さんのお越しを是非お待ちしております。


【主催者プロフィール】

佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表
佐藤たけはるあがり症克服サイト主宰

秋田県生まれ。福島大学卒業。
高校の時の国語の本読みで声がぶるぶる震えたことを機にあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。

その後、20年間に渡って重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会い自力で克服。現在はその経験を元に、あがり症専門カウンセラーとして講座を定期開催。

そして千人は超えるあがり症の方々と会ってきた中で、数十年に渡って悩む方が多いことに気づく。

日本には根本的にあがり症を治す治療法がなく、対症療法が多い現実に衝撃を受ける。

そこで、巷の対症療法的なやり方は一切排除し、根本的にあがり症を改善するアプローチを実践し、普及する活動を行っている。

ミッションは、100年後にも通用するあがり症克服法を実践し、未来のあがり症に悩む方々が本当の克服法に出会って救われる仕組みを作ること。

主な資格等／シニア・アドラーカウンセラー、公認心理師、社会福祉士、精神保健福祉士、産業カウンセラー北関東支部講師、東京社会福祉士会電話相談事業研究開発委員会委員長、自殺予防ソーシャルワーク委員等。


「佐藤たけはるあがり症克服サイト」
https://takeharukokoro.com/

あがり症専門カウンセラーの佐藤たけはるが本物のあがり症克服法をお届けします。身体・感情・思考という全ての領域から、あがり症の克服にアプローチします。これまでに会った数千人の当事者との関わりと、2000万円以上にも及ぶ各種心理学やカウンセリング手法の学びの集大成をお届けします。

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